FBI Workout with Stew Smith

David Norcott

ამ აპის შესახებ

FBI-ის ვარჯიში Stew Smith-თან ერთად საუკეთესო საშუალებაა FBI-სა და სამართალდამცავი ორგანოების ფიზიკური ფიტნეს ტესტისთვის მომზადებისთვის. მიუხედავად იმისა, მიმართავთ FBI-ს, შტატის პოლიციას, თუ უბრალოდ გსურთ მიიღოთ თქვენი ცხოვრების საუკეთესო ფორმა, ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში.

სავარჯიშო გეგმა, რომელიც შედის FBI Workout App-ში, შეიმუშავა Stew Smith-მა: ყოფილი Navy SEAL და სერტიფიცირებული სიმტკიცის და კონდიცირების სპეციალისტი (CSCS). გეგმა წარმატებით აპრობირებულია შვიდი წლის განმავლობაში FBI აკადემიის მრავალრიცხოვან კანდიდატებთან (ახლა FBI აკადემიის კურსდამთავრებულები).

ძალზე კონკურენტუნარიან სფეროში, უპირატესობა ენიჭება შესანიშნავი ფიზიკურ მდგომარეობაში მყოფ კანდიდატებს. დაივიწყეთ მხოლოდ PFT-ის გავლა; ეს აპლიკაცია გაჩვენებთ თქვენი მაქსიმალური ქულის მიღწევის საიდუმლოებებს.

FBI Workout აპლიკაცია მოიცავს:
• 7-კვირიანი ვარჯიშის გეგმა დადასტურდა, რომ აკადემიაში ფორმაში შეგიყვანთ
• სავარჯიშო ტესტი დასრულებულია ქულების შეფასების ინფორმაციით
• ვარჯიშის ინტერაქტიული ტაიმერი ვარჯიშის დროს ტემპში შესანარჩუნებლად
• 35 სავარჯიშო ვიდეო, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ტექნიკის სრულყოფაში
• 13 დინამიური გაჭიმვის ვიდეო, რათა შეგენარჩუნებინათ ტრავმები და საუკეთესოდ იმოქმედოთ
• ტესტის მოსამზადებელი ვიდეო ინსტრუქცია თქვენი PFT ქულების მაქსიმიზაციისთვის
• FBI-ის ქულების შეფასების ოფიციალური სისტემა და გაიდლაინები PFT-ის აღების შესახებ
• ინფორმაცია კვების შესახებ, რჩევები გაორმაგების, გაპარსვის შესახებ 2:00 მილის ტემპით და სხვა!

ეს აპლიკაცია შეიცავს ყველა მასალას Stew's FBI Fitness eBook-დან (ჩვეულებრივ $16,95) და დამატებით ვიდეოებს. მეტი 40 დოლარის სავარჯიშოები და ვიდეოები ხელის გულზე!

ეს აპლიკაცია გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა მიაღწიოთ მაქსიმალურ ქულებს თითოეული მოვლენისთვის FBI PT ტესტის სტანდარტებში და კუპერის აერობული კვლევის სტანდარტების ინსტიტუტში სამართალდამცავებისთვის:
- სიტუპები
- 300მ სპრინტი
- Აზიდვები
- 1,5 მილი გარბენი
- პლუპები

ეს პროგრამა ასევე მოგამზადებთ კუპერის ინსტიტუტის სტანდარტებს სამართალდამცავი ორგანოების ფიზიკური შეფასების ტესტებისთვის (ვერტიკალური ნახტომი, აზიდვები, ჩაჯდომები, სკამზე პრესა, 300 მ სირბილი, 1,5 მილის სირბილი), რომელსაც იყენებენ შემდეგი სახელმწიფო სამართალდამცავი უწყებები:

არიზონა, კოლორადო, ჯორჯია, აიდაჰო, ინდიანა, მინესოტა, ნიუ ჰემფშირი, ჩრდილოეთ კაროლინა, ოკლაჰომა, პენსილვანია, როდ აილენდი, სამხრეთ კაროლინა, ვერმონტი, ვაშინგტონი.

უარი პასუხისმგებლობაზე: ეს აპლიკაცია არ არის დამტკიცებული FBI-ს ან სხვა სამართალდამცავი ორგანოების მიერ.


რატომ არის FBI Workout App საუკეთესო არჩევანი PFT-სთვის მოსამზადებლად?
* გაიარეთ ეს ვარჯიში ყველგან, სადაც წახვალთ, ივარჯიშებთ სახლში, სპორტდარბაზში თუ მაშინაც კი, როცა გარეთ გადიხართ სირბილით. *

* გაარკვიეთ, როგორ შეასრულებთ PFT-ზე. გაიარეთ ინტერაქტიული პრაქტიკული ტესტი, მიიღეთ თქვენი ქულა და იპოვეთ გასაუმჯობესებელი სფეროები. *

* ისწავლეთ სრულყოფილი ფორმა 35 სხვადასხვა ვარჯიშისთვის და 13 გახურებისთვის. *

* უყურეთ უნიკალურ ცალ-ცალკე ვიდეო ინსტრუქციას, სადაც Stew განმარტავს ყველა სტრატეგიას, რჩევას და ტექნიკას, რომელიც მოგცემთ საუკეთესო შესაძლო ქულას PFT-ზე. *


**************
ამჟამინდელი ოფიცრის კომენტარები:
"2006 წელს გადავწყვიტე შემეცვალა კარიერა და შევსულიყავი სამართალდამცავ სფეროში. მე ვიყავი 29 წლის, 5'8", 260 ფუნტი და ვერ დავამთავრე სახელმწიფო პოლიციის PFT. მე შევიძინე თქვენი FBI Academy / PFT მოსამზადებელი ვარჯიში და რიტუალად მივყვებოდი მას კვირაში 6 დღე ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში. როდესაც 2007 წლის თებერვალში მივმართე და გამოვტესტე სახელმწიფო პოლიციაში, მივიღე უმაღლესი ნიშნები ყველა დონეზე და შესანიშნავი 1,5 მილის რბენაში. მე ჩავაბარე აკადემიაში 31 წლის და 185 ფუნტის წონაში და წარჩინებული ვიყავი აკადემიაში. ასე რომ, მადლობა ყველაფრისთვის, რასაც აკეთებთ დღევანდელი თანამედროვე მეომრისთვის."
**************

Stew Smith-ის შესახებ:

სტიუ სმიტი არის აშშ-ს საზღვაო აკადემიის კურსდამთავრებული, ყოფილი საზღვაო ძალების SEAL ლეიტენანტი და რამდენიმე ფიტნესისა და თავდაცვის წიგნის ავტორი, როგორიცაა The Complete Guide to Navy SEAL Fitness, Maximum Fitness, The Special Ops Workouts და SWAT Fitness.

სერთიფიცირებულია ეროვნული სიმტკიცის და კონდიცირების ასოციაციის მიერ, როგორც სიძლიერის და კონდიცირების სპეციალისტი (CSCS) და როგორც სამხედრო ფიტნეს ტრენერი, Stew-მა მოამზადა ათასობით სტუდენტი Navy SEAL-ის, სპეციალური ძალების, SWAT, FBI, ERT და სხვა სამართალდამცავი პროფესიებისთვის.

რა არის ახალი

Fixed issue with missing text on workout screen