Kardia - Deep Breathing Relaxa

Labna

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

გრძნობთ სტრესს, შფოთვას ან ფოკუსირებას? გიჭირთ დაძინება? ღრმა სუნთქვის მარტივი ვარჯიში დაგეხმარებათ რამდენიმე წუთში.

მიეცით კარდიას თქვენი სუნთქვა ბგერებით და სფეროს გლუვი მოძრაობით. იგრძენით თქვენი სხეული და გონება მოდუნებული და თქვენი გულისცემა იცვლება თქვენი სუნთქვის ჰარმონიაში. ეს ძლიერი და მარტივი სავარჯიშო ყველასთვის ხელმისაწვდომია, ბავშვებისთვისაც.

აი რას ამბობენ მომხმარებლები:

"ძალიან კარგი აპლიკაცია. ნამდვილად! და რამდენიმე მათგანი გამოვცადე. გილოცავთ!" ფრანსუა
"ძალიან სასარგებლოა გულის თანმიმდევრულობის პრაქტიკაში სადაც არ უნდა იყოთ. ძალიან მარტივი გამოსაყენებელია."
"სუპერ აპლიკაცია, რომელიც ყოველდღიურად მეხმარება ოლივიე

იყენებს
- სტრესის შემსუბუქება
- დაამშვიდე შფოთვითი შეტევები
- გულის თანმიმდევრულობა
- ძილის დახმარება: ებრძვით უძილობას ღრმა სუნთქვის ფოკუსირებით
- დასვენება
- იოგური სუნთქვა
- მედიტაციის სესიები და სოფროლოგიური ვარჯიშები
- კონცენტრაციის გაუმჯობესება

თვისებები
- სუნთქვის სიხშირე 1-დან 15 ციკლამდე / წთ, ადაპტირებული სუნთქვის ვარჯიშების ფართო სპექტრზე, გულის თანმიმდევრულობისა და ღრმა სუნთქვის ჩათვლით
- ინჰალაციის / ამოსუნთქვის კოეფიციენტის პარამეტრი
- სამიზნე რეჟიმი: ავტომატურად შეანელოთ ან დააჩქარეთ სუნთქვის სიჩქარე სესიის განმავლობაში, რათა დაგეხმაროთ დამშვიდებაში, ჩაძინებაში ან წასასვლელად მომზადებაში.
- მოწინავე რეჟიმი: დააყენეთ ინჰალაციისა და ამოსუნთქვის ხანგრძლივობა 0,1 წმ სიზუსტით
- ვარჯიშის ხანგრძლივობა 1 წუთიდან 1 საათამდე.
- გამოსაყენებელია ეკრანზე დათვალიერების გარეშე, ბგერების და ვიბრაციების წყალობით
- რეკლამა არ არის

ათი დღის განმავლობაში სცადეთ ეს ექსკლუზიური თვისებები უფასოდ:
- მაღალი ხარისხის დასვენების ხმების დიდი არჩევანი
- სესიის დასრულების ხმა
- ფერების პარამეტრი
- ვიზუალური სუნთქვის ნიშნები
- მორგებული ვიბრაცია
განბლოკეთ ყველა ეს ფუნქცია აპს-შიდა შენაძენის საშუალებით.

HRV, ტემპით სუნთქვა და გულის თანმიმდევრულობა
კარდიასთან ერთად შეგიძლიათ ისარგებლოთ გულისცემის ცვალებადობის (HRV) ვარჯიშით ტემპით სუნთქვის საშუალებით. სპეციფიკური სიჩქარით სუნთქვით, დაახლოებით 5,5 ციკლი / წთ, თქვენი HRV იზრდება და ხდება რეგულარული. ეს მდგომარეობა ცნობილია როგორც გულის თანმიმდევრულობა, ან კარდიო-რესპირატორული თანხვედრა. სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ მას აქვს სასარგებლო გავლენა სტრესისა და შფოთვის დონეზე, არტერიული წნევა, დეპრესია და ძილი.

სუნთქვის საუკეთესო სიჩქარე ყველასთვის განსხვავებულია. კარდიას საშუალებით შეგიძლიათ ზუსტად დაადგინოთ ვარჯიშის სიხშირე, ასე რომ, დაგჭირდებათ რამდენიმე ცდა იმის გასაგებად, თუ რა მნიშვნელობა აქვს საუკეთესო შედეგს.

რა არის ახალი

Kardia is now ready for Android 14!