გარე სავარჯიშოები უფასო, სახალისოა და შეიძლება ისეთივე ეფექტური იყოს, როგორც შიდა.
რეგისტრაციის გარეშე, შეგიძლიათ სწრაფად დაიწყოს. თქვენ მხოლოდ უნდა ჩამოტვირთოთ აპლიკაცია, შემდეგ კი დაგეხმარებათ იპოვოთ მიმდებარე ადგილმდებარეობა და მოამზადოთ დასაწყებად. პროგრამა მუშაობს როგორც პირადი ტრენერი თქვენთვის, აჩვენებს სავარჯიშოებს და გთავაზობთ ვარჯიშებს.
დღეს სცადეთ და გაარკვიეთ, რა შეუძლია სუფთა ჰაერს თქვენი მოტივაციის შესაქმნელად.
- წვრთნები გარეთ
მოიძიეთ შთაგონება 189 სხვადასხვა სავარჯიშო დემონსტრაციებში, სიმტკიცის, კარდიო ან ბალანსის ვარჯიშის დროს. სავარჯიშოები მოიცავს 47 სხვადასხვა სავარჯიშო სადგურს და ასევე დაგეხმარებათ დაეწყოთ ჯვარედინი ვარჯიში, ქუჩის ვარჯიში, კალისტენტიკა ან დაბრკოლება. სავარჯიშოების თითოეულ კატეგორიაში შეგიძლიათ აირჩიოთ სავარჯიშოების სამ საფეხურს შორის; მარტივი, საშუალო და რთული.
- ვარჯიშის გეგმები, რომლებიც თქვენს დონეზე ჯდება
ცდილობთ იყოთ შესაფერისი და ჯანმრთელი, დაიკლოთ წონა, გაძლიერდეთ, თუ დაბერდება? შემდეგ ჩვენ გვაქვს სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც განკუთვნილია თქვენთვის. არსებული გარე აღჭურვილობისა და ფიტნეს სხვადასხვა დონის საფუძველზე, აპლიკაცია გთავაზობთ 16 უფასო ვარჯიშის გეგმას, მეცნიერულად შემუშავებულ, რომ წინ მიიყვანოთ.
- იპოვნეთ ფიტნეს საიტი თქვენს მახლობლად
KOMPAN აშენებს გარე ფიტნეს საიტებს მთელს მსოფლიოში. ყოველკვირეულად იხსნება ახალი საიტები. გამოიყენეთ რუქის ფუნქცია აპლიკაციის შიგნით, იპოვოთ თქვენი უახლოესი ადგილმდებარეობა და დამატებითი ინფორმაცია საიტების შესახებ.