Couch to 5K by RunDouble
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,7star
16,5 ათ. მიმოხილვა
1 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
RunDouble Couch რომ 5K მიდის გზა მიღმა ნებისმიერი სხვა Couch რომ 5K app! ეს არის სრული სასწავლო თანამგზავრი, დაწყებული Couch რომ 5K გეგმა და აღების უფლება გადის ნახევარი მარათონი.
მწვრთნელი 5K მიერ RunDouble არის მარტივი გზა, რათა დააკმაყოფილოს თქვენი მიზანი, გაშვებული 5K მხოლოდ 9 კვირის განმავლობაში, მაგრამ ვერ ვგრძნობ daunted, თქვენ შეიძლება დასჭირდეს თუ თქვენ გჭირდებათ. ეს შემდეგნაირად პოპულარული Couch რომ 5K გეგმა, (არ უნდა აგვერიოს ალტერნატიულ C25K გეგმა), დაწერილი ჯოშ კლარკი.
ირჩევთ ტემპებით - საწყისი ნაზი მბრუნავ სწრაფ პერსპექტივაში, და პროგრესის გზით კვირის თქვენს დასვენებას. აწარმოებს კვირაში სამჯერ, აღების დანარჩენ დღეებში შორის, და მალე თქვენ უნდა მოუწოდებენ თავის runner. განათავსეთ თქვენი ყურსასმენები, აირჩიოს საკუთარი მუსიკა, და მხოლოდ დაიცვას მოთხოვნა. დაწყებული მხოლოდ 1 წუთი გაშვებული დროს, ის ვერ იქნება ადვილი.
მწვრთნელი 5K იზრდება, როგორც სწრაფად, როგორც პოპულარული, როგორც workouts მსგავსად, ზუმბა, უბრალოდ იმიტომ, რომ იმ ადამიანთა რიცხვი, რომლებიც გარდამტეხი მათი ცხოვრების გარშემო. არ დარბაზი გადასახადი, არ ძვირადღირებული ტექნიკა, არსებობს სპეციალური დიეტა. თქვენ უბრალოდ თქვენ, თქვენი ტელეფონი და გზაზე. გავიდნენ, იქ Couch რომ 5K და მისაღებად მორგებული.
RunDouble ახლა მხარს უჭერს Android Wear, რაც იმას ნიშნავს, თქვენ გაქვთ თქვენი სტატუსი მარჯვენა თქვენი მაჯის - აღარ bulky ტელეფონი მფლობელებს.
Rundouble Couch რომ 5K მოიცავს ამ პროგრამების:
- მწვრთნელი 5K
- Zero რომ 10K
- ხუთი to 10K
- 5K improver - ინტერვალი სასწავლო
- 10K ღონისძიება სასწავლო
- ნახევარი მარათონი ღონისძიება სასწავლო
- სხვადასხვა სიგრძის "გართობა მუშაობს", 1 კმ 10 მილის
ყველა გეგმები უფასო ცდილობენ პირველი ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ნაკლები ღირებულება ყავა. გართობა ეშვება სრულიად უფასოდ.
მახასიათებლები:
- ერთადერთი მწვრთნელი 5K სასწავლო app გამორჩეულთა MyFitnessPal ინტეგრაცია და განათავსოთ თქვენი workout დღიური.
- ეშვება ფონზე, განსხვავებით სხვა პროგრამები, რომელიც შეწყვეტს, როდესაც თქვენ გამორთეთ ეკრანზე.
- მოთხოვნა, რომ შეცვალოს ტემპი მუშაობისას მეშვეობით Couch რომ 5K სასწავლო პროგრამა.
- საჩვენებელი თქვენი დრო, მანძილი და ევროპის საბჭოს საპარლამენტო ასამბლეის, აცხადებს, რომ ეს თქვენ ბოლოს თითოეული ინტერვალით.
- Plays კრებული თქვენი არჩევანით, თქვენი პერსონალური მუსიკის შერჩევა. ან ალტერნატიულად, გამოიყენოთ სხვა app ითამაშოს მუსიკა.
- ნახეთ თქვენი წინა ეშვება თქვენი ტელეფონი ან ჩვენს საიტზე
- დამატებითი ტემპით განახლება გარკვეული დროის ინტერვალით
- ნახევარი გზა მარკერის
- პროგრამული ტემპით გაფრთხილებას (სამიზნე ტემპი)
- მხარდაჭერა გულისცემის მონიტორი
- ვებ-სერვისი:
+ აკონტროლოთ თქვენი პროგრესის
+ თქვენი მარშრუტი რუკაზე
+ ნახეთ დეტალურ სტატისტიკას თქვენი workout
+ Post to Facebook, და გაუზიაროთ თქვენი წარმატებები მეგობრებთან ერთად
მწვრთნელი 5K მიერ RunDouble არის მარტივი გზა, რათა დააკმაყოფილოს თქვენი მიზანი, გაშვებული 5K მხოლოდ 9 კვირის განმავლობაში, მაგრამ ვერ ვგრძნობ daunted, თქვენ შეიძლება დასჭირდეს თუ თქვენ გჭირდებათ. ეს შემდეგნაირად პოპულარული Couch რომ 5K გეგმა, (არ უნდა აგვერიოს ალტერნატიულ C25K გეგმა), დაწერილი ჯოშ კლარკი.
ირჩევთ ტემპებით - საწყისი ნაზი მბრუნავ სწრაფ პერსპექტივაში, და პროგრესის გზით კვირის თქვენს დასვენებას. აწარმოებს კვირაში სამჯერ, აღების დანარჩენ დღეებში შორის, და მალე თქვენ უნდა მოუწოდებენ თავის runner. განათავსეთ თქვენი ყურსასმენები, აირჩიოს საკუთარი მუსიკა, და მხოლოდ დაიცვას მოთხოვნა. დაწყებული მხოლოდ 1 წუთი გაშვებული დროს, ის ვერ იქნება ადვილი.
მწვრთნელი 5K იზრდება, როგორც სწრაფად, როგორც პოპულარული, როგორც workouts მსგავსად, ზუმბა, უბრალოდ იმიტომ, რომ იმ ადამიანთა რიცხვი, რომლებიც გარდამტეხი მათი ცხოვრების გარშემო. არ დარბაზი გადასახადი, არ ძვირადღირებული ტექნიკა, არსებობს სპეციალური დიეტა. თქვენ უბრალოდ თქვენ, თქვენი ტელეფონი და გზაზე. გავიდნენ, იქ Couch რომ 5K და მისაღებად მორგებული.
RunDouble ახლა მხარს უჭერს Android Wear, რაც იმას ნიშნავს, თქვენ გაქვთ თქვენი სტატუსი მარჯვენა თქვენი მაჯის - აღარ bulky ტელეფონი მფლობელებს.
Rundouble Couch რომ 5K მოიცავს ამ პროგრამების:
- მწვრთნელი 5K
- Zero რომ 10K
- ხუთი to 10K
- 5K improver - ინტერვალი სასწავლო
- 10K ღონისძიება სასწავლო
- ნახევარი მარათონი ღონისძიება სასწავლო
- სხვადასხვა სიგრძის "გართობა მუშაობს", 1 კმ 10 მილის
ყველა გეგმები უფასო ცდილობენ პირველი ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ნაკლები ღირებულება ყავა. გართობა ეშვება სრულიად უფასოდ.
მახასიათებლები:
- ერთადერთი მწვრთნელი 5K სასწავლო app გამორჩეულთა MyFitnessPal ინტეგრაცია და განათავსოთ თქვენი workout დღიური.
- ეშვება ფონზე, განსხვავებით სხვა პროგრამები, რომელიც შეწყვეტს, როდესაც თქვენ გამორთეთ ეკრანზე.
- მოთხოვნა, რომ შეცვალოს ტემპი მუშაობისას მეშვეობით Couch რომ 5K სასწავლო პროგრამა.
- საჩვენებელი თქვენი დრო, მანძილი და ევროპის საბჭოს საპარლამენტო ასამბლეის, აცხადებს, რომ ეს თქვენ ბოლოს თითოეული ინტერვალით.
- Plays კრებული თქვენი არჩევანით, თქვენი პერსონალური მუსიკის შერჩევა. ან ალტერნატიულად, გამოიყენოთ სხვა app ითამაშოს მუსიკა.
- ნახეთ თქვენი წინა ეშვება თქვენი ტელეფონი ან ჩვენს საიტზე
- დამატებითი ტემპით განახლება გარკვეული დროის ინტერვალით
- ნახევარი გზა მარკერის
- პროგრამული ტემპით გაფრთხილებას (სამიზნე ტემპი)
- მხარდაჭერა გულისცემის მონიტორი
- ვებ-სერვისი:
+ აკონტროლოთ თქვენი პროგრესის
+ თქვენი მარშრუტი რუკაზე
+ ნახეთ დეტალურ სტატისტიკას თქვენი workout
+ Post to Facebook, და გაუზიაროთ თქვენი წარმატებები მეგობრებთან ერთად
განახლდა:
მონაცემთა უსაფრთხოება
აქ დეველოპერებს შეუძლიათ, გაჩვენონ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ აგროვებს და იყენებს მათი აპი თქვენს მონაცემებს. შეიტყვეთ მეტი მონაცემთა უსაფრთხოების შესახებ
ინფორმაცია მიუწვდომელია
შეფასებები და მიმოხილვები
3,7
16,2 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
Fixed a crash when syncing runs