შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და კონცენტრირება მოდუნებული მუსიკით.
მედიტაცია ძალიან მნიშვნელოვანია ცხოვრებისთვის, ეს აპლიკაცია "მედიტაციის ინსტრუმენტები" ძალიან დაგეხმარებათ.
შეგიძლიათ დააყენოთ „ხმის ინტერვალის წარმოთქმა“, მაგალითად, ყოველ 10 წამში ნათქვამია „Buddho“, „Buddho“, ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა.
დახუჭეთ თვალები და ისიამოვნეთ სიმშვიდით "მედიტაციის ხელსაწყოების" აპლიკაციით.
#ბუდიზმი #ბუდა #მედიტაცია #გონიერება #დჰამა #ფსიქოლოგია #დამშვიდებულიმუსიკა #ძილი