MyHeLP

Netfront

ამ აპის შესახებ

MyHeLP (ჩემი ჯანსაღი ცხოვრების წესის პროგრამა) შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გაიგოთ, როგორ მოქმედებს თქვენი ცხოვრების წესი თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. ის ფოკუსირებულია ქრონიკული დაავადების ექვს (6) ძირითად რისკ ფაქტორზე - თამბაქოს მოხმარება, ალკოჰოლის მოხმარება, ფიზიკური უმოქმედობა, ცუდი დიეტა, ცუდი ძილი და ცუდი განწყობა - და მიზნად ისახავს დაგეხმაროთ ცვლილებების შეტანაში, რაც გჭირდებათ თქვენს ცხოვრებაში. მაქსიმალურად გაზარდეთ თქვენი ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა. ის მოგაწვდით ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეამციროთ ამ ქცევებთან დაკავშირებული რისკები, მაგრამ ასევე გასწავლით უნარებს, რომლებიც შეიძლება დაგჭირდეთ ამ ინფორმაციის პრაქტიკაში გამოყენებისთვის. MyHeLP ეფუძნება ვრცელ კვლევას, კლინიკურ ექსპერტიზას და ექსპერტთა ქოუჩინგის პრაქტიკას, რათა დაეხმაროს ადამიანებს მოტივაციის ჩამოყალიბებაში ცხოვრების წესის წარმატებით შესაცვლელად.

MyHeLP განკუთვნილია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან თავიანთი ჯანმრთელობის ქცევის შესახებ მეტის შესწავლით, ასევე გააუმჯობესონ თავიანთი ჯანმრთელობის ქცევები, რათა შეამცირონ თამბაქოს მოხმარებასთან, ალკოჰოლის მოხმარებასთან, ფიზიკურ უმოქმედობასთან, ცუდი დიეტა, ცუდი ძილი და დაბალ განწყობასთან დაკავშირებული რისკები. ადამიანებს შეუძლიათ იმუშაონ ყველა ამ ქცევაზე, ზოგიერთზე ან მხოლოდ ერთზე – თქვენ არ გჭირდებათ რისკის ქვეშ იყოთ ყველა ამ სფეროში, რომ გამოიყენოთ MyHeLP.

MyHeLP შეიმუშავა მკვლევართა და კლინიკის ჯგუფმა ნიუკასლისა და სიდნეის უნივერსიტეტიდან. მკვლევართა ამ ჯგუფს ხელმძღვანელობდა პროფესორი ფრენსის კეი-ლამბკინი, რეგისტრირებული ფსიქოლოგი და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მკვლევარი. დოქტორმა ლუიზა თორნტონმა, ციფრული ქცევის შეცვლის სპეციალისტმა და მკვლევარმა სიდნეის უნივერსიტეტის Matilda Centre-ში, ასევე თავისი გამოცდილება MyHeLP-ში მიიტანა.

სიახლე

- Fixes and improvements