mynudgeplan by XL-S (ES)
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
MYNUDGEPLAN BY XLS, წონის დაკლების თქვენი უფასო გეგმა თქვენს დიეტოლოგთან ერთად
XLS MyNudgePlan არის წონის დაკლების ციფრული გეგმა, რომელიც გეხმარებათ წონაში დაკლებაში ეტაპობრივად. ბიძგები არის რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ იკვებოთ, მეტი იმოძრაოთ და გქონდეთ პოზიტიური დამოკიდებულება. თქვენ მიიღებთ მხარდაჭერას პროფესიონალი დიეტოლოგისგან და მიიღებთ პერსონალურ რჩევებს კვებისა და ვარჯიშის შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ შეიძინოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ამით მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
დაჯავშნეთ სესია თქვენს დიეტოლოგთან
მიიღეთ პროფესიონალი დიეტოლოგის მხარდაჭერა, რომელიც მოგცემთ რჩევას და დაგეხმარებათ წონის დაკლების პროცესში. დაჯავშნეთ თქვენი პირველი ვიდეოზარი თქვენი გეგმის დასაწყებად. თქვენი დიეტოლოგი შეისწავლის თქვენს შემთხვევას და მოგცემთ პერსონალიზებულ რჩევებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში. თქვენ გექნებათ წვდომა თქვენზე მორგებულ კვების გეგმაზე და მიიღებთ ვარჯიშის რჩევებს, რომლებიც მთლიანად თქვენთვისაა შექმნილი. სესიები იქნება ვიდეო ზარით, მკაცრად კონფიდენციალური და თქვენს საჭიროებებზე ადაპტირებული.
ყოველკვირეული მენიუს გეგმა
თქვენი პირველი ვიდეო ზარის სესიის შემდეგ, თქვენი დიეტოლოგი მოამზადებს თქვენზე სრულად ადაპტირებულ კვების გეგმას, თქვენი გემოვნებისა და საჭიროებების მიხედვით. ყოველ კვირას მიიღებთ კვების გეგმას, რათა შეძლოთ საკუთარი თავის ორგანიზება. აღარ არის გამართლება, ჯანსაღი ჭამა შეიძლება მარტივი იყოს!
თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს
MyNudgePlan-ით შეგიძლიათ განაახლოთ თქვენი წონის და ფიზიკური აქტივობის დონეები, რათა ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი პროგრესი და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
- ჩაწერეთ თქვენი წონა და ნახეთ თქვენი პროგრესი გეგმის განმავლობაში.
- ჩაწერეთ თქვენი ყოველდღიური აქტივობის ნაბიჯები და წუთები და ნახეთ, როგორ გაუმჯობესდება თქვენი აქტივობის დონე.
მხარი დაუჭირეთ საზოგადოებას
წონის დაკლება უფრო ადვილია, თუ გყავთ საზოგადოება, რომელიც მხარს გიჭერთ, მოტივირებთ და შთააგონებთ. MyNudgePlan Coach არის იქ, რათა მოგაწოდოთ ყველა საჭირო მხარდაჭერა, გაძლიერდეს და შთააგონოთ სახალისო გამოწვევებითა და რჩევებით. გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება საზოგადოებაში!
დაავალეთ საკუთარი თავი სასწავლო სტატიებით
- სცადეთ ახალი გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტები. აღმოაჩენთ, რომ ჯანსაღი კვება არ უნდა იყოს მოსაწყენი. 150-ზე მეტი რეცეპტი ჯანსაღი საუზმის, ლანჩის, ვახშმის, საჭმლისა და სასმელის მოსამზადებლად.
- მეტი იმოძრავეთ სავარჯიშო ვიდეოებით და ვარჯიშებით იოგასა და პილატესის კლასებიდან.
- პოზიტიური დამოკიდებულების ქონა მთავარია და შეუძლია თქვენი ძალისხმევა სხვა დონეზე გადაიყვანოს. თქვენ ნახავთ დამოკიდებულების სავარჯიშოებს, რათა ივარჯიშოთ გააზრებული ჭამა, მოიპოვოთ თავდაჯერებულობა და გააუმჯობესოთ თქვენი ძილის დონე.
ჩვევები გრძელვადიანი შედეგებით
MyNudgePlan შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გრძელვადიანი ჯანსაღი და მდგრადი ჩვევების დანერგვაში. ეს გეხმარებათ გაიგოთ და ამოიცნოთ არაჯანსაღი შაბლონები, რათა შეცვალოთ ისინი და დაიწყოთ ახალი ცხოვრების წესი. ეს აპლიკაცია არ იძლევა სამედიცინო რჩევებს და მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. ეს არ არის პროფესიული სამედიცინო რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელი.
XLS MyNudgePlan არის წონის დაკლების ციფრული გეგმა, რომელიც გეხმარებათ წონაში დაკლებაში ეტაპობრივად. ბიძგები არის რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ იკვებოთ, მეტი იმოძრაოთ და გქონდეთ პოზიტიური დამოკიდებულება. თქვენ მიიღებთ მხარდაჭერას პროფესიონალი დიეტოლოგისგან და მიიღებთ პერსონალურ რჩევებს კვებისა და ვარჯიშის შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ შეიძინოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ამით მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
დაჯავშნეთ სესია თქვენს დიეტოლოგთან
მიიღეთ პროფესიონალი დიეტოლოგის მხარდაჭერა, რომელიც მოგცემთ რჩევას და დაგეხმარებათ წონის დაკლების პროცესში. დაჯავშნეთ თქვენი პირველი ვიდეოზარი თქვენი გეგმის დასაწყებად. თქვენი დიეტოლოგი შეისწავლის თქვენს შემთხვევას და მოგცემთ პერსონალიზებულ რჩევებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში. თქვენ გექნებათ წვდომა თქვენზე მორგებულ კვების გეგმაზე და მიიღებთ ვარჯიშის რჩევებს, რომლებიც მთლიანად თქვენთვისაა შექმნილი. სესიები იქნება ვიდეო ზარით, მკაცრად კონფიდენციალური და თქვენს საჭიროებებზე ადაპტირებული.
ყოველკვირეული მენიუს გეგმა
თქვენი პირველი ვიდეო ზარის სესიის შემდეგ, თქვენი დიეტოლოგი მოამზადებს თქვენზე სრულად ადაპტირებულ კვების გეგმას, თქვენი გემოვნებისა და საჭიროებების მიხედვით. ყოველ კვირას მიიღებთ კვების გეგმას, რათა შეძლოთ საკუთარი თავის ორგანიზება. აღარ არის გამართლება, ჯანსაღი ჭამა შეიძლება მარტივი იყოს!
თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს
MyNudgePlan-ით შეგიძლიათ განაახლოთ თქვენი წონის და ფიზიკური აქტივობის დონეები, რათა ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი პროგრესი და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
- ჩაწერეთ თქვენი წონა და ნახეთ თქვენი პროგრესი გეგმის განმავლობაში.
- ჩაწერეთ თქვენი ყოველდღიური აქტივობის ნაბიჯები და წუთები და ნახეთ, როგორ გაუმჯობესდება თქვენი აქტივობის დონე.
მხარი დაუჭირეთ საზოგადოებას
წონის დაკლება უფრო ადვილია, თუ გყავთ საზოგადოება, რომელიც მხარს გიჭერთ, მოტივირებთ და შთააგონებთ. MyNudgePlan Coach არის იქ, რათა მოგაწოდოთ ყველა საჭირო მხარდაჭერა, გაძლიერდეს და შთააგონოთ სახალისო გამოწვევებითა და რჩევებით. გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება საზოგადოებაში!
დაავალეთ საკუთარი თავი სასწავლო სტატიებით
- სცადეთ ახალი გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტები. აღმოაჩენთ, რომ ჯანსაღი კვება არ უნდა იყოს მოსაწყენი. 150-ზე მეტი რეცეპტი ჯანსაღი საუზმის, ლანჩის, ვახშმის, საჭმლისა და სასმელის მოსამზადებლად.
- მეტი იმოძრავეთ სავარჯიშო ვიდეოებით და ვარჯიშებით იოგასა და პილატესის კლასებიდან.
- პოზიტიური დამოკიდებულების ქონა მთავარია და შეუძლია თქვენი ძალისხმევა სხვა დონეზე გადაიყვანოს. თქვენ ნახავთ დამოკიდებულების სავარჯიშოებს, რათა ივარჯიშოთ გააზრებული ჭამა, მოიპოვოთ თავდაჯერებულობა და გააუმჯობესოთ თქვენი ძილის დონე.
ჩვევები გრძელვადიანი შედეგებით
MyNudgePlan შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გრძელვადიანი ჯანსაღი და მდგრადი ჩვევების დანერგვაში. ეს გეხმარებათ გაიგოთ და ამოიცნოთ არაჯანსაღი შაბლონები, რათა შეცვალოთ ისინი და დაიწყოთ ახალი ცხოვრების წესი. ეს აპლიკაცია არ იძლევა სამედიცინო რჩევებს და მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. ეს არ არის პროფესიული სამედიცინო რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელი.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
ჯანმრთელობა და ფიტნესი და აპებში აქტივობა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
რა არის ახალი
¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es