Shadowboxing Punches & Drills

LOYAL Health & Fitness

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ფიტიურობა უკეთესს გახდის. როგორც ჩანს, თქვენ აქ ხართ, რათა უკეთ გახდეთ კრივში.

ეს პროგრამა გასწავლით ყუთს ყოველგვარი აღჭურვილობის გარეშე, უბრალოდ shadowboxing!


Shadowboxing არის სავარჯიშო მეთოდოლოგია, რომელიც მოითხოვს მოწინააღმდეგის ვიზუალიზაციას ჰაერში სროლის დროს. ამ ტიპის ვარჯიში არ საჭიროებს ხელჯოხების, მძიმე ჩანთას, სიჩქარის ჩანთას ან სხვა ტიპის აღჭურვილობის გამოყენებას - ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის გარკვეული სივრცე და კარგი ფანტაზია! იდეალურ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ წვდომა დიდ სარკეზე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სარკე თქვენი ფორმისა და მოძრაობების შესაფასებლად.

ეს პროგრამა ფოკუსირებულია დარტყმისა და კომბინაციების ყველა ძირითად შემტევ ტექნიკაზე. პროგრამა აქცენტს აკეთებს ფეხით სავარჯიშოებზე, ასევე მუშტების სროლაზე მოძრაობისას. ასევე, აპლიკაცია იყენებს დამატებით ვარჯიშებს, რომლებიც დაგეხმარებათ კრივის ფორმაში მოხვედრაში, კრივში გამოყენებული კუნთების ყველა ძირითადი ჯგუფის განვითარებაში.

ეს არის ერთადერთი კრივის პროგრამა, რომელიც იყენებს წვრთნებს ყოველგვარი აღჭურვილობის გარეშე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ შეტევითი კრივის უნარები!

ამ სასწავლო პროგრამის სხვა უპირატესობები

ვიზუალიზაცია - ეს აპლიკაცია მოითხოვს მოწინააღმდეგის ვიზუალიზაციას, რათა უფრო რეალისტური გამეორებები ჰქონდეს ხელთათმანებთან ან ჩანთაში დარტყმასთან შედარებით. მიიღეთ იმდენი გამეორება მოწინააღმდეგის წინააღმდეგ, რამდენსაც თქვენი გონება და სხეული გაუძლებს!

ხელის სიჩქარე - შესანიშნავი გზა თქვენი ხელის სიჩქარის გასაუმჯობესებლად. როგორც დამწყები, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ნელა იაროთ და ფოკუსირება მოახდინოთ დარტყმის ტექნიკის სწორად შესრულებაზე. ტექნიკის შესწავლის შემდეგ, კონცენტრირება მოახდინეთ დარტყმების სიჩქარეზე და ფეთქებადობაზე. დროთა განმავლობაში, ეს თქვენს მხრებსა და ხელებს უფრო მოქნილ და მოქნილს გახდის. თქვენ შეამჩნევთ, რომ პროგრამა ასევე მოიცავს ჩრდილოვან კრივს წონებით ამ პროცესის შემდგომი დასაჩქარებლად!

ბალანსი და კოორდინაცია - ტექნიკურ ვარჯიშებზე მუდმივი კონცენტრირება, რომელიც ასტიმულირებს თქვენი სხეულის ყველა კუნთს, დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ წონასწორობა და კოორდინაცია.

თქვენი ყოველკვირეული ვარჯიშების გარდა, სცადეთ Fitivity BEATS! Beats არის უაღრესად მიმზიდველი სავარჯიშო გამოცდილება, რომელიც აერთიანებს დიჯეის და სუპერ მოტივაციის ტრენერების მიქსებს, რათა გაგიწიოთ ვარჯიში.

• აუდიო სახელმძღვანელო თქვენი პირადი ციფრული ტრენერისგან
• მორგებული ვარჯიშები, რომლებიც შექმნილია თქვენთვის ყოველ კვირას.
• ყოველი ვარჯიშისთვის თქვენ მოგეწოდებათ HD სასწავლო ვიდეოები, რათა გადახედოთ და ისწავლოთ ტრენინგის ტექნიკა.
• გაუშვით ვარჯიშები ონლაინ ან გააკეთეთ ვარჯიშები ხაზგარეშე.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა და გამოყენების პირობები: https://www.loyal.app/privacy-policy

რა არის ახალი

Minor bug fixes and performance improvements