TDEE Calculator & Tracker
შეიცავს რეკლამას
3,9star
100 მიმოხილვა
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
იპოვეთ და თვალყური ადევნეთ თქვენს TDEE-ს (ენერგიის მთლიანი დღიური ხარჯი) ამ მარტივი TDEE კალკულატორით და ტრეკერით.
როგორ გამოიყენება TDEE -----------------------------
მთლიანი ყოველდღიური ენერგიის დახარჯვა არის კალორიების ჯამური რაოდენობა, რომელსაც თქვენი სხეული დაწვავს ერთ დღეში.
თუ თქვენი დამწვარი კალორიები აღემატება დღიურ კალორიების მიღებას, წონაში დაიკლებთ.
თუ თქვენი დამწვარი კალორიები ნაკლებია ვიდრე თქვენი ყოველდღიური კალორიების მიღება, თქვენ მოიმატებთ წონაში.
თუ თქვენი დამწვარი კალორიები უდრის თქვენი ყოველდღიური კალორიების მიღებას, თქვენ შეინარჩუნებთ წონას.
როგორ მუშაობს ეს TDEE კალკულატორი -----------------------------
შეიყვანეთ თქვენი ინფორმაცია მეტრულ ან იმპერიულ გაზომვებში.
შედეგები ავტომატურად გამოითვლება თქვენი ინფორმაციის შეყვანისას.
ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ ---------------------------------
★ TDEE და სტატისტიკა - ახალი!
ენერგიის ყოველდღიური ხარჯვის მიზნის დასახვა საშუალებას მისცემს სხვადასხვა სტატისტიკას, რომელიც მოიცავს:
√ პროგრესი % თქვენს მიზნამდე
√ BMR
√ RMR
√ საშუალო TDEE
√ დამატებითი ინფორმაცია დიაგრამის შესახებ
★ TDEE კალკულატორი LOGGING & Tracking
ყველა შედეგი შეიძლება შევიდეს თვალთვალის დღიურში შემდგომი განხილვისთვის. ზოგადი შენიშვნები, თარიღი, დრო და ხატები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველა ჩანაწერზე. ყველა შედეგის რედაქტირება შესაძლებელია.
★ MANUAL გაანგარიშების ინფორმაცია
ეს მოიცავს ზოგად ინფორმაციას და ინსტრუქციებს იმის შესახებ, თუ როგორ გამოთვალოთ თქვენი დღიური ენერგიის ხარჯვა ხელით.
★ მსუბუქი და ბნელი აპლიკაციის თემის შერჩევა
თქვენი ნახვის სიამოვნებისთვის, ჩვენ ჩავრთეთ აპლიკაციის ორი განსხვავებული თემის არჩევის ვარიანტი.
★ იმპერიული ან მეტრიკული საზომი სისტემა
რიცხვების შეყვანა შესაძლებელია ფუნტებში ან კილოგრამებში. შედეგი ყოველთვის იქნება კალორიებში.
★ წარსული ჩანაწერების რედაქტირება
სასარგებლოა თუ გსურთ შეცვალოთ წარსული შედეგის ჩანაწერის თარიღი ან დრო, გამოთვლილი შედეგი, სურათი ან ჟურნალი. გადადით თქვენი ჟურნალის ჩამონათვალის გვერდზე და აირჩიეთ რედაქტირება.
★ ისტორიის თვალთვალის ჟურნალი
სწორედ აქ ანათებს ჩვენი TDEE კალკულატორის მაგია! იხილეთ ყველა თქვენი წარსული ჩანაწერი სიაში, კალენდარში ან სქემაში. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ წარსული ჩანაწერები სიიდან. ჩვენი მოწინავე დიაგრამების კონტროლი საშუალებას გაძლევთ შეანელოთ შედეგების მასშტაბირება.
ეს TDEE კალკულატორი შესანიშნავი ინსტრუმენტია იმის გასარკვევად, თუ რამდენ კალორიას წვავთ დღეში.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვსურს, რომ ჩვენი აპლიკაციები იყოს მარტივი და მარტივი გამოსაყენებელი, ახალი ფუნქციები ყოველთვის პლუსია! თუ თქვენ გაქვთ იდეა ან ფუნქციის მოთხოვნა, შეგვატყობინეთ!
როგორ გამოიყენება TDEE -----------------------------
მთლიანი ყოველდღიური ენერგიის დახარჯვა არის კალორიების ჯამური რაოდენობა, რომელსაც თქვენი სხეული დაწვავს ერთ დღეში.
თუ თქვენი დამწვარი კალორიები აღემატება დღიურ კალორიების მიღებას, წონაში დაიკლებთ.
თუ თქვენი დამწვარი კალორიები ნაკლებია ვიდრე თქვენი ყოველდღიური კალორიების მიღება, თქვენ მოიმატებთ წონაში.
თუ თქვენი დამწვარი კალორიები უდრის თქვენი ყოველდღიური კალორიების მიღებას, თქვენ შეინარჩუნებთ წონას.
როგორ მუშაობს ეს TDEE კალკულატორი -----------------------------
შეიყვანეთ თქვენი ინფორმაცია მეტრულ ან იმპერიულ გაზომვებში.
შედეგები ავტომატურად გამოითვლება თქვენი ინფორმაციის შეყვანისას.
ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ ---------------------------------
★ TDEE და სტატისტიკა - ახალი!
ენერგიის ყოველდღიური ხარჯვის მიზნის დასახვა საშუალებას მისცემს სხვადასხვა სტატისტიკას, რომელიც მოიცავს:
√ პროგრესი % თქვენს მიზნამდე
√ BMR
√ RMR
√ საშუალო TDEE
√ დამატებითი ინფორმაცია დიაგრამის შესახებ
★ TDEE კალკულატორი LOGGING & Tracking
ყველა შედეგი შეიძლება შევიდეს თვალთვალის დღიურში შემდგომი განხილვისთვის. ზოგადი შენიშვნები, თარიღი, დრო და ხატები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველა ჩანაწერზე. ყველა შედეგის რედაქტირება შესაძლებელია.
★ MANUAL გაანგარიშების ინფორმაცია
ეს მოიცავს ზოგად ინფორმაციას და ინსტრუქციებს იმის შესახებ, თუ როგორ გამოთვალოთ თქვენი დღიური ენერგიის ხარჯვა ხელით.
★ მსუბუქი და ბნელი აპლიკაციის თემის შერჩევა
თქვენი ნახვის სიამოვნებისთვის, ჩვენ ჩავრთეთ აპლიკაციის ორი განსხვავებული თემის არჩევის ვარიანტი.
★ იმპერიული ან მეტრიკული საზომი სისტემა
რიცხვების შეყვანა შესაძლებელია ფუნტებში ან კილოგრამებში. შედეგი ყოველთვის იქნება კალორიებში.
★ წარსული ჩანაწერების რედაქტირება
სასარგებლოა თუ გსურთ შეცვალოთ წარსული შედეგის ჩანაწერის თარიღი ან დრო, გამოთვლილი შედეგი, სურათი ან ჟურნალი. გადადით თქვენი ჟურნალის ჩამონათვალის გვერდზე და აირჩიეთ რედაქტირება.
★ ისტორიის თვალთვალის ჟურნალი
სწორედ აქ ანათებს ჩვენი TDEE კალკულატორის მაგია! იხილეთ ყველა თქვენი წარსული ჩანაწერი სიაში, კალენდარში ან სქემაში. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ წარსული ჩანაწერები სიიდან. ჩვენი მოწინავე დიაგრამების კონტროლი საშუალებას გაძლევთ შეანელოთ შედეგების მასშტაბირება.
ეს TDEE კალკულატორი შესანიშნავი ინსტრუმენტია იმის გასარკვევად, თუ რამდენ კალორიას წვავთ დღეში.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვსურს, რომ ჩვენი აპლიკაციები იყოს მარტივი და მარტივი გამოსაყენებელი, ახალი ფუნქციები ყოველთვის პლუსია! თუ თქვენ გაქვთ იდეა ან ფუნქციის მოთხოვნა, შეგვატყობინეთ!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
მდებარეობა, აპებში აქტივობა და 2 სხვა
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
შეფასებები და მიმოხილვები
3,8
95 მიმოხილვა
რა არის ახალი
App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
