Atkins Diet
100+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
დაიწყეთ დღეში 20 სუფთა ნახშირწყლების მიღებით, რომელთაგან 12-15 მოდის ტონალური ბოსტნეულისგან. თუ გსურთ, მიირთვით სამჯერადი კვება და ორი საჭმელი დღეში. მოიხმარეთ უცხიმო პროტეინის სამი-ოთხი უნცია ყოველდღე. სანამ სამიზნე წონას მიაღწევთ, გაზარდეთ თქვენი წმინდა ნახშირწყლების მიღება კვირაში ხუთი გრამით.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
რა არის ახალი
Atkins Diet meal plan
