დაგეგმეთ თქვენი იდეალური სირბილის სტრატეგია ApexPace-ის დახმარებით
ნუ ივარჯიშებთ მხოლოდ ინტენსიურად - დაგეგმეთ ჭკვიანურად. ApexPace არის საუკეთესო სირბილის ტემპის კალკულატორი და სირბილის დამგეგმავი, რომელიც შექმნილია თქვენი GPX მარშრუტის მონაცემების ზუსტ სტრატეგიად გადასაყვანად. იქნება ეს მთიან მარათონში, დამქანცველ ბილიკზე სირბილში, ულტრა სირბილში თუ სწრაფ 5 კილომეტრიან საგზაო რბოლაში მონაწილეობისას, ApexPace დაგეხმარებათ ფინიშის დროის პროგნოზირებაში და ენერგიის პროფესიონალივით მართვაში.
რატომ უნდა აირჩიოთ ApexPace?
- ჭკვიანი ტემპის გაანგარიშება: გასცდით მარტივ საშუალო მაჩვენებლებს. ჩვენი ალგორითმი ითვალისწინებს სიმაღლის მატებას და რელიეფის სირთულეს (GAP - Grade Adjusted Pace Logic).
- მეცნიერებაზე დაფუძნებული საწვავი: ნუ შეეჯახებით ზღვარს. დაგეგმეთ თქვენი ნახშირწყლების მიღება (გ/სთ), რათა შეინარჩუნოთ პიკური შესრულება მთელი თქვენი რბოლის განმავლობაში.
- მზადყოფნა რბოლისთვის: შექმენით სპლიტები და შექმენით „მოტყუების ფურცლები“ თქვენი მაჯისთვის ან ჯიბისთვის.
5 კილომეტრიანი ვარჯიშიდან ულტრამარათონის დაგეგმვამდე, ApexPace არის ინტელექტუალური არჩევანი მონაცემებზე დაფუძნებული მორბენლებისთვის. ჩამოტვირთეთ ახლავე და გამოთვალეთ თქვენი ნამდვილი პოტენციალი.
ძირითადი მახასიათებლები:
- GPX მარშრუტის ანალიზატორი: მარშრუტის პროფილის ვიზუალიზაციისთვის იმპორტირეთ ნებისმიერი GPX ფაილი. იხილეთ პროგნოზირებული ფინიშის დრო და საშუალო ტემპი, კორექტირებული აღმართების მიხედვით.
- ხელით სირბილის კალკულატორი: არ გაქვთ GPX? პრობლემა არ არის. უბრალოდ შეიყვანეთ სამიზნე მანძილი და სრული სიმაღლე, რათა მიიღოთ რბოლის დროის ზუსტი პროგნოზი.
- სეგმენტები და გაყოფები: ავტომატურად გამოთვალეთ უარყოფითი გაყოფები ან მორგებული სეგმენტის დრო ფაქტობრივი რელიეფის პროფილის საფუძველზე.
- კვების დამგეგმავი: შეაფასეთ თქვენი კალორიების და საწვავის საჭიროებები. გამოთვალეთ ცხიმის და ნახშირწყლების მოხმარების პროგნოზირება თქვენი კონკრეტული დატვირთვის დონისთვის.
- გლობალური მხარდაჭერა: სრული მხარდაჭერა მეტრული (კმ/მეტრი) და იმპერიული (მილი/ფუტი) ერთეულებისთვის.
ვისთვის არის ApexPace?
- ბილიკის მორბენლები: დაეუფლეთ ვერტიკალურ მდგომარეობას. ნახეთ, როგორ მოქმედებს სიმაღლე თქვენს ტემპზე ტექნიკურ ბილიკებზე.
- მარათონის მორბენლები: დაგეგმეთ თქვენი მარათონის ტემპის სტრატეგია, რათა თავიდან აიცილოთ გადაწვა ბოლო მილებში.
- ულტრა მორბენლები: აუცილებელი ინსტრუმენტი ენერგიისა და კვების მართვისთვის დიდ დისტანციებზე (50 კმ, 100 კმ, 100 მილი).
მნიშვნელოვანი შენიშვნა: სერვისის მიერ მოწოდებული გამოთვლები და პროგნოზები მხოლოდ სავარაუდოა. ისინი არ წარმოადგენენ სამედიცინო რჩევებს, დიაგნოზებს ან მკურნალობის რეკომენდაციებს. ნებისმიერი სავარჯიშო პროგრამის დაწყებამდე ან შეცვლამდე ყოველთვის მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და მიმართეთ ექიმს ან სხვა ჯანდაცვის სპეციალისტს.