buttocks workout , 30 day home

fitofitness

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

თუ გსურთ უფრო დიდი, მომრგვალებული, უფრო აწეული დუნდულოები, თქვენ უნდა გააკეთოთ მეტი, ვიდრე უბრალოდ ვარჯიში, რომ თქვენი ნადავლი გაიზარდოს და ჩვენ გაჩვენებთ როგორ.

ეს არის 30-დღიანი დუნდულების ვარჯიშის გეგმის პირველი დღე, რათა მოგიტანოთ უფრო ამაღლებული, მომრგვალებული და სექსუალური დუნდულები და ცხელი სპორტული ფეხები.
კონდახის ვარჯიშის ეს დიდი გეგმა შემუშავებული იყო საიზოლაციო სავარჯიშოებით, რომლებიც დადასტურებულია, რომ ზომას მატებს თქვენს ნადავლს და როგორ ავიცილოთ თავიდან გავრცელებული შეცდომები, რომლებიც საფრთხეს შეუქმნის თქვენს პროგრესს.
არ აქვს მნიშვნელობა რას დაარქმევთ მას - კონდახი, ბუტი, დუნდულოები თუ დერიერი, მიჰყევით ვარჯიშის ინსტრუქციას და მიიღებთ უკანა მხარეს, რომელიც თავებს აბრუნებს.

ეს აპლიკაცია აქცევს თქვენს დიდ დუნდულო ვარჯიშს - დუნდულები უფრო დიდი და მომრგვალებული 30 დღეში.
გამოწვევა, რომელიც გაზრდის თქვენს დუნდულებს და აყალიბებს სრულ ბარძაყებს. ეს 30 დღიანი ვარჯიშის გეგმა ზუსტად ამას გააკეთებს. ის სპეციალურად შექმნილია თქვენი კონდახის გასააქტიურებლად და ზრდისთვის.

თქვენი სხეულის ნაწილებს მუდმივად ესაჭიროებათ ვარჯიში და რა იქნება უფრო მნიშვნელოვანი ვიდრე უკანალი და ფეხები? აქ შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა სავარჯიშოების კომპლექსი, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ფორმა და გახადოთ თქვენი სხეული უკეთესი და ლამაზი. ფეხისა და კონდახის კუნთები ყველაზე რთული მოსამზადებელია, თუმცა, ჩვენ გთავაზობთ ვარჯიშის ეფექტურ მეთოდს, მათ შორის ვარჯიშებს, რომლებიც ჯერ არ შეგხვედრიათ.

დაიწყეთ დუნდულოებისა და ფეხების ვარჯიში დღესვე, მხოლოდ ყოველდღიური 7 წუთიანი შედეგი იქნება 30 დღეში. არ არის საჭირო აღჭურვილობა დუნდულოების ვარჯიშის დასაწყებად დღეს, გელოდებათ სახლში სხვანაირი ვარჯიში დუნდულებისა და ფეხებისთვის.

+ ძალიან ხშირად სპორტში, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ეს დაკავშირებულია მხარდაჭერის და ფორმის მოპოვების პრობლემასთან და განსაკუთრებით დუნდულოების ვარჯიშის დროს, არის სიზარმაცე, ბევრი "მნიშვნელოვანი" დავალებაა შესასრულებელი, რის გამოც მნიშვნელოვანია. თქვენი უფრო დიდი თეძოების ვარჯიშის სტრუქტურირებისთვის და ყოველ ჯერზე, როცა აპლიკაციაში შედიხართ, ხედავთ, რა დონეზე ხართ ლამაზი უკანალი და ბრაზილიური თეძოები. ვარჯიშის შესრულების, წონის, თეძოებისა და ბარძაყების გაზომვების თვალყურის დევნება და ჩაწერა შესანიშნავი მოტივატორი იქნება და ასევე საშუალებას მოგცემთ ჩადოთ სავარჯიშოები თქვენს ცხოვრებაში და გახადოთ ის ჩვევად.

+ გარდა ამისა, აპლიკაცია შეიმუშავა ფიტნეს ინსტრუქტორმა
+ არის 3 სასწავლო პროგრამა მზარდი სირთულის დონეზე. ძირითადი პროგრამა - ლამაზი თეძოებისა და დუნდულებისთვის, 7 წუთიანი ვარჯიში ფორმის შესანარჩუნებლად (რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ერთია შედეგის მიღწევა, მაგრამ აუცილებელია მისი კონსოლიდაცია და შენარჩუნება) და ჩვენი სხეულის გამოძერწვის პროგრამა გაიზარდა მძიმე დონე მართლაც სპორტული უკანალის მისაღებად
+ ეს არის პასუხი კითხვაზე, როგორ გავზარდოთ თეძოები. უბრალოდ გააკეთეთ თეძოს ვარჯიში სათითაოდ და ყველა დადებითი ცვლილება მოვა.

🔥 რატომ ეს აპლიკაცია:
✅ სრულიად უფასოდ! 100% უფასო
✅ სამ დამწყებ დონეზე, საშუალო და მოწინავე დონეზე
✅ სპეციალური გეგმები და ვარჯიში თქვენი ფიტნეს მიზნის შესაბამისად
✅ სხეულის წონის ვარჯიში სახლში, აღჭურვილობის გარეშე
✅ დამწყები, საშუალო და მოწინავე დონე, რომელიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს
✅ 100+ უხვი ვარჯიში შექმნილია ექსპერტების მიერ
✅ პროფესიონალი მწვრთნელის ან ანიმაციური ვიდეო ხელმძღვანელობით
✅ თქვენი ინდივიდუალური მონაცემების თვალთვალის სქემა
✅ გაუზიარეთ თქვენი აპლიკაცია მეგობრებს
✅ გვაქვს ცალკეული პროგრამები თეძოების, მუცლის, საზარდულის, მკლავების და მკერდისთვის
✅ შექმენით საკუთარი ვარჯიში და გააკეთეთ ის მარტივად სახლში
✅ შეამოწმეთ მოხმარებული კალორიების რაოდენობა
✅ მრავალ ენაზე

Წარმატებები!