REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

ამ აპის შესახებ

REMstack არის ნათელი სიზმრების ჟურნალი და პრაქტიკის თვალთვალი. ჩაიწერეთ თქვენი სიზმრები, ჩაიწერეთ ის, რაც წინა ღამეს სცადეთ და გაარკვიეთ, რომელი ტექნიკა მუშაობს სინამდვილეში — თქვენთვის და არა სხვისთვის. ყველა სიზმარი თქვენს ანგარიშზე შეინახება შენახვისთანავე. რეკლამების გარეშე, არასდროს.

არასოდეს დაკარგოთ ოცნება
• ყველა ჩანაწერი ინახება თქვენს ანგარიშზე შენახვისთანავე, არა მხოლოდ თქვენს ტელეფონში
• შეცვალეთ ტელეფონები ან ხელახლა დააინსტალირეთ და თქვენი მთელი ჟურნალი კვლავ იქ იქნება
• გახსენით იგივე ჟურნალი ვებგვერდზე remstack.io-ზე
• ექსპორტი გაუკეთეთ ყველაფერს, რაც დაწერეთ ნებისმიერ დროს
• არანაირი რეკლამა, არანაირი ფიდი, არაფერი კონკურენციას უწევს თქვენს დილას

ჩაწერეთ სიზმარი, სანამ ის გაქრება
• დილის შეხსენება გიბიძგებთ დაწეროთ, სანამ სიზმარი ჯერ კიდევ ახალია
• სათაური, აღწერა, სიცხადე, გახსენება, სიზმრის კონტროლი და განწყობა რამდენიმე შეხებით
• თეგები ადამიანების, ადგილების და განმეორებადი სიზმრის ნიშნებისთვის
• წარმოთქვით თქვენი სიზმარი ნახევრად მძინარე მდგომარეობაში და ჩაიწერეთ ის თქვენთვის (პრემიუმ)

თვალყური ადევნეთ იმას, რაც სინამდვილეში გააკეთეთ
• ჩაიწერეთ თქვენს მიერ გამოყენებული ტექნიკა: MILD, WILD, SSILD, რეალობის შემოწმება და სხვა
• ჩაიწერეთ დაძინების (WBTB) მცდელობები, დანამატები, ძილის და გაღვიძების დრო
• ყველა მცდელობა დაკავშირებულია იმ ღამესთან, რომელსაც ეკუთვნის, ამიტომ ისტორია გულწრფელი რჩება
• სტრიქონები აგრძელებს პრაქტიკას იმ ღამეებში, როდესაც ეს მნიშვნელოვანია

ნახეთ, რა მუშაობს თქვენთვის
• შეადარეთ ტექნიკა და კომბინაციები თქვენს საკუთარ „ნათელ ღამეებს“
• შედეგები მოცემულია ნდობის ინტერვალებით და არა ნედლი პროცენტებით, რათა ერთი იღბლიანი ღამე არ აგვერიოს გამარჯვებულ სტრატეგიად
• მიჰყევით სიზმრების გახსენებას, „ნათელ ღამეს“ და სტრიქონებს კვირების და თვეების განმავლობაში

შეაფასეთ თქვენი მცდელობები რემ ძილის ფაზაში
• რეალობის შემოწმების შეხსენებები მთელი დღის განმავლობაში, თქვენს მიერ არჩეულ დროს
• საწოლში დაბრუნების სიგნალიზაცია, რომლის მიმართვაც შეგიძლიათ თქვენი რემ ძილის ფაზაში
• დააკავშირეთ Health Connect ან Polar მოწყობილობა ძილის ეტაპებისა და დროის აღსანიშნავად
• იხილეთ გუშინდელი ჰიპნოგრამა და სად დასრულდა თქვენი მცდელობები რემ ძილის ფაზასთან შედარებით
• არასავალდებულო: აპლიკაცია სრულად მუშაობს ყოველგვარი ტარებადი მოწყობილობის გარეშე

ისწავლეთ „ნათელი სიზმრების“ ეტაპობრივად ნახვა
• ჩაშენებული ბიბლიოთეკა 90+ სტატიისგან ინგლისურ და რუსულ ენებზე
• ტექნიკა, სიზმრების ნიშნები, სიზმრების გახსენება, ძილის ციკლები და კოშმარები
• რას უჭერს მხარს და რას არ უჭერს მხარს კვლევა, მისტიციზმის გარეშე
• ტერმინოლოგიური ტერმინები დაკავშირებულია პირდაპირ შიგნით სტატიები

ხელოვნური ინტელექტის მწვრთნელი და სიზმრების ანალიზი (პრემიუმ)
• თემები, ემოციური ტონი და განმეორებადი სიზმრის ნიშნები თითოეული სიზმრისთვის
• დასვით კითხვები თქვენივე პრაქტიკის შესახებ და მიიღეთ პასუხები თქვენს ჟურნალებზე დაყრდნობით და არა ზოგად რჩევებზე

თქვენი სიზმრები თქვენი რჩება
• ჩანაწერები კონფიდენციალურია თქვენი ანგარიშისთვის და არასდროს ჩანს სხვა მომხმარებლებისთვის
• სიზმრების აღწერილობები დაშიფრულია უმოქმედობის დროს
• არ არსებობს სოციალური ქსელი და საჯარო პროფილი
• გამოყენების ანალიტიკის გამორთვა შესაძლებელია პარამეტრებში
• ექსპორტი ან წაშლა თქვენი ანგარიშისა და მასში არსებული ყველაფრისა ნებისმიერ დროს

ვისთვისაა განკუთვნილი
REMstack განკუთვნილია ყველასთვის, ვისაც სურს სიზმრების უკეთ გახსენება, უფრო ნათელი სიზმრები ან უბრალოდ საიმედო სიზმრების დღიური. დამწყებთათვის ნათელი საწყისი წერტილია; გამოცდილი პრაქტიკოსები იღებენ გულწრფელ ციფრებს იმის შესახებ, თუ რას აკეთებენ მათი პრაქტიკა.

განათლებული სიზმრების ახალი ხართ? პირველი გაშვების სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ თქვენი პირველი სიზმრის ჩანაწერების გაკეთებაში. აწარმოეთ დღიური ერთი კვირის განმავლობაში, წაიკითხეთ დამწყებთათვის განკუთვნილი სტატიები, შემდეგ დაამატეთ ერთი ტექნიკა ერთდროულად და მიეცით თქვენს ციფრებს საშუალება გაჩვენოთ, რა უნდა შეინახოთ.

აპლიკაცია ხელმისაწვდომია ინგლისურ და რუსულ ენებზე.

სიახლე

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish