28 წლის Sam Wood არის ონლაინ ფიტნესა და კვების პროგრამა, რომელიც ეხმარება ხალხს ცხოვრების უკეთესობისკენ, ცხოვრებისეული შეცვლის ფიტნესისა და კვების ყოველ სახლში.
"მე ვიცი გასაღები, რომ გახდეს საუკეთესო ვერსია თქვენ, როგორც ხარისხის სასწავლო დაწყვილებული უფლება კვების. ამიტომაც შევქმენი 28 სემ ვუდი და დღევანდელი პროგრამა უზრუნველყოფს უზარმაზარ შრომასა და რეცეპტებს, რათა უზრუნველყონ ყველა დონის 28 მოთამაშე მათი მიზნების მისაღწევად. "სემ ვუდი, დამფუძნებელი.
ყოველ დღე მიიღებს 28 წუთიანი ვარჯიშს და საჭმლის გეგმაში საჭმელს, რომელსაც აქვს "Swap", "Drop" ან "Shop" ნებისმიერი პუნქტი, რომელიც არ მოგწონთ. გაახარეთ ცხოვრება უფრო ადვილია ყოველკვირეული სავაჭრო სიის პერსონალიზებული თქვენს პრეფერენციებსა და ინსტრუმენტებზე, რათა გაიაროთ პროგრესი და ინტეგრირება Apple HealthKit- ით. გარდა ამისა, როგორც ნაწილი 28 თქვენ ექნება ხელმისაწვდომობის გუნდი აღიარებული პროფესიონალები, საწყისი კვების და ფიტნეს, მეშვეობით mindfulness და მოტივაცია.