Flexibility: Stretch Routine
แจแแแชแแแก แ แแแแแแแกแแแแแแแชแแแก แจแแแ แจแแกแงแแแแแแ
1ย แแ.+
แฉแแแแขแแแ แแแแแ
แงแแแแ
info
แแ แแแแก แจแแกแแฎแแ
แกแแแแแแ แแแญแแแแแก แกแแแแ แฏแแจแ แแแแแแแชแแ แจแแฅแแแแแแ แแฅแแแแ แกแแแ แแ แคแแขแแแก แแแแแแฃแ แแแแก แแแกแแฃแแฏแแแแกแแแแแ. แแแฃแฎแแแแแแ แแแแกแ, แฎแแ แ แแแแฌแงแแแ แแฃ แแแแแชแแแแ แคแแขแแแกแแก แแแงแแแ แฃแแ, แแก แแแ แแ แแก แแฅแแแแ แกแแฎแแแแซแฆแแแแแแ แแคแแฅแขแฃแ แ แแ แแแ แแแแฃแแ แแแญแแแแแก แแแ แฏแแจแแแแกแ แแ แ แฃแขแแแแแแกแแแแก.
แแแญแแแแแก แแแ แฏแแจแแแ แแแแชแแแก แแฃแแแแแแก แงแแแแ แฏแแฃแคแก แแ แจแแกแแคแแ แแกแแ แงแแแแ แแแแแแแแแกแแแแก, แแแแแแแชแแแแกแแแแก, แฅแแแแแแกแแแแก, แแฎแแแแแแ แแแแแกแแแแก แแ แแแฎแฃแชแแแแกแแแแก. แแแ แฏแแจแแก แจแแฎแกแแแแแ แแแฎแแแ แแแแ แแแญแแแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แฉแแแแแ แแฅแชแแแ.
แแแ แแแแฃแแ แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแแแ:
แแแ แแแ แแฅแแแแ แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแ แแฅแแแแ แแแแแ แแขแฃแแ แกแแญแแ แแแแแแแก แแแกแแแแแงแแคแแแแแแแ. แแแ แฉแแแ แกแฎแแแแแกแฎแแ แแแ แฏแแจแแแแแแ, แ แแแแแแแช แแแแแแ แแกแแฎแแแก แแฃแแแแแแก แกแฎแแแแแกแฎแแ แฏแแฃแคแก แแ แกแฎแแฃแแแก แฃแแแแแก.
แแแฅแแแแแแแก แแแแแงแฃแ แแก แแแแแแแ:
แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแฅแแแแก แแ แแแ แแกแก แแ แแแแแขแ แแแแ แแฅแแแแ แแแฅแแแแแแแก แแแฆแฌแแแแแ แแ แแแ แแแแแแแแแแแจแ. แแแแกแแฎแแ แแแแแแแ แแ แแฆแแแจแแแ แแฅแแแแ แแแฆแฌแแแแแ, แ แแแแกแแช แแฃแแฏแแแแกแแแ แแแซแ แแแแแก แแแแแแแแแก แแ แแแแแแ แแแฅแแแแแแแก.
แงแแแแแแฆแแฃแ แ แแแญแแแแแก แจแแฎแกแแแแแแแ :
แแงแแแแ แแแแแแแแแแ แฃแแ แแฅแแแแ แแแฅแแแแแแแก แแแแแแแแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แ แจแแฎแกแแแแแแแแก แแแฆแแแแ, แ แแแ แฉแแ แแแ แแแญแแแแ แแฅแแแแก แ แฃแขแแแแจแ.
แ แแแแฅแกแแชแแแก แแแญแแแแแก แกแแกแแแแ:
แแแแแขแแแ แแแ แแ แแแแแแฃแฎแขแแ แกแขแ แแกแ แแแแแแจแแแแแแแแ แแแญแแแแแก แกแแกแแแแแ. แแแแแแแแกแฃแคแแ แแแซแแแฃแแแแ, แแแแฃแแฏแแแแกแ แแแแ แแ แฎแแแ แจแแฃแฌแงแ แ แแแแฅแกแแชแแแก แแแแแแจแแแแแแแแ แแแญแแแแแ, แ แแแแแแช แจแแกแแคแแ แแกแแ แแฆแแก แแแแแกแแแแ แแ แแก.
แแแ แแแแแแ แฎแแแแ แซแแแแแแ:
แแแแ แแแ แแฅแแแแก แแแแ แแแก, แฎแแแแ แซแแแแแแแก แ แแแฃแแแ แแแแแ แแแ แแแแขแแแแ. แฎแฃแแ แแฃ แแชแแแแแ แฌแฃแแ แแแฅแแ, แแแ แแแแแขแแ แแแแ แแฅแแแแก แแ แแแก แจแแแฆแฃแแแแแแแ แแ แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แแ แแแฃแฅแขแแฃแแ แแแญแแแแแก แกแแกแแแก.
แแแฅแแแแ แงแแแแแแ, แแแแแกแแแแ แแ แแก:
- แแกแแแแแแแแ แแแฅแแแแแแแก แแแ แฏแแจแแแแ แแแแแกแแแแ แแ แแก, แแแแแกแแแแ แแแแแแแก. แฉแแแแขแแแ แแแ แแฅแแแแ แกแแงแแแ แแแ แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแแแ แฎแแแแแ แแจแ แฌแแแแแแกแแแแก, แ แแช แแแกแแฎแแ แฎแแแแแ แแฅแแแแ แแแแแแฃแ แแแแกแแแแก แแ แจแแแฆแฃแแฃแแ แแแแจแแ แแก แแฅแแแ แ แแแแแแแแแกแแแแก.
- แแแแแแแฃแ แ แแแญแแแแ, แแแญแแแแแก แแแ แฏแแจแแแ แแแฅแแแแแแแกแแแแก, แแแฅแแแแแแแก แแแ แฏแแจแ, แแแฎแฃแ แแแแก แแแ แฏแแจแแแ, แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแแแ, แแแฅแแแแแแแก แแแ แฏแแจแ, แแแญแแแแ แแแ แแแแแแแแแกแแแแก
แ แแขแแ แแแฅแแแแแแ: แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแ?
แแแฅแแแแ แกแฎแแฃแแ แฎแแแก แฃแฌแงแแแก แแแแแก แแแฃแแฏแแแแกแแแแก, แขแ แแแแแก แ แแกแแแก แจแแแชแแ แแแแก แแ แแซแแแแ แแแก แกแแแ แขแฃแ แจแแกแ แฃแแแแแก. แแแฃแฎแแแแแแ แแแแกแ, แฎแแ แ แกแแแ แขแกแแแแ, แคแแขแแแกแแก แแแงแแแ แฃแแ แแ แแแแแ, แแแแช แแซแแแก แฏแแแกแแฆแ แฉแแแแแแแก แฉแแ แแแแก แแฅแแแแก แงแแแแแแฆแแฃแ แ แฃแขแแแแจแ, Flexibility: Stretch Routine แแแ แแ แแก แแฅแแแแ แแแแแแแแแฃแแ แแแแแแแแแแ แ แฃแคแ แ แแแฅแแแแ แแ แแแแแแแแกแแแฃแแ แชแฎแแแ แแแแก แฌแแกแแกแแแ.
แแแญแแแแแก แแแ แฏแแจแแแ แแแแชแแแก แแฃแแแแแแก แงแแแแ แฏแแฃแคแก แแ แจแแกแแคแแ แแกแแ แงแแแแ แแแแแแแแแกแแแแก, แแแแแแแชแแแแกแแแแก, แฅแแแแแแกแแแแก, แแฎแแแแแแ แแแแแกแแแแก แแ แแแฎแฃแชแแแแกแแแแก. แแแ แฏแแจแแก แจแแฎแกแแแแแ แแแฎแแแ แแแแ แแแญแแแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แฉแแแแแ แแฅแชแแแ.
แแแ แแแแฃแแ แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแแแ:
แแแ แแแ แแฅแแแแ แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแ แแฅแแแแ แแแแแ แแขแฃแแ แกแแญแแ แแแแแแแก แแแกแแแแแงแแคแแแแแแแ. แแแ แฉแแแ แกแฎแแแแแกแฎแแ แแแ แฏแแจแแแแแแ, แ แแแแแแแช แแแแแแ แแกแแฎแแแก แแฃแแแแแแก แกแฎแแแแแกแฎแแ แฏแแฃแคแก แแ แกแฎแแฃแแแก แฃแแแแแก.
แแแฅแแแแแแแก แแแแแงแฃแ แแก แแแแแแแ:
แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแฅแแแแก แแ แแแ แแกแก แแ แแแแแขแ แแแแ แแฅแแแแ แแแฅแแแแแแแก แแแฆแฌแแแแแ แแ แแแ แแแแแแแแแแแจแ. แแแแกแแฎแแ แแแแแแแ แแ แแฆแแแจแแแ แแฅแแแแ แแแฆแฌแแแแแ, แ แแแแกแแช แแฃแแฏแแแแกแแแ แแแซแ แแแแแก แแแแแแแแแก แแ แแแแแแ แแแฅแแแแแแแก.
แงแแแแแแฆแแฃแ แ แแแญแแแแแก แจแแฎแกแแแแแแแ :
แแงแแแแ แแแแแแแแแแ แฃแแ แแฅแแแแ แแแฅแแแแแแแก แแแแแแแแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แ แจแแฎแกแแแแแแแแก แแแฆแแแแ, แ แแแ แฉแแ แแแ แแแญแแแแ แแฅแแแแก แ แฃแขแแแแจแ.
แ แแแแฅแกแแชแแแก แแแญแแแแแก แกแแกแแแแ:
แแแแแขแแแ แแแ แแ แแแแแแฃแฎแขแแ แกแขแ แแกแ แแแแแแจแแแแแแแแ แแแญแแแแแก แกแแกแแแแแ. แแแแแแแแกแฃแคแแ แแแซแแแฃแแแแ, แแแแฃแแฏแแแแกแ แแแแ แแ แฎแแแ แจแแฃแฌแงแ แ แแแแฅแกแแชแแแก แแแแแแจแแแแแแแแ แแแญแแแแแ, แ แแแแแแช แจแแกแแคแแ แแกแแ แแฆแแก แแแแแกแแแแ แแ แแก.
แแแ แแแแแแ แฎแแแแ แซแแแแแแ:
แแแแ แแแ แแฅแแแแก แแแแ แแแก, แฎแแแแ แซแแแแแแแก แ แแแฃแแแ แแแแแ แแแ แแแแขแแแแ. แฎแฃแแ แแฃ แแชแแแแแ แฌแฃแแ แแแฅแแ, แแแ แแแแแขแแ แแแแ แแฅแแแแก แแ แแแก แจแแแฆแฃแแแแแแแ แแ แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แแ แแแฃแฅแขแแฃแแ แแแญแแแแแก แกแแกแแแก.
แแแฅแแแแ แงแแแแแแ, แแแแแกแแแแ แแ แแก:
- แแกแแแแแแแแ แแแฅแแแแแแแก แแแ แฏแแจแแแแ แแแแแกแแแแ แแ แแก, แแแแแกแแแแ แแแแแแแก. แฉแแแแขแแแ แแแ แแฅแแแแ แกแแงแแแ แแแ แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแแแ แฎแแแแแ แแจแ แฌแแแแแแกแแแแก, แ แแช แแแกแแฎแแ แฎแแแแแ แแฅแแแแ แแแแแแฃแ แแแแกแแแแก แแ แจแแแฆแฃแแฃแแ แแแแจแแ แแก แแฅแแแ แ แแแแแแแแแกแแแแก.
- แแแแแแแฃแ แ แแแญแแแแ, แแแญแแแแแก แแแ แฏแแจแแแ แแแฅแแแแแแแกแแแแก, แแแฅแแแแแแแก แแแ แฏแแจแ, แแแฎแฃแ แแแแก แแแ แฏแแจแแแ, แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแแแ, แแแฅแแแแแแแก แแแ แฏแแจแ, แแแญแแแแ แแแ แแแแแแแแแกแแแแก
แ แแขแแ แแแฅแแแแแแ: แแแญแแแแแก แ แฃแขแแแ?
แแแฅแแแแ แกแฎแแฃแแ แฎแแแก แฃแฌแงแแแก แแแแแก แแแฃแแฏแแแแกแแแแก, แขแ แแแแแก แ แแกแแแก แจแแแชแแ แแแแก แแ แแซแแแแ แแแก แกแแแ แขแฃแ แจแแกแ แฃแแแแแก. แแแฃแฎแแแแแแ แแแแกแ, แฎแแ แ แกแแแ แขแกแแแแ, แคแแขแแแกแแก แแแงแแแ แฃแแ แแ แแแแแ, แแแแช แแซแแแก แฏแแแกแแฆแ แฉแแแแแแแก แฉแแ แแแแก แแฅแแแแก แงแแแแแแฆแแฃแ แ แฃแขแแแแจแ, Flexibility: Stretch Routine แแแ แแ แแก แแฅแแแแ แแแแแแแแแฃแแ แแแแแแแแแแ แ แฃแคแ แ แแแฅแแแแ แแ แแแแแแแแกแแแฃแแ แชแฎแแแ แแแแก แฌแแกแแกแแแ.
แแแแแฎแแแ:
แฃแกแแคแ แแฎแแแแ แแฌแงแแแ แแแแแแแแแ แแแแก แแแแ แแฅแแแแ แแแแแชแแแแแแก แจแแแ แแแแแแกแ แแ แแแแแแ แแแแก แฌแแกแแแแก แแแชแแแแแ. แแแแแชแแแแ แแแแคแแแแแชแแแแฃแ แแแแกแ แแ แฃแกแแคแ แแฎแแแแแก แแ แแฅแขแแแแแ แจแแแซแแแแ แแแแกแฎแแแแแแแแแแก แแฅแแแแ แแแแก แแแ แกแแแก, แแแแแงแแแแแแก, แ แแแแแแแก แแ แแกแแแแก แแแฎแแแแแ. แแก แแแคแแ แแแชแแ แแแฌแแแแแฃแแแ แแแแแแแแแ แแก แแแแ แแ แจแแแซแแแแ แแ แแแ แแแแแแแแแแแจแ แแแแแฎแแแแก.
แแแแแชแแแแแ แแ แแแแ แแแแ แแแกแแแ แแฎแแ แแแแแแ
แจแแแขแงแแแ แแแขแ แแแแแแแแแ แแแแก แแแแ แแฃแแแแแแชแแแแแก แแแแแฅแแแงแแแแแก แจแแกแแฎแแ
แแแแแชแแแแแ แจแแแ แแแแแฃแแ แแ แแ แแก
แจแแแขแงแแแ แแแขแ แแแแแแแแแ แแแแก แแแแ แแแแแฅแชแแแก แแแแแฅแแแงแแแแแก แจแแกแแฎแแ
แแแแแชแแแแแ แแแจแแคแ แฃแแแ แขแ แแแแแขแแก แแ แแชแแกแจแ
แกแแแฎแแ
-- Minor bug fixing and enhancements.
แแแแก แแฎแแ แแแญแแ แ
แแแแแแแแแ แแก แจแแกแแฎแแ
ANKIT RATIBHAI PAGHADAL
fittech315@gmail.com
291, KSHAMA SOC
NEAR DHARAM NAGAR ROAD VARACHHA
Surat, Gujarat 395006
India
undefined
