Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ჯანდაცვის აპლიკაცია მოწევის წარმატებული შეწყვეტისთვის: თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, გადახედეთ წარსულში მოწევის ჩანაწერებს, იხილეთ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, შეამოწმეთ მოხსნის სიმპტომები, შეწყვეტის კალენდარი და სხვა. შეწყვიტე მოწევა, მოწევა თავისუფალი.

Stop Smoking, აუცილებელი ჯანდაცვის აპი, რომელიც დაგეხმარებათ მოწევის თავის დანებებაზე, არის აქ, რათა დაგეხმაროთ დღეს დაიწყოთ უფრო ჯანსაღი ცხოვრება. მოწევაზე თავის დანებება არის პირველი ნაბიჯი თქვენი ჯანმრთელობის დასაცავად და თქვენი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ეს აპი მხარს უჭერს თქვენს მოგზაურობას და საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ნახოთ რეალურ დროში მოწევაზე თავის დანებების ეფექტი, როდესაც მიდიხართ წარმატებისკენ.

მოწევის დატოვების ყველაზე პოპულარული აპლიკაცია კორეაში

2000-ზე მეტი მიმოხილვით და 200000-ზე მეტი ჩამოტვირთვით, ეს არის აუცილებელი აპლიკაცია ყველასთვის, ვისაც მოწევის თავის დანებება სურს.

■ რეალურ დროში სტატუსის განახლებები
თვალყური ადევნეთ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, ფულს, რომელიც დაზოგეთ მოწევის დატოვების შედეგად და კიდევ რამდენად გაიზარდა თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობა - ეს ყველაფერი რეალურ დროში.

■ გაზარდეთ თქვენი წარმატების მაჩვენებელი შეწყვეტის ჟურნალის დაწერით
შეინახეთ დეტალური ჩანაწერები თქვენი შეწყვეტის მოგზაურობის შესახებ, მათ შორის, თქვენ მიერ გამოყენებული დამხმარე საშუალებების, მოწევის ჩვევებისა და ნებისმიერი გადაცდომის შესახებ. მათ თვალყურის დევნებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი წარმატების შანსები.

■ იყავით მოტივირებული სხვადასხვა შეტყობინებებით
მიიღეთ მოტივაციური შეხსენებები რეგულარული ინტერვალებით, ჯანმრთელობის განახლებები და ჩაწერეთ შეხსენებები, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი ნებისყოფა და დაგეხმაროთ მოწევისგან თავისუფლად.

■ მარტივად შეამოწმეთ თქვენი პროგრესი საწყისი ეკრანის ვიჯეტით
ჩვენი უფასო ვიჯეტი საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ რამდენი ხანი იყავით მოწევისგან თავისუფალ თქვენი საწყისი ეკრანიდან.

■ შეამოწმეთ სტატისტიკა გზაზე დარჩენისთვის
იხილეთ ყოველკვირეული და ყოველთვიური სტატისტიკა, რომელიც აჩვენებს თქვენს მიერ დაზოგულ ფულს, სიგარეტს, რომელსაც მოერიდეთ და თქვენს მოწევას. განაგრძეთ მწვანე უჯრების შევსება, სანამ განაგრძობთ პროგრესს!

■ შეიტყვეთ და მართეთ მოხსნის სიმპტომები
მიიღეთ ინფორმაცია მოხსნის სხვადასხვა სიმპტომების შესახებ და ისწავლეთ სტრატეგიები, როგორიცაა 4D მიდგომა მათი ეფექტურად მართვისთვის.

■ შეაგროვეთ სამკერდე ნიშნები, რათა გაზარდოთ თქვენი წარმატების შანსები
მოწევისგან თავისუფალ დროს თვალყურის დევნების გარდა, გამოიწვიეთ საკუთარი თავი, შეაგროვოთ სამკერდე ნიშნები, რომ დარჩეთ მოტივირებული. ამ მცირე ეტაპებმა შეიძლება დიდი ცვლილება მოახდინოს თქვენს წარმატებაში.

----

▶ რეკომენდებულია

- ისინი, ვინც ეძებენ დამატებით მოტივაციას, რომ თავი დაანებონ მოწევას
- ადამიანები, რომლებსაც სურთ მოწევის რისკების შესახებ ცნობიერების ამაღლება
- ვინც ეძებს თავის დანებებას უფრო სახალისო და მიმზიდველი გახადოს
- ვინც ებრძვის ლტოლვას ჭამის შემდეგ ან დილით
- ყველას, ვისაც სურს მარტივი გზა თვალყური ადევნოს თავის პროგრესს უწევს

▶ რჩევები თამბაქოს მოწევაზე წარმატებით თავის დანებებისთვის მოწევის შეწყვეტით

1. გარშემომყოფებს იმის გაგება, რომ ტოვებთ, ზრდის წარმატების შანსებს. გამოიყენეთ გაზიარების ღილაკი ზედა ნაწილში სიტყვის გასავრცელებლად.
2. როდესაც თქვენ განიცდით მოხსნის სიმპტომებს, შეამოწმეთ აპლიკაცია ხელმძღვანელობისთვის და გამოიყენეთ 4D სტრატეგია გამკლავებისთვის.
3. წაიკითხეთ ყოველდღიური მოტივაციური ციტატები ხმამაღლა, რომ შთაგონებული იყოთ.
4. რეგულარულად გადახედეთ თავის შეწყვეტის დროს და იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად შორს წახვედით.
5. როდესაც წარმატებას მიაღწევთ ყოველ დღე, დაწერეთ, რატომ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი მოწევაზე თავის დანებება და შეაგროვეთ სამკერდე ნიშნები დამატებითი მოტივაციისთვის.

▶ მოწევის თავის დანებების საოცარი სარგებელი

1. გაუმჯობესებული სუნთქვა: მოწევის შეწყვეტის შემდეგ თქვენი ფილტვების ფუნქცია გაუმჯობესდება, რაც აადვილებს სუნთქვას.
2. უკეთესი კანი: მოწევაზე თავის დანებება წმენდს თქვენს კანს და შეიძლება შეანელოს დაბერება.
3. გულის ჯანმრთელობა: თავის დანებება ამცირებს გულის დაავადებების რისკს და ხელს უწყობს არტერიული წნევის სტაბილიზაციას.
4. სიცოცხლის ხანგრძლივობა: სიგარეტისგან თავისუფალი ცხოვრება ნიშნავს უფრო ხანგრძლივ, ჯანსაღ ცხოვრებას მეტი დროის სიამოვნებით.
5. ფინანსური დანაზოგი: დაზოგეთ ფული, რომელსაც სიგარეტზე ხარჯავდით და ისარგებლეთ მეტი ფინანსური თავისუფლებით.

მოწევაზე თავის დანებება სარგებელს მოუტანს არა მხოლოდ თქვენს ჯანმრთელობას, არამედ თქვენს ფინანსებს და ურთიერთობებს. თქვენ დაზოგავთ ფულს, დაუთმობთ მეტ დროს საყვარელ ადამიანებთან და შეამცირებთ მოწევასთან დაკავშირებული დაავადებების რისკს, რაც საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ უფრო ჯანსაღი და ენერგიული ცხოვრება.

დაიწყეთ უარის თქმა დღეს და გადადგით პირველი ნაბიჯი უკეთესი მომავლისკენ. გამოიყენეთ Stop Smoking აპი, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ მოწევის თავის დანებება და გახადოთ ის თქვენი წარმატებისთვის აუცილებელი ინსტრუმენტი.

რა არის ახალი

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.