Fitloop: Bodyweight Fitness

Fitloop

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ჩაშენებული რუტინები და ვარჯიშის შესვლა 100% უფასოა. არანაირი რეკლამა. უბრალოდ დაიწყეთ ვარჯიში. შექმენით ძალა დადასტურებული პროგრამებით, რომლებიც შექმნილია რეალური შედეგებისთვის.

მიიღეთ სპორტდარბაზისთვის მზად ძალების ვარჯიშის გეგმები 60 წამში.

მიუხედავად იმისა, იყენებთ შტანგას, ჰანტელს ან უბრალოდ თქვენს წონას, მიიღეთ მარტივი, ეფექტური ვარჯიშები ნულოვანი გამოცნობით.

იდეალურია დამწყებთათვის, საკმარისად ძლიერი პროფესიონალებისთვის.

---

სანდოა 32000+ მომხმარებლის მიერ

"ეს აპი აკეთებს ყველაფერს, რაც მჭირდება, რათა თვალყური ადევნო ჩემს ვარჯიშებს."
"დიდი აპი, რომელიც ვარჯიშს უფრო ხელმისაწვდომს ხდის."
"ძალიან მარტივია, რაც კარგია. მას აქვს მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ. არც მეტი, არც ნაკლები."
"არ არის რეკლამა, არ არის შემაშფოთებელი შეზღუდვები, უბრალოდ მარტივი გამოსაყენებელი აპლიკაცია, რომელიც აკეთებს ხრიკს!"

---

უფასო ფუნქციები

○ მზა პროგრამები - მთლიანი ტანის, ბიძგის/წაწევის/ფეხების და კალისთენიკის რუტინები ჩაშენებული პროგრესირების დონეებით (Reddit-დან და thefitness.wiki-დან)

○ ვარჯიშის სწრაფი აღრიცხვა - ერთი შეხებით თვალყურის დევნება დასვენების ტაიმერით და სავარჯიშოების ყოვლისმომცველი ბიბლიოთეკით

○ პროგრესის თვალყურის დევნება - სუფთა ვარჯიშის შეჯამებები ჯეიმს კლერის (ატომური ჩვევების ავტორი) სავარჯიშო ჟურნალის ფორმატის სტილში, პლუს ზოლები და ყოველკვირეული პროგრესი, რომ მოტივირებული იყოთ

○ უნარები და მობილურობა - ისწავლეთ მოწინავე სვლები, როგორიცაა აწევა, ხელის დგომა და დაწევა და გაჭიმვის რუტინები

○ Apple Health Integration - შეუფერხებლად დაასინქრონეთ თქვენი ვარჯიშები და ფიტნეს მონაცემები

სრული სავარჯიშო ბიბლიოთეკა

1000-ზე მეტი ვარჯიში დეტალური ინსტრუქციებით, რომელიც მოიცავს კუნთების ყველა ჯგუფს და უნარების დონეს. ძირითადი squats და სკამზე პრესა დამთავრებული calisthenics პროგრესიით. თითოეული სავარჯიშო მოიცავს სწორი ფორმის ხელმძღვანელობას, კუნთების დამიზნებას და გონივრული პროგრესირების ბილიკებს, რომლებიც ადაპტირდებიან, როცა გაძლიერდებით.

დადასტურებული სასწავლო პროგრამები

აირჩიეთ დროში გამოცდილი რუტინებიდან, რომლებსაც ენდობიან ფიტნეს საზოგადოებები:

‣ დამწყებთათვის ძირითადი რუტინა (რ/ფიტნესი) - იდეალური საწყისი წერტილი ახალი ამწეებისთვის

‣ რეკომენდებული სხეულის წონის რუტინა (r/bodyweightfitness) - აღჭურვილობა არ არის საჭირო

‣ Pull/Push/Legs Split - კლასიკური მიდგომა კუნთების ასაშენებლად

‣ დამწყები Dumbbell (The Dumbbell Stopgap) - მთავარი სპორტული დარბაზი

‣ Moulding Mobility & Starting Stretching - მოქნილობა და მოძრაობის ხარისხი

‣ პლუს საძიებელი მომხმარებლის მიერ შექმნილი რუტინები ყველა მიზნისთვის

სმარტ პროგრესირების სისტემა

გახსენით მოწინავე მოძრაობები სტრუქტურირებული უნარის ხეების მეშვეობით. დაეუფლეთ ძირითად სავარჯიშოებს რთულ ვარიაციებზე გადასვლამდე. მიუხედავად იმისა, თქვენ მუშაობთ თქვენი პირველი აწევისკენ თუ პისტოლეტის ჩაჯდომის სრულყოფაზე, Fitloop წარმართავს თქვენს მოგზაურობას პროგრესის მკაფიო ბილიკებით.

FITLOOP+ (პრემიუმ განახლება)

⁕ Smart Plate Calculator - ავტომატურად გამოთვალეთ შტანგის ფირფიტები ნებისმიერი წონისთვის

⁕ მორგებული პროგრამები - შექმენით და შეცვალეთ თქვენი საკუთარი რუტინები და სასწავლო პროგრამები

⁕ განვითარების მხარდაჭერა - დაეხმარეთ მომავალი ფუნქციებისა და განახლებების დაფინანსებას

რატომ ავირჩიოთ FITLOOP

• რეკლამის გარეშე, ყურადღების გაფანტვის გარეშე სუფთა, ყურადღების გაფანტვის დიზაინი თქვენს ვარჯიშზე ორიენტირებული

• არ არის საჭირო გამოწერა — ძირითადი ფუნქციები სამუდამოდ უფასო რჩება

• ძალის ვარჯიშის დადასტურებული მეთოდები, რომლებიც რეალურად მუშაობს

კითხვები? ელ.ფოსტა [e-mail]

გამოყენების პირობები: https://fitloop.app/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://fitloop.app/privacy

სიახლე

- Fixes a bug with notification/timer sounds, where system audio would get stopped.
- Performance Improvements for workout flow.
- Various bug fixes and UI improvements.