წარმოგიდგენთ "ჯანმრთელობის ფიტნეს კალკულატორის" აპს Android-ისთვის - თქვენი ჯანმრთელობისა და თარიღის სასარგებლო კომპანიონი. აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს კეთილდღეობაზე და გაამარტივეთ თარიღის გამოთვლები ამ ყოვლისმომცველი ხელსაწყოებით.
ძირითადი მახასიათებლები:
📊 BMI კალკულატორი: აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობა ძალისხმევის გარეშე. განსაზღვრეთ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი (BMI) თქვენი სიმაღლისა და წონის შეყვანით, თქვენი სხეულის შემადგენლობის შესახებ ინფორმაციის მიღებით.
📉 სხეულის ცხიმის პროცენტული კალკულატორი: აამაღლეთ თქვენი ჯანმრთელობის მოგზაურობა. ზუსტად გამოთვალეთ თქვენი სხეულის ცხიმის პროცენტი, რაც დაგეხმარებათ დაბალანსებული ცხოვრების წესისკენ.
🔄 BMR კალკულატორი: ეფექტურად მოარგეთ თქვენი კვების გეგმები. გამოთვალეთ თქვენი ბაზალური მეტაბოლური მაჩვენებელი (BMR), რათა გაიგოთ რა კალორიები სჭირდება თქვენს სხეულს დასვენების დროს, რაც დაგეხმარებათ პერსონალური დიეტის შემუშავებაში.
🎂 დაბადების თარიღის გამოთვლა: დაემშვიდობეთ ასაკის ხელით გამოთვლებს. სწრაფად დაადგინეთ თქვენი ასაკი ან სხვათა ასაკი დაბადების თარიღების შეყვანით, რაც ასაკის დადგენას აჩქარებს.
📅 დღე ორ თარიღს შორის: გამოთვალეთ ღონისძიების ხანგრძლივობა ძალისხმევის გარეშე. გახსენით ინტერვალი ორ თარიღს შორის, რაც დაგეხმარებათ ეტაპებისა და შემთხვევების თვალყურის დევნებაში.
➕➖ დღეების დამატება/გამოკლება: შეუფერხებლად შეცვალეთ თარიღები თქვენს საჭიროებებზე. დაამატეთ ან გამოაკლეთ კონკრეტული დღეები ნებისმიერი თარიღიდან, რაც უზრუნველყოფს მოქნილ განრიგს.
🤰 ორსულობის ვადის კალკულატორი: დაგეგმეთ და დააკვირდით ორსულობის ეტაპებს თავდაჯერებულად. შეაფასეთ დაბადების თარიღები ბოლო მენსტრუაციის მიხედვით, რაც ხელს უწყობს ორსულობის მოგზაურობის მართვას.
გამოსცადეთ ჯანმრთელობისა და თარიღის გამოთვლების მოხერხებულობა ხელისგულზე. ჩამოტვირთეთ "ჯანმრთელობის ფიტნეს კალკულატორი" აპი ახლა და გაამარტივეთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება. თქვენი კეთილდღეობა, გამარტივებული.