სინათლის მცველი დაგეხმარებათ იცხოვროთ იესოს მოწოდებით, იფხიზლოთ და ილოცოთ. როდესაც ყურადღების გაფანტვა ან ცდუნება თქვენს ყურადღებას იპყრობს, დაუბრუნდით წმინდა წერილს, ლოცვას და შემდეგ ერთგულ არჩევანს.
გამოყავით ადგილი ლოცვისთვის
დააყენეთ შეხსენებები დილის, შუადღის და საღამოსთვის, ან დაიწყეთ ფოკუსირებული ლოცვის სესია, როდესაც გჭირდებათ მშვიდი მომენტი.
მტკიცედ დადექით მომენტში
წინააღმდეგობა აერთიანებს წმინდა წერილსა და ლოცვას ინსტრუქციულ პაუზაში. დამატებითი მხარდაჭერისთვის, აირჩიეთ აპლიკაციები, რომლებიც დაბლოკავთ 20 წუთიანი სესიის განმავლობაში.
დაფიქრდით და გაიზარდეთ
წაიკითხეთ ბიბლია და ინსტრუქციული სასწავლო გეგმები. დაწერეთ პირადი დღიურის რეფლექსიები და შეამოწმეთ თქვენს მიერ ჩამოყალიბებული ჩვევები.
ნახეთ თქვენი რიტმი
იხილეთ ლოცვა, კითხვა, წინააღმდეგობის გაწევა და დღიურის აქტივობები კალენდარში. შეამჩნიეთ თქვენი პროგრესი და განაგრძეთ დაბრუნება, დღითიდღე.
ილოცეთ, წაიკითხეთ წმინდა წერილი, წინააღმდეგობა გაუწიეთ ცდუნებას და განივითარეთ ერთგულების ჩვევები.