დღევანდელ სწრაფ სამყაროში ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა უფრო მნიშვნელოვანი გახდა, ვიდრე ოდესმე. ამის გადამწყვეტი ასპექტია თქვენი წონის ეფექტურად მართვა, რადგან ის მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თქვენს საერთო ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაში. სხეულის მასის ინდექსი (BMI) არის ფართოდ აღიარებული საზომი, რომელიც ეხმარება ადამიანებს განსაზღვრონ, არის თუ არა მათი წონა ჯანსაღი დიაპაზონში. იმისათვის, რომ ეს პროცესი ყველასთვის მარტივი და ხელმისაწვდომი გავხადოთ, ჩვენ წარმოგიდგენთ "BMI Calculator" აპს - მძლავრ ინსტრუმენტს, რომელიც შექმნილია თქვენი BMI-ის მონიტორინგისთვის, ფიტნესის მიზნების დასაყენებლად და თქვენი მოგზაურობის დაწყებაში უფრო ჯანმრთელი თქვენკენ.
ძირითადი მახასიათებლები:
მომხმარებლისთვის მოსახერხებელი ინტერფეისი: BMI Calculator აპი ამაყობს ინტუიციური და მოსახერხებელი ინტერფეისით, რომელიც საშუალებას აძლევს ყველა ასაკის მომხმარებლებს ნავიგაციას უპრობლემოდ.
ზუსტი BMI გაანგარიშება: ჩვენი აპლიკაცია იყენებს სტანდარტულ BMI ფორმულას (BMI = წონა (კგ) / (სიმაღლე (მ)) ^2) ყველაზე ზუსტი შედეგების უზრუნველსაყოფად. თქვენ შეიყვანეთ თქვენი წონა და სიმაღლე და აპლიკაცია მყისიერად ითვლის თქვენს BMI-ს.
მეტრიკული და საიმპერატორო ერთეულები: მეტრულ თუ იმპერიულ ერთეულებს ანიჭებთ უპირატესობას, BMI კალკულატორის აპი გაწვდით. მარტივად გადართეთ კილოგრამებსა და ფუნტებს, მეტრებსა და ფუტებს/ინჩებს შორის თქვენი პრეფერენციისთვის.
ჯანმრთელობის ანალიზი: თქვენი BMI-ის გამოთვლის გარდა, აპლიკაცია გაწვდით მნიშვნელოვან ინფორმაციას თქვენი BMI კლასიფიკაციის შესახებ. გაიგეთ, ხართ თუ არა ნაკლებწონიანი, ნორმალური წონა, ჭარბი წონა თუ სიმსუქნე და რას ნიშნავს ეს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
მიზნების დასახვა: ფიტნეს მიზნების დასახვა და მიღწევა გადამწყვეტია ჯანმრთელობის გრძელვადიანი გაუმჯობესებისთვის. აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ რეალისტური BMI მიზნები და თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს დროთა განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი სამიზნე BMI თქვენი პრეფერენციების მიხედვით და მიმართოთ აპლიკაციას რჩევისთვის სასურველი წონის მიღწევაში.
ჯანმრთელობის რეკომენდაციები: BMI კალკულატორის აპლიკაცია გთავაზობთ ჯანმრთელობის პერსონალიზებულ რეკომენდაციებს თქვენი BMI-ზე დაყრდნობით. მასში მოცემულია რჩევები და წინადადებები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, როგორიცაა დიეტური რჩევები, ვარჯიშის რუტინები და ძილის რეკომენდაციები.
ისტორიისა და პროგრესის თვალყურის დევნება: შეინახეთ თქვენი BMI დროთა განმავლობაში. აპლიკაცია ინახავს თქვენს BMI ისტორიას, რაც საშუალებას გაძლევთ ვიზუალურად წარმოიდგინოთ თქვენი პროგრესი და მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები თქვენი ჯანმრთელობის მოგზაურობის შესახებ.
უსაფრთხო და პირადი: თქვენი ჯანმრთელობის მონაცემები სენსიტიურია და ჩვენ სერიოზულად ვუყურებთ თქვენს კონფიდენციალურობას. აპლიკაცია უზრუნველყოფს თქვენი ინფორმაციის მაქსიმალურ უსაფრთხოებას და არ უზიარებს თქვენს მონაცემებს მესამე მხარეებს.