Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

მოწევისთვის თავის დანებება დაგეხმარებათ.
მიაღწიეთ წარმატებას თამბაქოს მოწევაზე თავის დანებებაში „გათიშვის დღით“.

[ძირითადი ფუნქციები]
■ ჩემი ჯანმრთელობის მდგომარეობის ცვლილება მოწევის შეწყვეტის შემდეგ
შეამოწმეთ ჩემი გაუმჯობესებული ჯანმრთელობის მდგომარეობა ინტუიციური ინტერფეისის საშუალებით.

■ ვიჯეტის ფუნქცია
ვიჯეტის საშუალებით მარტივად შეგიძლიათ შეამოწმოთ მოწევის შეწყვეტის პერიოდი და მოწევის რაოდენობა.
ვიჯეტი მხარს უჭერს ბნელ რეჟიმს.

■ ჩაწერეთ ყველა თქვენი მოწევის შეწყვეტისა და მოწევის შესახებ ინფორმაცია
შეამოწმეთ მიღწევები მოწევის შეწყვეტიდან,
ჩაწერეთ თქვენი განწყობა და დღის აზრები სმაილიკებით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაწეროთ მოწეული სიგარეტის რაოდენობა.
დააკვირდით და აკონტროლეთ თქვენი მოწევის სტატუსი ჩანაწერის საშუალებით.

■ სტატისტიკა ერთი შეხედვით
შეამოწმეთ მოწევის შეწყვეტისა და მოწევის ისტორია ერთი შეხედვით მონაცემებითა და გრაფიკებით.
-მოწევის შეწყვეტის მცდელობების რაოდენობა, ხანგრძლივობა და დეტალები
-მოწევის რაოდენობა დღის, კვირისა და თვის მიხედვით

■ დააყენეთ საკუთარი ფრაზა და ფოტო
თქვენ შეგიძლიათ მოიპოვოთ ძალა საკუთარი თავისთვის დაპირების და თქვენთვის ძვირფასი ადამიანის ფოტოს მეშვეობით.

■ როგორ დავძლიოთ მოხსნის სიმპტომები
ისწავლეთ როგორ დაძლიოთ მოხსნის ყოველი სიმპტომი „გაწყვეტის დღეს“ და ივარჯიშეთ.
- მოწევის სურვილი: 4D, 2R მეთოდი
- გაღიზიანება და ნერვიულობა: ვარჯიში, ღრმა სუნთქვა და ა.შ.
- უძილობა, მადის მომატება, კონცენტრაციის დაქვეითება და ა.შ.

■ მოწევის საწინააღმდეგო დღევანდელი ციტატა
თქვენ შეგიძლიათ სიფრთხილით მოვეკიდოთ მოწევას ცნობილი ადამიანების ციტატების მეშვეობით

■ შევიცვალე თავი მოწევის დატოვების შემდეგ
დააფიქსირეთ მოწევის შეწყვეტის მიზეზები.
ეს აშკარა მოტივაციაა მოწევაზე თავის დანებებისა.

- კონტაქტი: [e-mail]

სიახლე

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved