Active Pause

MOVILIXA SAS

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ვარჯიში არის ცხოვრების ჯანსაღი წესის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რადგან ის ხელს უშლის ჯანმრთელობის პრობლემებს, უვითარებს წინააღმდეგობას, უზრუნველყოფს მეტ ენერგიას და ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას.

ჩვენი აპლიკაციის საშუალებით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის პრობლემები განმეორებადი მუშაობის ან თქვენს სამუშაო ადგილზე ხანგრძლივი სტატიკური პოზიციების გამო. ვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ ნებისმიერ ადგილას, სადაც არ გჭირდებათ აღჭურვილობა.

ტექსტის მეტყველების ძრავის ჩათვლით, შეგიძლიათ შეასრულოთ მთელი ვარჯიში ვარჯიშის შეწყვეტის გარეშე. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააქტიუროთ ხმის სახელმძღვანელო წამში საუკეთესო რიტმისთვის სავარჯიშოების დროს.

თითოეული სავარჯიშო შეიცავს საილუსტრაციო დეტალს, რომელიც ხელს შეუწყობს მათ შესრულებას. მას აქვს გამათბობელი ვარჯიში და საბოლოო დაჭიმვის ვარჯიში ტრენინგის შედეგების გასაუმჯობესებლად.

გარდა ამისა, ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა შევქმნათ პერსონალური ვარჯიშები ან მორგებული ვარჯიშები, რომელსაც აპი გთავაზობთ.

ყველა ვარჯიშს პროფესიონალები აკეთებენ და მათი გაკეთება სახლის პირობებში შეგიძლიათ. თქვენ იწყებთ ვარჯიშს 200 trophies და შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი წვა კალორია. Trophies დაგეხმარებათ მეტი ვარჯიშის განბლოკვაში.

ზოგიერთი მახასიათებელია:
* წონის კონტროლი: აკონტროლეთ თქვენი წონა პროგრამის ფარგლებში.
* გამოწვევები: საკუთარი თავის გამოწვევა შეგიძლიათ 7, 14, 21 ან 28 დღის გამოწვევებით.
* ზოგადი პაუზები: ეს არის სავარჯიშო რუტინა, რომელიც დაგეხმარებათ სხეულის სხვადასხვა ნაწილის მობილიზებაში.
* ვიზუალური პაუზა: დაგეხმარებათ თვალების დასვენებაში გაღიზიანებული თვალებისა და ვიზუალური დაღლილობის თავიდან აცილებით.
* ხელები: ხელს უწყობს დაავადებების თავიდან აცილებას, მაგალითად, იდაყვის გვირაბს.
* კისერი: ფოკუსირებულია მოძრაობებზე და კისრის დაჭიმულობებზე.
* თეძო: გეხმარებათ სხეულის შუა და ქვედა ნაწილში მობილიზებაში.
* მხრები: ძირითადად მკლავებისა და მხრების მობილიზაცია.
* მუცელი და ზურგი: გეხმარებათ ზურგის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად.
* როგორც წყვილი: ეხმარება სამუშაო ჯგუფების ინტეგრაციაში პროფესიული დაავადებების პროფილაქტიკის დროს.
* სავარძელში: ეს ხანმოკლე შესვენება გეხმარებათ ვარჯიშში და სხეულის მობილიზებაში, სამუშაო დავალებების შემდგომი შეწყვეტის გარეშე.

თქვენი რუტინის დაწყებამდე გახსოვდეთ:

სთხოვეთ ექიმს, გაცნობოთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის საუკეთესო სავარჯიშოების შესახებ.
დატენიანდით ფიზიკური ვარჯიშის დაწყებამდე, დროს და მის შემდეგ.

რა არის ახალი

Thank you for preferring us, update the App and know the changes of this version:

* Minor adjustments and fixes

Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.