Am I? Behavioural Experiment

Legacy 3x Inc.

ამ აპის შესახებ

ნეგატიურ ემოციებს, როგორც წესი, თან ახლავს უარყოფითი აზრები. როდესაც დეპრესიული ან შფოთიანი ხართ, თქვენი აზრები შეიძლება გახდეს ძალიან ნეგატიური და შეწყვიტოს სიტუაციის რეალობასთან შესაბამისობა. თითქოს ყველაფერს უარყოფითი ლინზებით უყურებ.

თქვენი განწყობის ან შფოთვის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი გზაა, გადახედოთ თქვენს აზრებს და შეამოწმოთ არის თუ არა ისინი რეალისტური, მათ სასარგებლოდ და საწინააღმდეგო მტკიცებულებების შესწავლით. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ამით, ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ.

ეს აპი გეხმარებათ თვალყური ადევნოთ სიტუაციებს, რომლებიც გაწუხებთ ან შფოთავთ, ან სხვა ნეგატიურ ემოციებს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეამოწმოთ არის თუ არა თქვენი აზრები რეალისტური მტკიცებულებების დათვალიერებით მათ მომხრე და წინააღმდეგი, და გამოავლინოთ ხედვის სხვადასხვა გზები.
სიტუაცია.

აზროვნების ჩანაწერები ხშირად გამოიყენება კოგნიტურ-ბიჰევიორალურ თერაპიაში, საუბრის თერაპიის სახეობა, რომელიც დადასტურებულია, რომ გამოსადეგია ისეთ საკითხებში, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალების მიერ შექმნილი „ჩემი აზროვნების ჩანაწერი“ შეიძლება გამოიყენონ დამოუკიდებლად ან უკვე თერაპიის კურსში მყოფ ადამიანებს.

ეს აპლიკაცია:
- გათვლილი იყო 12-18 წლის ახალგაზრდებისთვის, ახალგაზრდების ჩართულობით
- არ აგროვებს პერსონალურ ინფორმაციას, თქვენს მიერ მოწოდებული ყველა ინფორმაცია ინახება ადგილობრივად თქვენს მოწყობილობაში

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ:
- შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი მოწყობილობის პაროლით დაცვა თქვენი ინფორმაციის კონფიდენციალურობის შესანარჩუნებლად
- ეს აპლიკაცია და მისი შიგთავსი შექმნილია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის და არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას დეპრესიის ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების დიაგნოსტიკის ან მკურნალობისთვის
- ეს აპლიკაცია არ არის პროფესიონალური ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის ან გადაუდებელი დახმარების შემცვლელი

მე ვარ? სერია შექმნეს დოქტორმა ჯული ეიხშტედტმა, დოქტორმა დევიტა სინგმა და დოქტორ კერი კოლინზმა, კლინიკურმა ფსიქოლოგებმა, რომლებსაც აქვთ მრავალწლიანი გამოცდილება ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში, Mindyourmind-თან თანამშრომლობით და ახალგაზრდების მოხალისეებისგან. ის დაპროგრამებული და შექმნილია Red Square Labs-ის მიერ, ბავშვთა ჯანმრთელობის ფონდისა და მისი დონორების, ჯონ და ჟან ვეტლაუფერების ოჯახის მხარდაჭერით.

სიახლე

Update the code base