Meditation & Sleep: Practico

Practico

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

Practico არის დამამშვიდებელი მედიტაციის აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტრესს და იძინოთ ტკბილი ყოველ ღამე. იმოგზაურეთ გონების სამყაროში, რომელსაც ხელმძღვანელობს გამოცდილი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მწვრთნელი. განიტვირთეთ დამამშვიდებელი ხმის მოსმენით მშვიდი ბგერების ფონზე. ისწავლეთ მედიტაციის ახალი ტექნიკა ყოველდღე და იყავით მშვიდი, კონცენტრირებული და მოტივირებული.

აუდიო გიდების საათები
დაივიწყეთ სტრესი და შფოთვა
დაეუფლეთ თქვენს ყურადღებას და პროდუქტიულობას
ისწავლეთ სხეულის მოდუნება
ივარჯიშეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინის განმავლობაში
განიტვირთეთ დამამშვიდებელი ხმებით

ათობით ძილის მედიტაცია
დაიძინეთ წუთებში უბრძოლველად
დაამშვიდეთ სხეული და გონება ძილის წინ
იზრუნეთ ძილის ჰიგიენაზე
მოუსმინეთ ძილის წინ ისტორიებს და ღამის ხმებს
გაიღვიძეთ დასვენებულმა და ბედნიერმა

დღიური სუნთქვითი ვარჯიშები
მართეთ პანიკა და სტრესი წამებში
კონცენტრირება მოახდინეთ მნიშვნელოვან მიზნებზე
ისწავლეთ სუნთქვის მოწინავე ტექნიკა
დღის ბოლოს გაიწმინდეთ თავი
განიცადეთ გააზრებული სუნთქვა

ძირითადი კურსი
ათი მარტივი გაკვეთილი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ მუშაობს მედიტაცია და გაგაცნობთ გონების საფუძვლებს.

სრული ჩაძირვა
დამამშვიდებელი ხმა და დამამშვიდებელი მელოდიები ნაზად ჩაგძირავს და გიჭერს ხელს მედიტაციის მთელი პროცესის განმავლობაში.

მოსმენა გადაადგილებისას
5-დან 10 წუთიან სესიები შესანიშნავია დაკავებული ადამიანებისთვის. შეგიძლიათ მედიტაცია ლანჩზე, ძილის წინ და ყოველდღიური მოგზაურობის დროსაც კი.

მარტივი გამოყენება
არასოდეს გამოტოვოთ თქვენი ყოველდღიური ვარჯიში! Practico გამოგიგზავნით ყოველდღიურ შეხსენებებს, ჩაიწერს თქვენი აქტივობის სტატისტიკას და სინქრონიზებს მათ Apple Health-თან.

არაეზოთერული მიდგომა
არც ერთი სიტყვა ტრანსცენდენტული მედიტაციისა და ჩაკრების გახსნის შესახებ. Practico არის პრაქტიკული ინსტრუმენტების ნაკრები, რომელიც ზრუნავს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

ყოველი შემთხვევისთვის
გსურთ გაზარდოთ პროდუქტიულობა, შეამციროთ სტრესი, დაძლიოთ უძილობა ან ისწავლოთ სუნთქვის ახალი ტექნიკა, ჩვენ გვაქვს ყოველდღიური მედიტაცია თქვენთვის.

კარგია დამწყებთათვის და პროფესიონალებისთვის
თქვენ შეიძლება იყოთ დამწყები ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის გურუ - ამას ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა. ჩვენ გვაქვს რაღაც დასაწყებად და უფრო მეტი, რათა გავაუმჯობესოთ თქვენი გონებამახვილური ცხოვრება. ჩვენი გამოწერა მოიცავს ათობით გაკვეთილს და კურსს დამამშვიდებელი ხმებითა და ფონური მუსიკით დასვენებისა და ფოკუსირების მიზნით.

გააზრებული მედიტაცია შესანიშნავი გზაა ბედნიერი ცხოვრებისთვის. ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია, იპოვეთ წყნარი ადგილი, დაჯექით და დამშვიდდით სასიამოვნო ხმის და დამამშვიდებელი მელოდიების მოსმენით.

Practico არის თქვენი გონებამახვილობის სახელმძღვანელო, თქვენი ყოველდღიური მედიტაციის დოზა და ერთადერთი, რაც გჭირდებათ დასვენებისთვის.

რა არის ახალი

Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!

We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.

If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.

Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.