KarbCoach

DST_Team

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ბევრი საკვები კარგად გამოიყურება მანამ, სანამ სრულ სურათს არ დაინახავთ.

KarbCoach დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ, თუ რა შედის სინამდვილეში სწრაფი კვების პროდუქტებში, რესტორნების კერძებში, შეფუთულ საკვებსა და ყოველდღიურ კერძებში — შემდეგ კი ამ ცნობიერებას იყენებს იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ დღეგრძელობაზე ორიენტირებული უკეთესი კვების ჩვევების ჩამოყალიბებაში.

საკვებში მცირე კორექტირება შეიძლება დაგეხმაროთ. ინგრედიენტების, მაკროელემენტების, დამუშავების, დანამატების და საკვების საერთო ხარისხის გაგებით, KarbCoach დაგეხმარებათ უფრო ჭკვიანი ყოველდღიური არჩევანის გაკეთებაში, რაც ხელს შეუწყობს დღეგრძელობაზე ორიენტირებულ ცხოვრების წესსა და აზროვნებას.

KarbCoach შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ უფრო ჭკვიანურად მოეპყროთ საკვებს და არა კონტროლში.

KARBCOACH-ის მახასიათებლები

ყოვლისმომცველი ხანგრძლივობის ქულები
• იხილეთ სწრაფი კვების მენიუს მხარდაჭერილი პროდუქტებისა და სკანირებული შეფუთული საკვების ხანგრძლივობის ზოგადი ქულა
• გადახედეთ საკვების ხარისხის ჰოლისტურ შეფასებას არსებული კვებითი ღირებულებისა და ინგრედიენტების მონაცემების საფუძველზე
• გაიგეთ, თუ როგორ შეიძლება კალორიებმა, ნახშირწყლებმა, ცილებმა, ცხიმებმა, ბოჭკოვანმა, შაქარმა, ნატრიუმმა, ნაჯერმა ცხიმებმა, მიკროელემენტებმა, ინგრედიენტების ხარისხმა, დანამატებმა და დამუშავების დონემ გავლენა მოახდინოს ქულაზე
• შეადარეთ საკვები და მენიუს პროდუქტები მხოლოდ კალორიების გარდა
• გაიგეთ, რომელი ვარიანტები შეიძლება უკეთ შეესაბამებოდეს ხანგრძლივობის მოთხოვნებზე ორიენტირებულ კვების რეჟიმს

საკვების მთლიანობის ქულები დამუშავების შესახებ ცნობიერებისთვის
• იხილეთ საკვების მთლიანობის ქულა დასკანირებული შეფუთული საკვებისა და მხარდაჭერილი რესტორნის პროდუქტებისთვის
• გაიგეთ, თუ რამდენად დამუშავებული ან ულტრა დამუშავებული შეიძლება იყოს საკვები არსებული ინგრედიენტების ინფორმაციის საფუძველზე
• გადახედეთ დანამატების დატვირთვას, ინგრედიენტების გამჭვირვალობას, დამუშავების პრობლემებს და უფრო მაღალი შეშფოთების შემცველ ინგრედიენტებს
• მოძებნეთ ინგრედიენტები, რომელთა შესახებაც შეიძლება დაგაინტერესოთ, როგორიცაა ხელოვნური დამატკბობლები, შაქრის სპირტები, ჰიდროგენიზებული ზეთები, ხელოვნური საღებავები, არომატიზატორები, კონსერვანტები, ჟელატინი, სოია და სხვა ხშირად მონიშნული ინგრედიენტები

სწრაფი კვების და რესტორნების ინფორმაცია
• აირჩიეთ მენიუს პროდუქტები მხარდაჭერილი სწრაფი კვების და რესტორნებიდან ქსელები
• შეკვეთის გაკეთებამდე გადახედეთ ხელმისაწვდომ ინგრედიენტებსა და კვებით ღირებულებას
• იხილეთ ხანგრძლივობის ქულა და საკვების მთლიანობის შესახებ ინფორმაცია, თუ ეს შესაძლებელია
• შეადარეთ რესტორნების ვარიანტები, სანამ გადაწყვეტთ, თუ რა უნდა მიირთვათ
• გამოიყენეთ KarbCoach, როდესაც მენიუს რომელიმე პროდუქტი უკეთეს არჩევანს ჰგავს, მაგრამ ინგრედიენტებისა და კვებითი ღირებულების სრული სურათი აშკარა არ არის

შეფუთული საკვების სკანირება შტრიხკოდით
• მოძებნეთ შეფუთული საკვები ყიდვამდე ან ჭამამდე
• გადახედეთ ინგრედიენტების დეტალებს, თუ ეს შესაძლებელია პროდუქტის მონაცემთა ბაზებიდან
• იხილეთ ხანგრძლივობის ქულა და საკვების მთლიანობის შესახებ ინფორმაცია, თუ ეს შესაძლებელია
• გაიგეთ როგორც საკვების საერთო ხარისხი, ასევე დამუშავებასთან დაკავშირებული საკითხები
• შეადარეთ სკანირებული პროდუქტები, სანამ აირჩევთ, თუ რა უნდა იყოს თქვენს კალათაში ან საკუჭნაოში

პერსონალიზებული კერძების ანალიზი
• გააანალიზეთ კერძები ფოტოს, აღწერილობის ან შეფუთული პროდუქტის სკანირების მიხედვით
• იხილეთ Meal KarbScore არჩევანის გაკეთებამდე
• გამოიყენეთ კვების Power Points, რათა შეაფასოთ კვების ხარისხი ერთი შეხედვით
• იხილეთ, თუ როგორ მუშაობს კერძები ნახშირწყლების გავლენის, შაქრის, ნაჯერი ცხიმების, ქოლესტერინის, ცილების, ბოჭკოების და კვების საერთო ბალანსის მიხედვით
• გადახედეთ ყოველდღიურ რეჟიმებს და ვიზუალურ შეჯამებებს
• დაადგინეთ საკვები, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს ყველაზე დიდი გავლენა თქვენს კვების მიზნებზე

პერსონალიზაცია გაუკეთეთ თქვენს კვების განათლებას
• აირჩიეთ კვების მიზნები, რომლებიც შეესაბამება იმას, თუ როგორ გსურთ ჭამა
• მიიღეთ რჩევები თქვენს მიერ არჩეული პრეფერენციების საფუძველზე
• შეადარეთ საკვები ნივთიერებების მიღება თქვენს მიზნობრივ მაჩვენებლებს
• მხარი დაუჭირეთ კვების სტილებს, როგორიცაა ნახშირწყლების დაბალი შემცველობა, ცილების მაღალი შემცველობა, ვეგეტარიანული, ხმელთაშუა ზღვის სტილის და სხვა პირადი კვების მიდგომები

KarbCoach უფრო მეტია, ვიდრე საკვების დღიური ან მაკრო ტრეკერი. ეს არის პრაქტიკული საკვების შესახებ გადაწყვეტილების მიღების მხარდაჭერის ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ რა შედის თქვენს საკვებში, გაიგოთ, რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი და გააკეთოთ უფრო გონივრული არჩევანი ჭამის წინ.

KarbCoach განკუთვნილია ზოგადი კეთილდღეობისთვის, კვების შესახებ განათლებისა და საკვების შესახებ გადაწყვეტილების მიღების მხარდაჭერისთვის. ქულები, ინგრედიენტების შესახებ ინფორმაცია, დამუშავების ინდიკატორები, რესტორნის მონაცემები და კვების შესახებ ინფორმაცია შეიძლება იყოს არასრული, შეფასებული, მიუწვდომელი ან განსხვავდებოდეს პროდუქტის, რესტორნის, რეგიონის, მომწოდებლის, რეცეპტის, მომზადების, ეტიკეტის ცვლილებებისა და ხელმისაწვდომი მონაცემების მიხედვით.

KarbCoach არ არის სამედიცინო რჩევა და არ ახდენს რაიმე მდგომარეობის დიაგნოზს, მკურნალობას, პრევენციას ან განკურნებას.

დაიწყეთ იმის შესწავლა, თუ რა შედის თქვენს საკვებში და განავითარეთ სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე ორიენტირებული კვების ჩვევები KarbCoach-ის დახმარებით.