Improve Methods აერთიანებს ყველაფერს, რაც გჭირდებათ ბალანსის შესანარჩუნებლად ყოველდღიური ქაოსის პირობებში. ამ მიზნის მისაღწევად საუკეთესო ტრენინგისა და თავის მოვლის მეთოდები გაერთიანებულია. როდესაც შეხვალთ, იპოვით ინსტრუმენტებს თქვენი სხეულის ვარჯიშისთვის თქვენზე ადაპტირებული მეთოდებითა და დონეებით, სუნთქვის სესიები სხვადასხვა ტექნიკით და ხანგრძლივობით, რათა მოერგოს იმას, რაც გჭირდებათ ნებისმიერ დროს.
თქვენ შეძლებთ შეაფასოთ თქვენი მობილურობა და მიიღოთ პერსონალიზებული გეგმა, რომელიც გეხმარებათ თქვენი სხეულის მოძრაობების წინსვლაში, თვიდან თვემდე.
გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ ყველა საჭირო ინფორმაციას ბუნების რესურსების თქვენს სასარგებლოდ გამოსაყენებლად: დააბალანსეთ თქვენი ცირკადული რიტმები, გაიგეთ სიცივის, სიცხის ზემოქმედება... და დაეუფლებით სხვადასხვა ასპექტებს, რომლებსაც დღეს ჩვენ "ბიოჰეკინს" ვუწოდებთ.
თუ თქვენ ხართ TrainingNorte-ში, მიიღებთ თქვენს Crosstraining პროგრამირებას ამ აპლიკაციაში და, გარდა ამისა, თქვენ გექნებათ ეს ყველაფერი.