HASfit Home Workout Routines

HASfit

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ჯიბეში პირადი მწვრთნელის ყოლას ჰგავს! შეუერთდით მწვრთნელ კოზაკსა და კლაუდიას 1000-ზე მეტი რეალურ დროში სახლის ვარჯიშის რუტინის და სავარჯიშო გეგმების მეშვეობით ყველა მიზნისთვის.

• სახელად "ტოპ ფიტნეს აპლიკაცია" 10 წლის განმავლობაში
• 99% მოწონების რეიტინგი 1 მილიარდზე მეტ დასრულებულ ვარჯიშზე

გახდი შენი საუკეთესო ვერსია…
• სახლში ვარჯიშის რუტინები ფიტნესის ყველა დონისთვის (უფროსი, შეზღუდული მობილურობა, დამწყები, საშუალო, მოწინავე)
• მიიღეთ 2-ჯერ უფრო სწრაფი შედეგი სრული ფიტნეს გეგმის დაცვით
• ჩამოტვირთეთ ვიდეოები ოფლაინ სანახავად
• გადაიტანეთ ვარჯიშები თქვენს ტელევიზორში Chromecast-ის ან Roku მოწყობილობის გამოყენებით
• მოძებნეთ თქვენი სრულყოფილი ვარჯიში 3-დან 60 წუთამდე
• ცვლილებები, რომლებიც დაგეხმარებათ ვარჯიშის მორგებაში თქვენი კონკრეტული საჭიროებისთვის
• შეინახეთ თქვენი საყვარელი რუტინები შემდგომში მარტივი წვდომისთვის
• ივარჯიშეთ ჰანტელებით ან აღჭურვილობის გარეშე

აღმოაჩინეთ ყოველ კვირას დამატებული ახალი ვარჯიშები
• ცხიმების წვა
• HIIT & Tabata
• კუნთების აშენება
• კარდიო
• სიძლიერის ვარჯიში
• დაბალი ზემოქმედება
• კიკბოქსინგი და MMA
• ქეთლბელი
• მოქნილობა და იოგა

ნაჩვენებია CBS, ABC, BBC, ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი, ქალთა ჯანმრთელობა და სხვა

მიიღეთ უფრო სწრაფი შედეგები ჩვენი ერთ-ერთი დადასტურებული სრული სავარჯიშო გეგმებისა და პროგრამების მიხედვით
• ფონდი (დამწყები): დაიწყეთ თქვენი ფიტნეს მოგზაურობა დამწყებთათვის სავარჯიშო პროგრამით. 30 დღიანი კალენდარი ყოველთვიურად განახლდება ახალი ვარჯიშებით, რათა არასოდეს მოგბეზრდათ! Coach Kozak-ის რუტინები მიგიყვანთ თქვენს ცხოვრებაში საუკეთესო ფორმაში ვარჯიშების გამოყენებით, რომლებიც შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს.
• მოტივი (საშუალო-მოწინავე): 30-დღიანი განრიგი ყოველთვიურად განახლდება ვარჯიშის ახალი რუტინებით, რათა არასოდეს მოგბეზრდათ! HASfit's Motive მას ურევს HIIT-ს, კარდიოს, წონით ვარჯიშს, კალისთენიკას, საბრძოლო ხელოვნებას, ძალოვან იოგას და სხვა, რათა თავიდან აიცილოთ პლატოები და მიაღწიოთ ოპტიმალურ შედეგებს.
• კუნთების აღზრდა: თუ თქვენ ეძებთ სახლის ბოდიბილდინგის კალენდარს, რომელსაც ადვილად მისდევთ, მაშინ ეს არის. რეზისტენტობის ვარჯიში საუკეთესო საშუალებაა სიმტკიცის მოსაპოვებლად და ფიზიკის შესაცვლელად კუნთების აშენებით და სხეულის არასასურველი ცხიმების დაწვით.
• 30 დღიანი Ab Challenge: იცოდით, რომ ნანატრი ექვს-პაკეტის მისაღწევად საჭიროა მეტი, ვიდრე უბრალოდ კრუნჩხვები? მუცლის კუნთების ვარჯიშის ეს 30 დღიანი გამოწვევა შექმნილია მუცლის კუნთების თითოეული ჯგუფის გასაძლიერებლად, რათა გამოავლინოს უფრო ბრტყელი და განსაზღვრული მუცლის კუნთები.
• Და მეტი!

რა არის ახალი

The HASfit app just got even better:

- New workouts
- New programs
- Bug fixes and stability improvements
- Improved user experience when casting on Roku and Firestick