Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc

ამ აპის შესახებ

უფასო ონლაინ ჯგუფური კლასები იოგის ექსპერტ მასწავლებლებთან - LIVE!

myYogaTeacher არის იოგის ონლაინ პლატფორმა, რომელიც ამერიკელებს აკავშირებს იოგას ექსპერტ ინდურ მასწავლებლებთან ორმხრივი ვიდეოს საშუალებით. ასე რომ, თქვენ შეძლებთ იოგას რამდენიმე საუკეთესო და გამოცდილ მასწავლებელს.

ჩვენი აპლიკაციის ჰოლისტიკური მიდგომით, ახლა შეგიძლიათ ივარჯიშოთ იოგით ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას ჯგუფის კლასში ან კერძო 1-ზე 1 სესიაში. იოგის შესანიშნავი აპლიკაცია, დამწყებთათვის და პროფესიონალებისთვის!

👉 ნაბიჯები დასაწყებად:
1. ჩამოტვირთეთ აპი და შექმენით უფასო ანგარიში
2. დაჯავშნეთ იოგის უფასო გაკვეთილი
3. გაერთეთ სავარჯიშო იოგას ვარჯიშით ექსპერტ მასწავლებლებთან

ჩვენი იოგის პროგრამები ემსახურება ყველას, ხართ თუ არა დამწყები, საშუალო და გამოცდილი

🎯 მიზნები:
1. გაზრდის ძალას, გამძლეობას და მოქნილობას
2. წონაში დაკლება
3. განკურნება სამედიცინო დაზიანებისგან ან ტკივილისგან
4. შეამსუბუქეთ სტრესი და გაზარდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობა
5. დაწინაურეთ ჩემი იოგის ვარჯიში
6. უკეთესი ძილი

საკრედიტო ბარათი არ არის საჭირო თქვენი იოგის უფასო გაკვეთილებისთვის. თუ მოგწონთ იოგის ონლაინ გაკვეთილი, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ჩვენს პრემიუმ გეგმებზე!

✨ თვისებები:
- იოგის უფასო ჯგუფური გაკვეთილი / განრიგი
- დაგეგმეთ იოგას 1-ზე 1 სესია
- უყურეთ თქვენი 1 – ზე 1 სესიის ჩანაწერებს
- იოგის ცოცხალი გაკვეთილები ლეპტოპზე, ტაბლეტზე ან ტელეფონზე
- შეტყობინებები და შეხსენებები თქვენი ექსპერტი იოგის მასწავლებლისგან
- დაამატეთ იოგას სესიები თქვენს კალენდარში
- აირჩიეთ მასწავლებლებისგან 900+ საათის ტრენინგი და გამოცდილება
- თვალყური ადევნეთ თვალყურს თქვენი პერსონალური საგზაო რუქის საშუალებით, რომ გააკონტროლოთ თქვენი პროგრესი

B> იოგის გაკვეთილების ტიპები:
1. ნაზი იოგა არის იოგას ასანების (პოზების) ჰათჰას ტრადიციის ვარიაცია. იგი შეიქმნა იმისათვის, რომ ხელმისაწვდომი იყოს ყველა ტიპის სტუდენტისთვის და ხელი შეუწყოს მათ ფსიქიკურ, ფიზიკურ და სულიერ მოთხოვნილებებს.
2. ვინიასას იოგა ახასიათებს ასანების ერთმანეთთან შერწყმა ერთი პოზადან მეორეზე შეუფერხებლად სუნთქვის გამოყენებით. ამას ასევე ხშირად უწოდებენ "ნაკადის" იოგას.
3. ენერგიის იოგა არის იოგის აქტიური სტილი წონის დაკლებისთვის, სადაც ადამიანი სწრაფად მოძრაობს პოზებში და თითოეული პოზა ტარდება მხოლოდ სამიდან ხუთ ჩასუნთქვაზე. ძალის იოგას გაკვეთილები გამოირჩევა გამძლეობით, სიძლიერით, მოქნილობით და ხელს უწყობს მეტი კალორიის დაწვას.
4.HathaFlow მოიცავს სუნთქვას, იოგას პოზებს და მედიტაციის სესიებს. ეს, როგორც წესი, ხელს უწყობს სტრესის მოხსნას, ჯანსაღი ჩვევების მხარდაჭერას, ემოციური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, ზურგის და ართრიტის ტკივილის განმუხტვას.
5. Ashtanga არის იოგის ასანების ნაკადის სტილი, რომელიც გულისხმობს სუნთქვის სინქრონიზაციას პროგრესულ და უწყვეტ პოზებთან, რაც წარმოქმნის შინაგან სითბოს სხეულის დეტოქსიკაციის დროს.
6.ინ იოგას აქვს ნელი ტემპით იოგის ვარჯიშები, მოიცავს ჩინურ ტრადიციულ მედიცინის პრინციპებს პოზებთან, რომლებიც უფრო დიდხანს ტარდება, 5 წუთის განმავლობაში.
7. აღდგენითი იოგა საშუალებას გაძლევთ ფიზიკურ, ფსიქიკურ და ემოციურ დასვენებას საყრდენების, ბლოკების, გამაგრების და სამაგრების დახმარებით, რაც დაგეხმარებათ უფრო გრძელი პოზების შენარჩუნებაში.
8. იენგარის იოგა ყურადღებას ამახვილებს გასწორებაზე, თანმიმდევრობაზე და დროზე. ეს ხელს უწყობს ფოკუსის, ენერგიის გაზრდას, ფიზიკური, ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ემოციური დაძაბულობის განთავისუფლებას.
9. Fusion yoga აერთიანებს იოგას პოზებს სხვა ფიტნეს რეჟიმებთან, როგორიცაა Pilates, ძალისმიერი ვარჯიში, ცეკვა ან კიკბოქსი. ეს საშუალებას გაძლევთ დაწვათ მეტი კალორია, ვიდრე მხოლოდ იოგას, ხოლო ამ უძველესი პრაქტიკის სარგებელს მაინც მიიღებთ.
10.კუნდალინი იყენებს ხმას, მანტრას, ენერგიის განკურნებას, იოგას ვარჯიშებს და მედიტაციის სესიებს ფიზიკური სხეულის გარშემო არსებული ენერგიისგან ტრავმის გასათავისუფლებლად.
11.პრანაიაამა შემდეგნაირად აკონტროლებს სუნთქვას ან ორგანიზმში არსებულ სასიცოცხლო ენერგიას. ეს კეთდება ჯანსაღი გონების, სხეულის მისაღწევად და ინფორმირებულობის უმაღლესი დონის მისაღწევად.

myYogaTeachher Care - ჩეთი, ელ.წერილი ან დაგვირეკეთ ნებისმიერი დახმარებისთვის
5 ვარსკვლავიანი მიმოხილვის 95%

ძველად იოგას მასწავლებლიდან სტუდენტს გადასცემდნენ და ვარჯიშობდნენ ბანიანის ხის ქვეშ. შემოგვიერთდით ბანანის ხის ქვეშ, რომ მიიღოთ ნამდვილი სწავლებები ცოცხალი პედაგოგებისგან - ჩამოტვირთეთ ახლავე!

რა არის ახალი

"Good communication is as stimulating as black coffee, and just as hard to sleep after." - Anne Morrow Lindbergh

1. Enhanced Chat Functionality: Now support multiple links in chat for richer conversations.
2. Improved User Experience: Fixed double tap issue on chat message send button.
3. Enhanced Visibility: System-generated messages are now highlighted for easier understanding.

Update now for a smoother chat experience!