გადააქციეთ თქვენი ეკრანთან გატარებული დრო ფიტნესის სარგებელად! Pushscroll არის რევოლუციური აპლიკაცია, რომელიც აზიდვებს სქროლზე გატარებულ დროსთან ცვლის - რაც უფრო მიმზიდველს გხდით და ამავდროულად, ტელეფონზე დამოკიდებულებას ამარცხებთ.
➡️ პრობლემა: თქვენ ცხოვრების წლებს ტყუილად კარგავთ სქროლში.
კვლევები აჩვენებს, რომ საშუალოდ ადამიანი დღეში 5-6 საათს ატარებს ტელეფონთან. ეს თქვენი ცხოვრების 10+ წელია, რაც უაზროდ სქროლავს TikTok-ს, Instagram-სა და სოციალურ მედიას. დრო, რომელსაც ვეღარასდროს დაიბრუნებთ.
➡️ გამოსავალი: ვარჯიში ეკრანთან გატარებულ დროს ხსნის.
Pushscroll დოფამინზე დამოკიდებულებას თავდაყირა აყენებს. გსურთ სქროლვა? ჯერ აზიდვები გააკეთეთ. ერთი აზიდვა = აპლიკაციის ერთ წუთს. ეს ასე მარტივია. თქვენ ავითარებთ სპორტულ ფიზიკურობას და ბუნებრივად შეამცირებთ ეკრანთან გატარებულ დროს.
➡️ რეალური შედეგები ჩვენი მომხმარებლების გამოცდილებით:
✓ ყოველდღიური აზიდვების შედეგად წონაში დაკლება და კუნთოვანი მასის მომატება
✓ ეკრანთან გატარებული დროის შემცირება დღეში 3-4 საათით
✓ უკეთესი ძილი, კონცენტრაცია და გონებრივი სიცხადე
✓ სოციალურ მედიაზე დამოკიდებულების ჩანაცვლება ფიტნეს ჩვევებით
✓ უკეთესი გარეგნობისა და შეგრძნების გამო მეტი თავდაჯერებულობა
➡️ ძირითადი მახასიათებლები:
🏋️ ვარჯიშზე დაფუძნებული აპლიკაციის ტაიმერი
- დროის ლიმიტების დაყენება ნებისმიერ აპლიკაციაში
- წუთების განბლოკვა აზიდვების, ჩაჯდომების, წინ წაწევების, ხტომის ჯეკების, ალმასის აზიდვების, ჩაჯდომების და ჯდომების მეშვეობით
- მოტყუება შეუძლებელია - ჩვენ ვიყენებთ პოზის ამოცნობას გამეორებების დასათვლელად
📱 ჭკვიანი აპლიკაციების ბლოკერი
- სოციალური მედიის და დამოკიდებულების გამომწვევი აპლიკაციების დაბლოკვა
- აპლიკაციის ყოველდღიური ლიმიტებისა და გრაფიკების დაყენება
- ეკრანთან გატარებული დროის კონტროლი, რომელიც რეალურად მუშაობს
🎬 მართული ვარჯიშები
- სხეულის წონით ვარჯიში, ძალოსნური ვარჯიში და აღდგენა/გაწელვა ფიტნესის ჩანართში
- დამატებითი აპლიკაციის დრო გამოიმუშავეთ მათი შესრულებისას
🔥 გამოიმუშავეთ ჩვევა
- ეტაპობრივად აიმაღლეთ დონე თქვენი მოგზაურობის განმავლობაში
- შეინარჩუნეთ ვარჯიშის სერიები და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს
- განბლოკეთ კოლექციონირებადი ნივთები და ჯილდოები გზაში
❤️ Health Connect + ვიჯეტები
- დააგროვეთ წუთები თქვენი ყოველდღიური ნაბიჯებიდან Health Connect-ის საშუალებით
- თვალყური ადევნეთ თქვენს სერიას თქვენი მთავარი ეკრანიდან
🎯 ციფრული კეთილდღეობის ინსტრუმენტები
- ეკრანთან გატარებული დროის დეტალური ანგარიშები
- ნახეთ, რამდენი ვარჯიში დააგროვეთ
- დაისახეთ მიზნები და მიაღწიეთ მათ
- დოფამინის დეტოქსიკაცია გართობის გზით
👥 მხარდამჭერი საზოგადოება
- შემოუერთდით ათასობით ადამიანს, რომლებიც ერთად ბრწყინავენ
- ყოველკვირეული ფიტნეს გამოწვევები
- გაუზიარეთ პროგრესი და შეინარჩუნეთ მოტივაცია
➡️ იდეალურია:
- ყველასთვის, ვისაც სოციალური მედიის დამოკიდებულება აწუხებს
- ადამიანებისთვის, რომლებიც ტელეფონს აჭიანურებენ
- მათთვის, ვისაც სურს ფორმაში ჩადგომა, მაგრამ მოტივაცია აკლია
- სტუდენტებისთვის, რომლებსაც უკეთესი კონცენტრაცია სჭირდებათ
- პროფესიონალებისთვის, რომლებიც პროდუქტიულობას ეძებენ
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის მქონე ყველასთვის, ვისაც ტელეფონის ყურადღების გაფანტვა აწუხებს
➡️ მეცნიერება:
კვლევა აჩვენებს, რომ არასასურველი ქცევის (ეკრანის წინ გატარებული დროის ჭარბი რაოდენობა) სასურველ ქცევასთან (ვარჯიში) შეხამება ყველაზე ეფექტური გზაა მდგრადი ჩვევების ჩამოსაყალიბებლად. Pushscroll იყენებს ამ ფსიქოლოგიურ პრინციპს, რათა შეცვალოს თქვენი ურთიერთობა როგორც თქვენს ტელეფონთან, ასევე თქვენს ფიტნესთან.
➡️ შემოუერთდით მოძრაობას:
შეწყვიტეთ სოციალური მედიის კომპანიებისთვის თქვენი დამოკიდებულებით მოგების მიღება. დაიბრუნეთ კონტროლი თქვენს დროზე, ჯანმრთელობასა და ცხოვრებაზე. ჩამოტვირთეთ Pushscroll დღესვე და შემოუერთდით ჩვენს Discord-ის საზოგადოებას, რომელიც შედგება ადამიანებისგან, რომლებიც ერთად ცდილობენ ბრწყინავდნენ.
გადადით ახალ შესაძლებლობებზე. ჩამოტვირთეთ Pushscroll ახლავე.
პირობები: https://pushscroll.com/terms
კონფიდენციალურობა: https://pushscroll.com/privacy
ხელმისაწვდომობის სერვისის API: ეს აპლიკაცია იყენებს ხელმისაწვდომობის სერვისის API-ს მომხმარებლის მიერ შერჩეული სამიზნე აპლიკაციების აღმოსაჩენად და დასაბლოკად. ჩვენ არ ვაგროვებთ პერსონალურ ინფორმაციას, ყველა მონაცემი რჩება ოფლაინში და მოწყობილობაზე.
შეცვალეთ თქვენი სასჯელი ფიტნესით