Amor PingShuai Ring-ის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ჩაწეროთ ვარჯიშის დრო და ყოველდღიური ვარჯიშის მიზნები, არამედ უზრუნველყოთ ფიზიკური და გონებრივი სიცოცხლისუნარიანობის ჩაწერის ფუნქცია. პრაქტიკის დეტალურ პარამეტრებში შედის: ვარჯიშის დრო, ხელის რხევების რაოდენობა, ჩაჯდომის რაოდენობა და ვარჯიშის რიტმი რეგულარული. პრაქტიკულ ნაწილში განსაჯეთ, მიღწეულია თუ არა ყოველდღიური მიზანი ხის ზომის მიხედვით და წინ წადით საძირკვლის აგების მიმართულებით ასი დღის განმავლობაში. ფიზიკური და გონებრივი სიცოცხლისუნარიანობის განყოფილებაში, ფიზიკური ასაკი შეიძლება შეფასდეს ტაი ჩის ზომის მიხედვით, რაც ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ციგონგის ვარჯიშის გავლენას ფიზიოლოგიურ ასაკზე.