Brainpal: Meditation & Sleep

iBetterLife

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

გაათავისუფლეთ სტრესი, შეამცირეთ შფოთვა, უკეთ დაიძინეთ, გახდით უფრო ბედნიერი. ისწავლეთ როგორ დაისვენოთ, მართოთ სტრესი, იპოვოთ თქვენი ყურადღება და გაათავისუფლოთ დაძაბულობა როგორც გონებაში, ასევე სხეულში. Brainpal არის თქვენი პირადი მედიტაციის მწვრთნელი. ჩვენ მიზნად ისახავს შემოგთავაზოთ ბევრად უფრო ღრმა მიდგომა გონებამახვილობის მიმართ, ვიდრე სხვაგან ნახავთ - ის, რომელიც ფუნდამენტურად გარდაქმნის იმას, თუ როგორ ხედავთ საკუთარ თავს და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს. ეს არის გზამკვლევი უკეთესი ცხოვრებისთვის.
მიჰყევით პროფესიონალურ სახელმძღვანელოს და მორგებულ გეგმას.

სცადეთ მოკლე, 3-წუთიანი მედიტაციის სესიები, რომლებიც შეუფერხებლად ჯდება დატვირთულ გრაფიკში, ან აირჩიეთ უფრო გრძელი მედიტაციები დღის ნებისმიერ დროს. მოუსმინეთ 1000+ დამამშვიდებელ ისტორიას, დამამშვიდებელ ხმებს და ძილის მუსიკას, რათა შექმნათ პირობები მშვიდი ძილისთვის. ათასობით ფაილის აუდიო ბიბლიოთეკის გამოყენებით, Brainpal აწყობს ყოველდღიურ მედიტაციას, რომელიც თქვენთვის იდეალურია. რაც უფრო მეტს იზიარებთ დროთა განმავლობაში, მით უფრო პერსონალიზებული და ეფექტური ხდება თქვენი მედიტაციები.


ისწავლეთ მედიტაციის საფუძვლები

Brainpal-ის ყოველდღიური მედიტაციები ორგანიზებულია 10-დღიან გეგმებში, რომლებიც ასწავლის ფუნდამენტურ მედიტაციის უნარებს, რომლებიც მიმართულია თქვენს მიზნებსა და საჭიროებებზე. თქვენ აღმოაჩენთ, თუ როგორ მოიტანოთ ცნობიერება თქვენს დღეებში, გაზარდოთ თქვენი ყურადღება ყურადღების გაფანტვისას და იპოვოთ ღრმა დასვენება სტრესის მომენტებში.

გაასუფთავეთ თქვენი გონება ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას

სინგლები არის ნაკბენის ზომის მედიტაციები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს, თუნდაც მოგზაურობისას. გაიღვიძეთ ნაზად დილის მედიტაციით, გაჭიმეთ და შემდეგ გახადეთ თქვენი მგზავრობა ნაკლებად ქაოტური თქვენი მოგზაურობისთვის მორგებული მედიტაციით. გაასუფთავეთ გონება ანიმაციური სუნთქვის ვარჯიშებით და შეამცირეთ სტრესი, იპოვნეთ ენერგია და გაზარდეთ თქვენი ფოკუსირება სწრაფი დასვენების, ენერგიების და კონცენტრირების მედიტაციებით - და მრავალი სხვა.

იძინეთ კარგად დასაძინებლად დასვენების სავარჯიშოებით

თქვენ მშვიდად დაისვენებთ ჩვენი ძილის მედიტაციებით, ძილის ხმებითა და ქარის ჩაქრობის აქტივობით — პირველი ტიპის ინტერაქტივით, რომელიც იყენებს ორმხრივ სტიმულაციას და კონტროლირებად სუნთქვას, რათა დაგეხმაროთ დაისვენოთ ძილის წინ და იპოვოთ უფრო მშვიდი ძილი. თქვენ ასევე განიცდით უახლესი იმერსიულ მედიტაციებს, რომლებიც აერთიანებს ვიბრაციას, ხმოვან ეფექტებს და მწვრთნელის ხელმძღვანელობას, რათა შეიქმნას ახალი ტიპის მედიტაციის გამოცდილება.

აიღეთ თქვენი მედიტაციის პრაქტიკა შემდეგ საფეხურზე

ხართ თუ არა დამწყები თუ მოწინავე პრაქტიკოსი, თქვენ პირდაპირ ჩახვალთ რეალური გონების სიღრმეში, ასე რომ არ დაკარგოთ დრო ზედაპირზე. როგორც ჩვენი უფასო წლის წევრობის მონაწილე, თქვენ ასევე გექნებათ წვდომა მედიტაციების ჩვენს სრულ ბიბლიოთეკაზე.

რა შედის

- პერსონალიზებული მედიტაციები, რომლებიც მორგებულია თქვენს განწყობასა და მიზნებზე
- 10 დღიანი გეგმები, რომლებიც დაგეხმარებათ მედიტაციის უნარების განვითარებაში
- ნაკბენის ზომის ერთჯერადი მედიტაციები შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი მომენტიდან მეტის მისაღებად
- პირველი იმერსიული მედიტაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ ვიბრაციის, ხმოვანი ეფექტებისა და ხელმძღვანელობით
- კვლევების მხარდაჭერილი აქტივობები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ და მოემზადოთ მშვიდი ძილისთვის
- Mindful Minutes ინტეგრაცია Apple's Health აპთან
- 10 კონკრეტული მედიტაციის ტექნიკა თქვენი პრაქტიკის შესაქმნელად: სუნთქვის ფოკუსირება, სხეულის სკანირება და სხვა

მედიტაციაში „ერთი ზომა ყველასთვის შესაფერისი“ არავის უხდება. ჩვენ ყველას გვაქვს დასვენების, ფოკუსირებისა და დასვენების საკუთარი გზები. ათასობით შესაძლო გზით, Brainpal გეხმარებათ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს, თქვენს გზას.

დამატებითი ინფორმაციისთვის გთხოვთ, წაიკითხოთ ჩვენი მომსახურების პირობები (https://sites.google.com/view/mindcare-service-agreement) და კონფიდენციალურობის პოლიტიკა (https://sites.google.com/view/mindcare-privacy-policy ).