Moving On

Helping Groups to Grow Development

ამ აპის შესახებ

Moving On აპი ეფუძნება მოწინავე პროგრამას Moving On In My Recovery © (MOIMR). ეს საინტერესო ხელსაწყო სავსეა სასარგებლო და პრაქტიკული რესურსებით, რათა დაგეხმაროთ თქვენი აღდგენის გზაზე და დაეხმარება ყველას, ვინც ნავიგაციას უწევს ყოველდღიური ცხოვრების გამოწვევებს.

Moving On აპი ეყრდნობა დამოკიდებულებისგან გამოჯანმრთელების ადამიანთა ცოცხალ გამოცდილებას და მას ასევე ეფუძნება ფსიქოლოგიური თეორია მიღებისა და ვალდებულების თერაპიის სახით. Moving On აპი კონცეპტუალიზებულია NHS კონსულტანტი კლინიკური ფსიქოლოგის მიერ, რომელიც სპეციალიზირებულია ნარკომანიის მკურნალობაში და ასობით ადამიანი, რომელიც გამოჯანმრთელებულია ცოცხალი გამოცდილებით.

ადვილად თვალყური და ინტერაქტიული ხელსაწყოებით, Moving On აპი დაგეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული და იყოთ პროაქტიული თქვენი მდგრადი აღდგენის შესახებ. ის დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ ახალი გზები, რათა იზრუნოთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და კეთილდღეობაზე პრაქტიკული უნარებისა და ხელსაწყოების გამოყენებით, რომლებიც გამოჯანმრთელებაში უამრავ ადამიანს ეხმარებოდა.

Moving On აპლიკაციით თქვენ შეძლებთ თქვენი მოგზაურობის პერსონალიზირებას, როდესაც საკუთარ თავს უყენებთ ყოველკვირეულ გამოწვევებს, რაც მოგცემთ ყოველდღიურ ფოკუსირებას აღდგენისკენ მიმავალ მცირე ნაბიჯებზე. დაისახეთ და თვალყური ადევნეთ თქვენს მიზნებს, ჩაწერეთ თქვენი განწყობა, ისწავლეთ ახალი უნარები და აღნიშნეთ თქვენი ეტაპები. აღმოაჩინეთ ყოვლისმომცველი ყოველკვირეული სესიები, რომლებიც დაგეხმარებათ მართოთ სტრესი, შფოთვა და ცუდი განწყობა. შეუერთდით ათასობით სხვას, რომლებიც სარგებლობენ MOIMR-ში NHS-სა და სხვა მესამე სექტორის ორგანიზაციებში. აპი მოტივირებულს და შთაგონებას დაგინარჩუნებთ, როდესაც თქვენ აირჩევთ მის მრავალ ყოვლისმომცველ ფუნქციას.

*Moving On App შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც თვითდახმარების ხელსაწყო, ასევე Moving On In My Recovery © პროგრამასთან ერთად, რომლის წვდომა შესაძლებელია მესამე სექტორისა და NHS-ის მრავალრიცხოვან სერვისებში (www.moving-on.uk).

მთავარი მახასიათებლები:

გამოიკვლიეთ ყოვლისმომცველი ყოველკვირეული სესიები, რომლებიც დაგეხმარებათ შფოთვის, დეპრესიის, ცუდი განწყობის მართვაში და თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის დაცვის გზების დასახვა.

იპოვეთ პრაქტიკული ახალი უნარები, როგორიცაა წამყვანის წერტილები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ არასასურველ აზრებს და რთულ გრძნობებს.

აღმოაჩინეთ და შეისწავლეთ მრავალი ინტერაქტიული ხელსაწყო, რომლებზეც დაუყოვნებლივ წვდომა შეიძლება და მოერგოს თქვენს დატვირთულ გრაფიკს.

გამოიყენეთ ჩაწერილი სავარჯიშოები, რათა განავითაროთ თქვენი პრაქტიკა გაშვების, მიდრეკილებისა და ახალი პერსპექტივების ასამაღლებლად.

თვალყური ადევნეთ და შეაფასეთ თქვენი მოგზაურობა მეცნიერულად დადასტურებული შეფასების კითხვარების მეშვეობით.

დააყენეთ და თვალყური ადევნეთ ყოველკვირეულ გამოწვევებს, რათა დაგეხმაროთ იყოთ კონცენტრირებული და იმოძრაოთ იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის.

იფიქრეთ თქვენს პროგრესზე თქვენი ყოველდღიური განწყობის შეფასების უნარით.

იყავით შთაგონებული ყოველდღიური მოტივაციური ციტატებით და გამამხნევებელი განცხადებებით.

შედით კრიზისის ნომრების სწრაფ ბმულებზე, თუ მეტი დახმარება გჭირდებათ.

ჩვენი კონფიდენციალურობის პოლიტიკა შეგიძლიათ იხილოთ https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy

რა არის ახალი

Maintenance updates