Go HAM - Texas Method Calculat
შეიცავს რეკლამას
4,5star
26 მიმოხილვა
5 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
წადი HAM!
ამჟამად ხელმისაწვდომია ინგლისურ ენაზე, Deutsche, Pусский, Français, Português და Español. შეხედეთ შემდეგ ენებზე: მაიკროსოფტი, 简体 字, 中文, 化 Italian, იტალიური, პოლოკი, ნიდერლანდსი, ტურქე, غ الع الع.
ერთად HAM ტეხასის მეთოდი კალკულატორი app, შეგიძლიათ სახის თქვენი workout და გამოვთვალოთ თქვენი ნომრები საფუძველზე თქვენი 5-RM გზიდან. უბრალოდ შეიყვანეთ თქვენი 5RM- ის აპლიკაციაში და კარგია.
უფასო ნიშნებია:
• გაზომეთ ერთეულის ზომები გირვანქსა თუ კილოგრამს შორის
• მარტივი ნავიგაცია. აირჩიეთ თქვენი დღეები და გაახარეთ თქვენი სამუშაო და დახმარების გაკვეთილების საშუალებით.
• ავტომატური მომხმარებლის განსაზღვრული დანარჩენი ტაიმერი ყოველი კომპლექტი
• ჩამონტაჟებული წამზომი ინახავენ თქვენი დასვენების დროსაც
• მაღვიძარა კომპლექტი
• არასოდეს დაივიწყე კომპლექტი, როდესაც თქვენ იყენებთ გამშვები ყუთები, რომელიც ინახავს თქვენი ნაკრებისა და პროგრესის კვალს
• საბაჟო და ნაწილობრივი დამრგვალება
• ნაწილობრივი წონის ჩვენება (მეტრულ მომხმარებელთათვის)
• ნაწილობრივი წონების გაზრდა (მეტრულ მომხმარებელთათვის)
PRO ნიშნებია:
💪 2, 3, 4, 5, 6, და / ან 7 დღე გაყოფილი. თქვენ გადაწყვიტეთ, თუ როგორ აპირებთ HAM- ს ტეხასის მეთოდის შესახებ.
💪 დაგეგმეთ / შეცვალეთ თქვენი სამუშაოები ყოველ დღე.
💪 საკუთარი სამუშაოების შექმნა / რედაქტირება.
💪 შექმნა / რედაქტირება თქვენი Texas მეთოდი ვარიაციები.
💪 შექმნა ერთი, სუპერ კომპლექტი, გიგანტური კომპლექტი, 4, 5 ან 6 წრიული აქსესუარი workouts.
💪 სხეულის შესვლა. შესვლა თქვენი წონა და სხეულის გაზომვები ყოველ დღე და გამოთვალოთ BMI და სხეულის ცხიმი, რომელიც შეიძლება ისტორიულად და ჩარტებში.
💪 რედაქტირებადი / მორგებული RPE თითო კომპლექტი.
💪 საკეტი ეკრანის ნავიგაცია. არ უნდა გახსნას ოთახი. ყველა ინფორმაცია დაბლოკვის ეკრანზე არის ყველაფერი, რაც უნდა გაიაროთ!
💪 ახალი სამუშაო რეჟიმი. აჩვენებს ერთი კომპლექტი დროს. მათთვის, ვისაც აქვს საკუთარი ნამუშევრები დაგეგმილი და გვინდა, რომ მიიღოთ მხოლოდ სამუშაო და სახლში წასვლა. არ არის frills რეჟიმი.
💪 ხელახლა შეკვეთა / ხელახლა მოაწყოთ თქვენი აქსესუარი რომელიმე კვირის ან დღის განმავლობაში.
● აირჩიეთ ერთეული ღონისძიება გირვანქსა და კილოგრამს შორის.
💪 მარტივი ნავიგაცია. აირჩიეთ თქვენი დღეები და გაახარეთ თქვენი სამუშაო და დახმარების გაკვეთილების საშუალებით.
💪 ჩამონტაჟებული მუდმივი წამზომი.
💪 რედაქტირებადი დასასრული ქრონომეტრაჟი. თითოეული ძირითადი სამუშაო აქვს 3 დასვენების დრო. თბილი Up, სამუშაო და პირველადი დახმარება. თქვენ გადაწყვიტეთ, თუ რამდენი დასვენების დრო გჭირდებათ თითოეული ტიპისთვის, რომელიც ეფუძნება მუშაობას.
💪 დაისვენეთ დასვენების დრო თქვენი ყველა სამუშაოებისთვის. აქსესუარის მუშაობის ჩათვლით.
💪 მექანიკური ჭრა. თქვენ გეძლევათ შესაძლებლობა დარეგისტრირდეთ.
💪 არასოდეს დაივიწყე კომპლექტი, რომელსაც იყენებთ გამშვები ყუთები, რომელიც ინახავს თქვენი ნაკრებისა და პროგრესის კვალს.
💪 Backup და აღდგენა თქვენი მონაცემები, ასე რომ თქვენ არასოდეს დაკარგავს მას.
💪 ექსპორტისთვის ექსპორტისთვის თქვენი პროგრესის დასაფიქსირებლად.
💪 დახმარების გაწევის შექმნა ან ყველა დღის განმავლობაში.
💪 რედაქტირებადი და მოქნილი წონა და რეპროდუქცია სამუშაოების დროს.
Work უჩვენეთ სამუშაოების პროცენტული რეალურ დროში.
💪 Delload Customization.
💪 როგორ გაახარეთ თბილი გინდათ. დააყენეთ წონა, reps და კომპლექტი და თქვენ კარგი წასვლა. თქვენ შეგიძლიათ შეარჩიოთ ყველა სირთულე, რომ აწარმოოთ ან შეარჩიოთ გარკვეული სამუშაოები ინდივიდუალურად.
თქვენი პროგრესი Trackout- ის ფარგლებში ნებისმიერ დროს. მიმდინარე მიმდინარე პროგრესის ნახვა ან კალენდრის გამოყენება, თუ რა საქმიანობებს წარსულში აკეთებ.
💪 ფირფიტების კალკულატორის ფირფიტების დამატება / რედაქტირება / წაშლა.
💪 თქვენი პროგრესის ყოველკვირეული ნახვა საძიებო მონაცემთა ბაზის მონაცემთა ბაზისა და ხაზის გრაფის გამოყენებით.
💪 ფერი კოორდინირებული შენიშვნები ისტორიის ჟურნალი. Deload, warm up, PR კომპლექტი და სამუშაო კომპლექტი ფერადი კოდირებული, ასე რომ თქვენ იცით, რომელიც ისტორიის ჟურნალი შესრულდა.
Part ნაწილობრივი წონის ჩვენება (მეტრულ მომხმარებელთათვის)
💪 ნაწილობრივი წონების რაოდენობა (მეტრულ მომხმარებელთათვის)
💪 საბაჟო და ნაწილობრივი დამრგვალება
💪 არ არის ADS!
მიერ შექმნილი ოლიმპიური Weightlifting მწვრთნელი Glenn Pendlay და პოპულარიზაციას მიერ მარკ Rippetoe, ტეხასის მეთოდი არის powerlifting რუტინული რომ აქცენტს რთული ლიფტების სამი დღე კვირაში.
ტეხასის მეთოდის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
პასუხისმგებლობის შეზღუდვა : გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ HAM ტეხასის მეთოდის კალკულატორი არის არაოფიციალური პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მუშაობით. ეს არავითარ შემთხვევაში არ არის დაკავშირებული მარკ რიპეტოსა და გლენ პენდელსთან.
ამჟამად ხელმისაწვდომია ინგლისურ ენაზე, Deutsche, Pусский, Français, Português და Español. შეხედეთ შემდეგ ენებზე: მაიკროსოფტი, 简体 字, 中文, 化 Italian, იტალიური, პოლოკი, ნიდერლანდსი, ტურქე, غ الع الع.
ერთად HAM ტეხასის მეთოდი კალკულატორი app, შეგიძლიათ სახის თქვენი workout და გამოვთვალოთ თქვენი ნომრები საფუძველზე თქვენი 5-RM გზიდან. უბრალოდ შეიყვანეთ თქვენი 5RM- ის აპლიკაციაში და კარგია.
უფასო ნიშნებია:
• გაზომეთ ერთეულის ზომები გირვანქსა თუ კილოგრამს შორის
• მარტივი ნავიგაცია. აირჩიეთ თქვენი დღეები და გაახარეთ თქვენი სამუშაო და დახმარების გაკვეთილების საშუალებით.
• ავტომატური მომხმარებლის განსაზღვრული დანარჩენი ტაიმერი ყოველი კომპლექტი
• ჩამონტაჟებული წამზომი ინახავენ თქვენი დასვენების დროსაც
• მაღვიძარა კომპლექტი
• არასოდეს დაივიწყე კომპლექტი, როდესაც თქვენ იყენებთ გამშვები ყუთები, რომელიც ინახავს თქვენი ნაკრებისა და პროგრესის კვალს
• საბაჟო და ნაწილობრივი დამრგვალება
• ნაწილობრივი წონის ჩვენება (მეტრულ მომხმარებელთათვის)
• ნაწილობრივი წონების გაზრდა (მეტრულ მომხმარებელთათვის)
PRO ნიშნებია:
💪 2, 3, 4, 5, 6, და / ან 7 დღე გაყოფილი. თქვენ გადაწყვიტეთ, თუ როგორ აპირებთ HAM- ს ტეხასის მეთოდის შესახებ.
💪 დაგეგმეთ / შეცვალეთ თქვენი სამუშაოები ყოველ დღე.
💪 საკუთარი სამუშაოების შექმნა / რედაქტირება.
💪 შექმნა / რედაქტირება თქვენი Texas მეთოდი ვარიაციები.
💪 შექმნა ერთი, სუპერ კომპლექტი, გიგანტური კომპლექტი, 4, 5 ან 6 წრიული აქსესუარი workouts.
💪 სხეულის შესვლა. შესვლა თქვენი წონა და სხეულის გაზომვები ყოველ დღე და გამოთვალოთ BMI და სხეულის ცხიმი, რომელიც შეიძლება ისტორიულად და ჩარტებში.
💪 რედაქტირებადი / მორგებული RPE თითო კომპლექტი.
💪 საკეტი ეკრანის ნავიგაცია. არ უნდა გახსნას ოთახი. ყველა ინფორმაცია დაბლოკვის ეკრანზე არის ყველაფერი, რაც უნდა გაიაროთ!
💪 ახალი სამუშაო რეჟიმი. აჩვენებს ერთი კომპლექტი დროს. მათთვის, ვისაც აქვს საკუთარი ნამუშევრები დაგეგმილი და გვინდა, რომ მიიღოთ მხოლოდ სამუშაო და სახლში წასვლა. არ არის frills რეჟიმი.
💪 ხელახლა შეკვეთა / ხელახლა მოაწყოთ თქვენი აქსესუარი რომელიმე კვირის ან დღის განმავლობაში.
● აირჩიეთ ერთეული ღონისძიება გირვანქსა და კილოგრამს შორის.
💪 მარტივი ნავიგაცია. აირჩიეთ თქვენი დღეები და გაახარეთ თქვენი სამუშაო და დახმარების გაკვეთილების საშუალებით.
💪 ჩამონტაჟებული მუდმივი წამზომი.
💪 რედაქტირებადი დასასრული ქრონომეტრაჟი. თითოეული ძირითადი სამუშაო აქვს 3 დასვენების დრო. თბილი Up, სამუშაო და პირველადი დახმარება. თქვენ გადაწყვიტეთ, თუ რამდენი დასვენების დრო გჭირდებათ თითოეული ტიპისთვის, რომელიც ეფუძნება მუშაობას.
💪 დაისვენეთ დასვენების დრო თქვენი ყველა სამუშაოებისთვის. აქსესუარის მუშაობის ჩათვლით.
💪 მექანიკური ჭრა. თქვენ გეძლევათ შესაძლებლობა დარეგისტრირდეთ.
💪 არასოდეს დაივიწყე კომპლექტი, რომელსაც იყენებთ გამშვები ყუთები, რომელიც ინახავს თქვენი ნაკრებისა და პროგრესის კვალს.
💪 Backup და აღდგენა თქვენი მონაცემები, ასე რომ თქვენ არასოდეს დაკარგავს მას.
💪 ექსპორტისთვის ექსპორტისთვის თქვენი პროგრესის დასაფიქსირებლად.
💪 დახმარების გაწევის შექმნა ან ყველა დღის განმავლობაში.
💪 რედაქტირებადი და მოქნილი წონა და რეპროდუქცია სამუშაოების დროს.
Work უჩვენეთ სამუშაოების პროცენტული რეალურ დროში.
💪 Delload Customization.
💪 როგორ გაახარეთ თბილი გინდათ. დააყენეთ წონა, reps და კომპლექტი და თქვენ კარგი წასვლა. თქვენ შეგიძლიათ შეარჩიოთ ყველა სირთულე, რომ აწარმოოთ ან შეარჩიოთ გარკვეული სამუშაოები ინდივიდუალურად.
თქვენი პროგრესი Trackout- ის ფარგლებში ნებისმიერ დროს. მიმდინარე მიმდინარე პროგრესის ნახვა ან კალენდრის გამოყენება, თუ რა საქმიანობებს წარსულში აკეთებ.
💪 ფირფიტების კალკულატორის ფირფიტების დამატება / რედაქტირება / წაშლა.
💪 თქვენი პროგრესის ყოველკვირეული ნახვა საძიებო მონაცემთა ბაზის მონაცემთა ბაზისა და ხაზის გრაფის გამოყენებით.
💪 ფერი კოორდინირებული შენიშვნები ისტორიის ჟურნალი. Deload, warm up, PR კომპლექტი და სამუშაო კომპლექტი ფერადი კოდირებული, ასე რომ თქვენ იცით, რომელიც ისტორიის ჟურნალი შესრულდა.
Part ნაწილობრივი წონის ჩვენება (მეტრულ მომხმარებელთათვის)
💪 ნაწილობრივი წონების რაოდენობა (მეტრულ მომხმარებელთათვის)
💪 საბაჟო და ნაწილობრივი დამრგვალება
💪 არ არის ADS!
მიერ შექმნილი ოლიმპიური Weightlifting მწვრთნელი Glenn Pendlay და პოპულარიზაციას მიერ მარკ Rippetoe, ტეხასის მეთოდი არის powerlifting რუტინული რომ აქცენტს რთული ლიფტების სამი დღე კვირაში.
ტეხასის მეთოდის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
პასუხისმგებლობის შეზღუდვა : გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ HAM ტეხასის მეთოდის კალკულატორი არის არაოფიციალური პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მუშაობით. ეს არავითარ შემთხვევაში არ არის დაკავშირებული მარკ რიპეტოსა და გლენ პენდელსთან.
განახლდა:
მონაცემთა უსაფრთხოება
აქ დეველოპერებს შეუძლიათ, გაჩვენონ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ აგროვებს და იყენებს მათი აპი თქვენს მონაცემებს. შეიტყვეთ მეტი მონაცემთა უსაფრთხოების შესახებ
ინფორმაცია მიუწვდომელია
შეფასებები და მიმოხილვები
4,4
24 მიმოხილვა
სიახლე
Feb 7, 2019
Cosmetic update
Cosmetic update
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
undefined
