შეწყვიტეთ უაზრო გადახვევა და დაიბრუნეთ თქვენი დრო DoomPause-ის დახმარებით.
გიფიქრიათ ოდესმე, რომ სოციალური მედიის აპლიკაციებს ხსნით ისე, რომ ამაზე ფიქრიც კი არ გაქვთ? ეს არის „ციფრული ავტოპილოტი“. DoomPause არის პროდუქტიულობის ფარი, რომელიც შექმნილია დოფამინის მარყუჟის გასაწყვეტად, ყურადღების გამფანტავ აპლიკაციებში ჩაძირვამდე ყურადღების გამფანტავი მომენტის დამატებით.
როგორ მუშაობს:
აირჩიეთ ყურადღების გამფანტველი ფაქტორები: აირჩიეთ აპლიკაციები, რომლებიც გადაგაშორებთ მნიშვნელოვანისგან.
ჩართეთ ფარი: გაააქტიურეთ თქვენი ფოკუსის პროფილი სამუშაოს, სწავლის ან ღრმა ფოკუსირების სესიების დროს.
გონების ხახუნი: როდესაც ცდილობთ დაბლოკილი აპლიკაციის გახსნას, DoomPause წყვეტს იმპულსს.
პაუზა და რეფლექსია: შეასრულეთ სწრაფი გონებამახვილური გამოწვევა ან სუნთქვის ვარჯიში აპლიკაციის განზრახ განსაბლოკად, ან აირჩიეთ ფოკუსირების შენარჩუნება.
ძირითადი მახასიათებლები:
აპლიკაციის დაბლოკვა: სისტემის დონის დაბლოკვა სოციალური მედიისთვის, თამაშებისთვის და სიახლეებისთვის.
გონების გამოწვევები: შეცვალეთ იმპულსური შეხებები მართული სუნთქვით ან ლოგიკური თავსატეხებით, რათა გაზარდოთ ცნობიერება.
მორგებული გრაფიკები: დააყენეთ ავტომატური დაბლოკვა სამუშაო საათებისთვის, სწავლის დროისთვის ან თქვენი ძილის წინ რუტინისთვის.
გამოყენების ანალიზი: თვალყური ადევნეთ თქვენი კონცენტრაციის პროგრესს და ნახეთ, რამდენი დრო დაიბრუნეთ.
კონფიდენციალურობა პირველ რიგში: არანაირი თვალყურის დევნება, არანაირი რეკლამები და არანაირი მონაცემების გაყიდვა. თქვენი აპლიკაციის გამოყენება თქვენს მოწყობილობაზე რჩება.
იდეალურია:
სტუდენტებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ ღრმა კონცენტრაცია სასწავლო სესიებისთვის.
პროფესიონალებისთვის, რომლებიც ცდილობენ სამუშაო ადგილიდან ყურადღების გაფანტვის აღმოფხვრას.
ყველასთვის, ვისაც სურს ეკრანთან გატარებული დროის შემცირება და ციფრული კეთილდღეობის გაუმჯობესება.
შეწყვიტეთ ბრძოლა თქვენი ნებისყოფის მიმართ. მიეცით DoomPause-ს საშუალება გაუმკლავდეს დაბლოკვას, სანამ თქვენ უკეთეს ჩვევებს გამოიმუშავებთ, ერთი პაუზით ერთდროულად.