کالری شمار و رژیم غذایی زیره

Behafzar team

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

დათვალეთ კალორიები ციმციმით და მოერგეთ

იცოდით, რომ კალორია ენერგიის ერთეულია და თითოეულ საკვებს აქვს კალორიების გარკვეული რაოდენობა, მაგალითად, დღის განმავლობაში ვჭამთ 2500 კალორიას საკვებს, საკვებს და საჭმელს, ახლა წონის დასაკლებად საჭიროა ნაკლები ვჭამოთ. 2500 კალორიაზე მეტი ჩვენი ფიზიკური პირობების შესაბამისად, ცხიმების წვის მიზნით, ასე რომ, აქ არის კალორიების მრიცხველი პროგრამა. ის დაგეხმარებათ და გეტყვით კალორიების მიღებას ყოველი კვებისთვის, როგორიცაა სადილი და ვახშამი. ახლა შეგიძლიათ მიირთვათ რაც არ უნდა იყოთ. მაგალითად, პიციდან ბოსტნეულის წვნიანამდე, მაგრამ იმავე რაოდენობით, როგორც ცილის კალორიული დიეტის დროს, საკვების გამორიცხვის ან დღის განმავლობაში შიმშილის გრძნობის გარეშე. თქვენ მიაღწევთ სამიზნე წონას.

კუმინის აპლიკაციის სერვისები:
• კალორიების დათვლის დიეტა წონის დაკლების, სტაბილიზაციისა და წონის მომატებისთვის
• სპეციფიური დიეტა დიეტოლოგის მიერ
• ცხიმების დაწვისა და სხეულის ფორმის სავარჯიშო პროგრამა
• სახლის ბოდიბილდინგის სავარჯიშო პროგრამა
• პილატესის სავარჯიშო პროგრამა
• TRX სავარჯიშო პროგრამა

კალორიების დათვლის დიეტა:
თქვენ შეგიძლიათ დათვალოთ კალორიები კვიმის კალორიების დათვლით უფასოდ და შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვარცხლბეკის საკვების სია, რომელიც შეიცავს 2000-ზე მეტ სხვადასხვა საკვების მენიუს დიეტაზე უფრო მარტივად და ნაკლებ დროში და მართოთ თქვენი დღიური კალორიების მოხმარება. ჩვენ მოვამზადეთ 9000 საკვები, რომ თქვენი უფასო გახადოთ. კალორიების დათვლის დიეტა უფრო ადვილია. ჩვენ დაგიზუსტებთ ნახშირწყლების, ცილების და ცხიმების დღიურ რაოდენობას, რათა დიეტის დროს ფიზიკური პრობლემები არ შეგექმნათ.
კალორიების შემცველი დიეტის მახასიათებლები:
• ულიმიტო კვების გეგმა
• დღიური კალორიების ავტომატური გაყოფა კვებას შორის
• მრავალფეროვანი საკვები მენიუ კალორიების ავტომატური დათვლით
• საკვების ექვივალენტური პორციები დიეტის მოხერხებულობისთვის
• მაგიდის განყოფილება რუტინული და ყოველდღიური კვებისათვის
• კვებასა და საჭმელს შორის შესაბამისი დროის ინტერვალის განსაზღვრა შიმშილის გრძნობის გასაკონტროლებლად
• დღიური კალორიების მიღების სქემა
• წონის ცვლილებების სქემა
• ნახშირწყლების, ცილების და ცხიმების დღიური რაოდენობის დეკლარირება

დიეტოლოგის დიეტა:
ზირაში შეგიძლიათ დაიცვათ სპეციალური დიეტა დიეტოლოგისგან და დაუსვით ექსპერტს დიეტის დროს ნებისმიერი შეკითხვა. დიეტოლოგი იკვლევს თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობას და ამზადებს სპეციალურ დიეტას თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე, მაშინაც კი, თუ გაქვთ ისეთი დაავადება, როგორიცაა ცხიმოვანი ღვიძლი, საკვერცხის კისტა, დიაბეტი ან რაიმე სხვა დაავადება.
დიეტის თავისებურებები დიეტოლოგთან:
• კვების გეგმის მორგება დიეტოლოგის მიერ
• თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის ზუსტი შეფასება
• გამოყენებული ტესტებისა და მედიკამენტების გამოკვლევა
• კვების გეგმა მენიუს სახით და საოჯახო სუფრაზე დაყრდნობით
• ონლაინ მხარდაჭერა და შემდგომი დაკვირვება დიეტის სპეციალისტის მიერ
• მატერიალურ ერთეულებზე დაფუძნებული კვების გეგმის უზრუნველყოფა სასწორის საჭიროების გარეშე
• საჭიროების შემთხვევაში დანამატების დანიშვნა
• პროგრამის ჩასმა Zeera აპლიკაციაში და საჭიროების შემთხვევაში PDF ფაილის გაგზავნის შესაძლებლობა

სპორტული პროგრამა:
ვარჯიშით თქვენ ეხმარებით ცხიმების დაწვას და უფრო სწრაფად ამცირებთ ზომას და უფრო ადვილად მიაღწევთ ჯანმრთელობასა და ფიტნეს. Zireh აპლიკაციის სპორტული განყოფილება შედგება ცხიმების წვისა და ფორმირების სპორტული პროგრამებისგან, Pilates, TRX, დათბობა და გაგრილება და სახლის ბოდიბილდინგი. ზირას ყველა სავარჯიშო პროგრამა მოიცავს 103-ზე მეტ მოძრაობას. სავარჯიშო ვიდეოს საშუალებით შეგიძლიათ ნახოთ თითოეული ვარჯიშის შესრულების სწორი გზა და ცნობილია თითოეული მოძრაობის ხანგრძლივობა, რათა დაგეგმოთ და შეასრულოთ მოძრაობები საუკეთესოდ.

კუმინის შემოსავლის გენერირების განყოფილება:
თქვენ შეგიძლიათ იხილოთ თქვენთვის დამახასიათებელი რეფერალური კოდი კუმინის შემოსავლის განყოფილების გააქტიურებით. სხვა ადამიანებისთვის კვიმის გაცნობით თქვენ დაეხმარებით მათ დიეტის მიღებით, გარდა შესაბამისი წონის მიღწევასა და ჯანმრთელობის აღდგენაში, ხოლო დიეტის შეძენით თქვენი ექსკლუზიური კოდით მიიღებენ 10%-იან ფასდაკლებას და ასევე მიიღეთ დიეტის თანხის 20%. შეგიძლიათ მიიღოთ ნაღდი ფული Zira-დან.

კუმინის აპლიკაციის სხვა მახასიათებლები
• კულინარიისა და სამზარეულოს რეცეპტების სწავლება
• წყლის მრიცხველი
• პერსონაჟების სქემა
• სასწავლო სტატიები
• საგანმანათლებლო ვიდეოები
• სპორტულ მოძრაობებზე დაკვირვება და მათი სწორად შესრულება
• დაბალკალორიული და მაღალკალორიული საკვების გაცნობა
• მიიღეთ საკვებისა და სპორტულ აქტივობებს შორის პროპორციის დიაგრამა
• თითოეული საკვების მახასიათებლებისა და კვებითი ღირებულების წარმოდგენა
• გამოთვალეთ და გაუზიარეთ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი (BMI) სხვებს
• გაფრთხილების შეტყობინება პირისთვის, თუ ის დაშვებულ კალორიაზე მეტს იღებს

რა არის ახალი

رفع برخی اشکالات