გადაიტანეთ თქვენი ტვინი სტოიციზმით, ტაოიზმით, ფსიქოლოგიითა და ფილოსოფიით, შემდეგ იფიქრეთ. შეცვალეთ თქვენი აზროვნების პროცესი და მიიღეთ მედიტაციის ჩვევა, რომ უკეთ გაუმკლავდეთ თქვენს წინაშე მდგარ გამოწვევებს, შეამციროთ შფოთვა და გახდეთ თქვენი ნამდვილი დაუკავებელი მე.
”სამოცი წუთი უფრო ადვილია ვიდრე ოცდაათი, რადგან გონებას დასამყარებლად დრო სჭირდება.
ზედიზედ სამოცი დღეა საჭირო, ისევე, როგორც სხეულს დრო სჭირდება, რომ უვარგისი იყოს.
- საზღვაო რავიკანტი
მედიტაცია gamified:
დასაწყისი, განბლოკილია მხოლოდ 1 დღე. დაასრულეთ მიმდინარე დღეების მედიტაცია, რომ განბლოკოთ მეორე დღეს.
მთელი თქვენი მედიტაციის განმავლობაში თქვენ აგროვებთ ვარსკვლავებს. მედიტაციის 30 სწორი წუთი 1 ვარსკვლავს გაძლევთ. 45 წთ = 2 ვარსკვლავი და 60 წთ დიდებული 3 ვარსკვლავისთვის!
გარკვეული დღის ზოლებისა და ვარსკვლავების გარკვეული რაოდენობისთვის, არსებობს ბონუს unableable Tao მედიტაციები.
გამამიფიკაცია და პირადი მონაცემების დანახვა ორი საუკეთესო გზაა ახალი ჩვევის განვითარებისა და შენარჩუნებისათვის. სტატისტიკური ეკრანი გიჩვენებთ თქვენს მედიტაციის მონაცემებს, მათ შორის სტატისტიკას, როგორიცაა გრძელი დღის ზოლი, ჯამური სესიები, ჯამური საათები და სესიის საშუალო დრო.
ეს აპი შთაგონებულია სიბრძნით:
- სტოიკოსები (მარკუს ავრელიუსი, სენეკა და ეპიქტეტე)
- ტაოიზმი (ლაო ძუს Tao Te Ching)
- ჯიდუ კრიშნამურტი
- საზღვაო რავიკანტი
- ეკჰარტ ტოლე
- ჯორდან პეტერსონი
- ბუდა
- მარკ მანსონის დახვეწილი ხელოვნება, რომ არ მიეცეთ F * ck
- ჰერმან ჰესეს სიდჰარტა
- პაოლო კოელიოს ალქიმიკოსი
- რიჩარდ ბახის ილუზიები
- ჩემი პირადი გამოცდილება.