Macro Tracker IIFYM - Lilbite

abhinav khanger

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

წონაში ჯანმრთელად დაკარგეთ უფასო კალორიების მრიცხველი და Lilbite– ის საკვების დღიური.

კალორიების მრიცხველი - კვებისა და ჯანსაღი დიეტის გეგმა უფრო მეტს ნიშნავს, ვიდრე უბრალოდ ითვლით კალორიებს თქვენთვის. იგი ასევე უზრუნველყოფს მაკრო საკვებ ნივთიერებებს (ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები) ყოველდღიური პროცენტული დაშლით, რაც დაგეხმარებათ დიეტაში სათანადო ბალანსის მისაღწევად.

ჩვენი კალორიების მრიცხველისა და წყლის ტრეკერის აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ წვდომა მიიღოთ თქვენი კვების ყველა მონაცემზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ცხოვრების წესის უფრო ჯანმრთელი არჩევანი.

კალორიების მრიცხველი - კვების და ჯანსაღი დიეტის გეგმის მახასიათებლები:

1. კალორიების მრიცხველი
🎉 მარტივი კალორიების მრიცხველი და საკვების ტრეკერი
🎉 უფასო და ადვილად გამოსაყენებელი კალორიების ტრეკერი
🎉 საკვების დღიური კალორიული მიზნებით
🎉 მიჰყევით კვების ღირებულებებს და მაკროელემენტებს
🎉 ჭკვიანი, მარტივი კალორიების დათვლა
🍏 საკვების კალორიების კალკულატორი - მიიღეთ პირადი ყოველდღიური კალორიების მიღების მიზანი და ყოველთვის იცოდეთ რამდენ კალორიას იღებთ.

Food სურსათის უდიდესი მონაცემთა ბაზა - თქვენი კვების გეგმას დაამატეთ ჯანსაღი საკვები კვების მონაცემთა ბაზადან. გააკეთეთ ჯანმრთელი არჩევანი და მიირთვით ჯანსაღი საკვები.

🎬 შტრიხკოდების სკანერი - დაასკანირეთ საკვების შტრიხ-კოდი, რომ მიიღოთ საკვები ნივთიერებები და გამოთვალოთ კალორიები თქვენი ჯანსაღი კვების გეგმისთვის.

Facts კვების ფაქტები - მიიღეთ ყველა საკვები ინფორმაცია ჯანსაღი საკვების შესახებ. გამოთვალეთ მაკრო, მინერალები ან ვიტამინები თქვენს ჯანსაღ რეცეპტებში. გაამდიდრეთ თქვენი ჯანსაღი დიეტის გეგმა ჯანსაღი არჩევანით, როგორიცაა კალიუმით მდიდარი საკვები ან რკინით მდიდარი საკვები, დაავადების თავიდან ასაცილებლად.

📋 დიეტის გეგმები - შეარჩიეთ დიეტის გეგმები, როგორიცაა კეტო დიეტა, პალეო დიეტა, მედიტერანული დიეტა ან წყვეტილი სამარხვო და კალორიების შემთვლელი, გამოანგარიშებთ თქვენთვის კვების გეგმას მაკროების გაანგარიშებისა და საკვებში სასიცოცხლო მნიშვნელობის მიხედვით.

IIFYM (თუ ის თქვენს მაკროებს შეესაბამება) თქვენი ყოველდღიური კალორიების და კვების, მაკროების მოთხოვნების გამოსათვლელად მარტივი და სწრაფი გზაა. ეს არის ყველაზე ზუსტი აპი ბაზარზე, რომელიც ყოველდღიურად გაანგარიშებთ კალორიებს, მაკროებს, ნახშირწყლებს, ცილებს, ცხიმებსა და ბევრად მეტს, მხოლოდ ორი სტატისტიკის, მათი წონისა და სიმაღლის მომხმარებლით

MyFitness კალკულატორი მოიცავს: -

• TDEE კალკულატორი = (სულ კალორიების მიღების კალკულატორი) რამდენი კალორიის მიღება უნდა მიიღოთ დღეში?
• მაკრონების მკვებავი კალკულატორი - რამდენი გრამი ნახშირწყალი, ცილა და ცხიმი უნდა მიირთვათ თითოეულში
კვება?
• BMI კალკულატორი
• BMR კალკულატორი = ბაზალური მეტაბოლური მაჩვენებელი
• ერთი რეპ მაქსიმალური კალკულატორი
• წყლის მიღების კალკულატორი (მორწყეთ თქვენს სხეულს) წყლის მოხმარების კალკულატორი - ითვლის / გთავაზობს მიზნის მიღწევას ყოველდღე
• მაქსიმალური გულის კალკულატორი
• ტაბლეტის ოპტიმიზირებული ინტერფეისი
• მხარდაჭერილია მეტრული და იმპერიული სისტემები
• გამოთვალეთ ყველა ძირითადი საკვები ნივთიერება: კალორია, ცხიმი, ცილა, ნახშირწყლები,

თქვენ კარგად გაიგებთ რამდენი კალორია და მაკრო უნდა მიიღოთ დღეში, თქვენი ამჟამინდელი წონისა და აქტივობის დონის მიხედვით. იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს წონაში დაკლება, კუნთების მომატება, ჯანმრთელობა ან უბრალოდ სწორი კვება.

ჩვენ გაჩვენებთ რამდენი კალორია, მაკრო, ნახშირწყლები, ცხიმი, ბოჭკოვანი და ცილა უნდა მიიღოთ ყოველდღიურად და თქვენი დიეტის მაკროელემენტების თანაფარდობა. ჩვენი დიეტის კალკულატორი ზუსტად გიჩვენებთ რა საკვებ საკვებს უნდა მიირთვათ კუნთების მჭლე კუნთების ასათვისებლად, წონის დაკლებაზე, შენარჩუნებაზე და ა.შ. თქვენი ფიტნეს მიზნების მისაღწევად.

ჩვენ დაგეხმარებით სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს ჩვენი სპეციალური დიეტის კალკულატორით!

ჩვენი აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ დიეტის / მაკროსის მთელი რიგი გეგმები - გვაქვს კეტო (კეტოგენური დიეტა), პალეო, დაბალი ცხიმიანი, დაბალი ნახშირწყლები, ხმელთაშუაზღვის დიეტა და ცილების, დაბალანსებული დიეტა. ის ავტომატურად ითვლის თქვენს მაკროებს.

რა არის ახალი

Calorie tracking just got easier with our new food database.
We've made lots of design and functionality improvements.
Minor Bug Fixes.

I'd love your feedback. Don't forget to review Lilbite :) If you have an idea for a new feature, please let us know.