The Commitment App

ETERNAEAPPS

ამ აპის შესახებ

ვალდებულების აპლიკაცია - თქვენი ყოველდღიური პასუხისმგებლობის პარტნიორი

ვალდებულების აღება პირველი ნაბიჯია. მისი დაცვა ნამდვილად მნიშვნელოვანია. იქნება ეს ფიტნეს მიზნების მიღწევა, უკეთესი ჩვევების ჩამოყალიბება, დამოკიდებულების დაძლევა, ფხიზელი ცხოვრების შენარჩუნება, ყოველდღიური ლოცვით რწმენის განმტკიცება თუ უბრალოდ თქვენთვის მნიშვნელოვანი რამისადმი თანმიმდევრულობის მცდელობა - ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ ერთგულების შენარჩუნებაში, როდესაც მოტივაცია ქრება.

ყოველი დღე, როცა თქვენ მიდიხართ, მნიშვნელოვანია. ეს აპლიკაცია შეიქმნა ყველასთვის, ვინც სერიოზულად არის განწყობილი ცვლილებების მიმართ და სჭირდება მარტივი, გულწრფელი გზა, რათა თვალყური ადევნოს საკუთარ პროგრესს განსჯის გარეშე.

რა შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ

ეს არ არის უბრალოდ კიდევ ერთი ჩვევების თვალყურის დევნება. ეს ეხება მნიშვნელოვან ვალდებულებებს:

ყოველდღიური შემოწმება: ილოცეთ დღეს? იმედიტირეთ? დარჩით ფხიზელი? მარტივი კი ან არა თვალყურის დევნება იმ ვალდებულებებისთვის, რომლებიც განსაზღვრავს თქვენს დღეს.

ფიტნეს მიზნები: თვალყური ადევნეთ თქვენს ვარჯიშებს, დაითვალეთ თქვენი გამეორებები, ჩაიწერეთ თქვენი სირბილის მანძილი ან ჩაიწერეთ რამდენი წუთი ივარჯიშეთ. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ფიტნეს მოგზაურობა, თვალყური ადევნეთ მას თქვენი გზით.

ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა: ცდილობთ მოწევისთვის თავის დანებებას? თავს არიდებთ ალკოჰოლს? რაიმე დამოკიდებულებისგან გათავისუფლება? თვალყური ადევნეთ ყოველ დღეს, როცა ძლიერად რჩებით. უყურეთ, როგორ იზრდება თქვენი სერია, როგორც თქვენი ერთგულების დასტური.

რაოდენობრივი თვალყურის დევნება: სვამთ საკმარის წყალს? კითხულობთ ყოველდღიურ გვერდებს? იღებთ მედიკამენტებს? დაითვალეთ ყველაფერი, რაც დათვლას საჭიროებს.

ხანგრძლივობის თვალყურის დევნება: რამდენ ხანს სწავლობდით? რამდენ დროს უთმობდით ლოცვას? თვალყური ადევნეთ წუთებსა და საათებს, რომლებსაც მნიშვნელოვან საქმეებში ხარჯავთ.

რატომ მუშაობს ეს

მნიშვნელოვანი სერიები: ძალაა თქვენი სერიის ზრდაში. ერთი დღე კვირად იქცევა. ერთი კვირა თვედ. სანამ ამას გააცნობიერებთ, თანმიმდევრულობის წელს ხედავთ. აპლიკაცია გიჩვენებთ, რამდენად შორს წახვედით, რაც დაგეხმარებათ, როდესაც გჭირდებათ შეხსენება, თუ რატომ დაიწყეთ.

აღსანიშნავი ეტაპები: 7 დღეში თქვენ გადალახეთ თქვენი პირველი კვირა. 30 დღეში თქვენ ააშენეთ რეალური იმპულსი. 90 დღე ნიშნავს, რომ ერთგული ხართ. 180 დღე ადასტურებს, რომ სერიოზულად ხართ განწყობილი. 365 დღე? ეს ლეგენდარულია. ყველა ეტაპი დამსახურებულია, არასდროს არის მოცემული.

კალენდრის ისტორია: გადახედეთ ნებისმიერ დღეს და ნახეთ თქვენი პროგრესი. კალენდარი გიჩვენებთ ნიმუშებს - სად გაგიჭირდათ, სად გაიხარეთ. შეეხეთ ნებისმიერ დღეს, რომ ნახოთ თქვენს მიერ დატოვებული ჩანაწერები, რომლებიც შეგახსენებთ, თუ როგორ გრძნობდით თავს და რა ისწავლეთ.

ყინულის დღეები: ცხოვრება მოულოდნელობებს გვთავაზობს. შეიძლება ავად გახდეთ, იმოგზაუროთ ან საგანგებო სიტუაციის წინაშე აღმოჩნდეთ. ყინულის დღეები საშუალებას გაძლევთ შეჩერდეთ თქვენი სტრიქონის დაკარგვის გარეშე. თქვენ მეტს გამოიმუშავებთ პროგრესის დროს. საქმე არ არის სრულყოფილებაში - საქმე ერთგულებაშია.

ყოველდღიური ჩანაწერები: ჩაწერეთ, როგორ გრძნობთ თავს. რამ გაგაძლიერათ დღეს? რამ მოგცათ ძალა? რა ისწავლეთ? თქვენი ჩანაწერები თქვენი მოგზაურობის დღიურად იქცევა, რაც დროთა განმავლობაში დაგეხმარებათ საკუთარი თავის უკეთ გაგებაში.

თქვენი მონაცემები თქვენს ხელში რჩება

ყველაფერი ინახება თქვენს ტელეფონში. ანგარიში არ არის საჭირო. სერვერები არ არის საჭირო. თვალყურის დევნება არ არის საჭირო. თქვენი ვალდებულებები პირადია და ისინი ასეთად რჩება. შექმენით თქვენი მონაცემების სარეზერვო ასლი ნებისმიერ დროს, აღადგინეთ ისინი, თუ ტელეფონს შეიცვლით, ან წაშალეთ ყველაფერი აპლიკაციის დეინსტალაციით. თქვენ სრული კონტროლი გაქვთ.

შექმნილია რეალური ცხოვრებისთვის

შეგიძლიათ დააყენოთ კვირის რომელი დღეებია მნიშვნელოვანი თქვენი ვალდებულებისთვის. ვარჯიში ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით, მაგრამ დასვენება შაბათ-კვირას? ასე დააყენეთ. ყოველდღე ილოცებთ კვირა დღის გარდა, როდესაც წირვას ესწრებით? მოარგეთ ის.

გამოტოვეთ გუშინდელი რეგისტრაცია? მონიშნეთ ის რეტროაქტიულად. წინასწარ გეგმავთ? დარეგისტრირდით ხვალინდელი დღისთვის. ცხოვრება ყოველთვის არ ხდება 24-საათიან ბლოკებად და ეს აპლიკაცია ამას კარგად ესმის.

შეცდით? მყისიერად გააუქმეთ ნებისმიერი რეგისტრაცია. დაარქივეთ ვალდებულებები, როდესაც შეასრულებთ მათ ან როდესაც პრიორიტეტები შეიცვლება. შეცვალეთ მიზნები, როდესაც იზრდებით და ევოლუცირდებით.

ვისთვის არის ეს

ეს აპლიკაცია ყველასთვისაა, ვისაც დაიღალა თავიდან დაწყება. ეს არის მათთვის, ვისაც სურს საკუთარი თავისთვის დაამტკიცოს, რომ შეუძლია რაღაცის შენარჩუნება. ეს არის მათთვის, ვისაც ებრძვის ბრძოლებს, რომლებსაც არავინ ხედავს. ეს არის ყველასთვის, ვინც თვლის, რომ ყოველდღიური გამოჩენა რეალური ცვლილებების გასაღებია.

ერთი ვალდებულება. ერთი დღე. ერთი რეგისტრაცია ერთდროულად. ასე ხდება ტრანსფორმაცია.

სიახლე

Fixed Loading screen