სახლში ან სამსახურში, ისუნთქეთ, კონცენტრირდით, შეამცირეთ ყურადღების გაფანტვა ყოველდღიურად ჩვენი 4 პერსონალური მოგზაურობით: ღრმა ძილი, ფოკუსის ზონა, სტრესის შემსუბუქება, შინაგანი სიმშვიდე.
ივარჯიშეთ ყოველდღიურად და შექმენით დინების მდგომარეობის მიღწევის ჩვევა. თქვენი გონება თქვენი ყველაზე ღირებული აქტივია, მასზე რეგულარულად იმუშავეთ და ნახავთ ბედნიერი ცხოვრების ახალ გზას.
50 მუსიკალური თერაპევტის დახმარებით Flow იყენებს მეცნიერების უკანა მუსიკას, რათა შექმნას შესანიშნავი გარემო, რომ თქვენს სხეულს და გონებას მიაღწიოს დინების მდგომარეობას. ფსიქიკური ზონა, რომელშიც სრულად ხართ ჩაფლული ნებისმიერი მოცემული ამოცანისთვის.
* პროდუქტიული რეჟიმი: გაზარდეთ თქვენი პროდუქტიულობა სამსახურში, გააუმჯობესეთ კონცენტრაცია და იყავით კონცენტრირებული, როდესაც ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია
* ჩაყრის უკანა რეჟიმი: ღრმად ჩაყვინთეთ დასვენების ატმოსფეროში, დაამშვიდეთ გონება და მიაღწიეთ თქვენს გონებრივ უსაფრთხო ზონას
* გამორთეთ რეჟიმი: teleport თავს ოცნების ქვეყანაში და ღრმა აღმდგენი ძილი
* ენერგეტიკული რეჟიმი: უფრო ღრმად იჭრება თქვენი ენერგიის მარაგი, გაიღვიძეთ და იპოვნეთ გონებრივი და ფიზიკური სიწმინდე, როდესაც ეს გჭირდებათ.
* გააზრებული რეჟიმი: დამამშვიდებელი მუსიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ კომფორტი და უსაფრთხოება, რაც საშუალებას გაძლევთ იფიქროთ დადებითად
* გაგრილების რეჟიმი: გასეირნებისას ან სახლში იყავით მშვიდი ძალა სწრაფი ტემპით სამყაროში
* შეინახეთ მშვიდი რეჟიმი: იპოვნეთ თქვენი შინაგანი სიმშვიდე, მიიღეთ მედიტაცია საუნდტრეკებით და მიაღწიეთ ღრმა მედიტაციურ მდგომარეობას
ნაკადი არის სწორი ინსტრუმენტი მათთვის, ვინც უძილობასა და ძილის დარღვევას ეწევა, ეხმარება მათ გონება და აზრი გათიშონ ღამით და ღრმა ძილის ზონაში გადაიყვანონ. სცადეთ შემდეგ ჯერზე ASMR- ის, თეთრი და ვარდისფერი ხმაურის გენერატორების, ან ბუნების დასვენების მუსიკისა და წვიმის ხმების ნაცვლად.
ᲫᲘᲠᲘᲗᲐᲓᲘ ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ :
- 150-ზე მეტი მუსიკა და ბგერა
- მიზნის თვალყურისდევნება
- პერსონალური ტაიმერები მიზნის მიხედვით
- 50 მუსიკალური თერაპევტი
- 4 გოლი
ფოკუსირება მოახდინე ერთადერთზე, რაც ამ მომენტში მნიშვნელოვანია, იპოვნე შენი დინების მდგომარეობა. გახდი შენი უკეთესი ვერსია Flow- ით.