SetBell: Interval Timer

Support ExpatHub

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

SetBell ხმამაღლა ითვლის თქვენს სამუშაო და დასვენების ინტერვალებს, რათა შეძლოთ ტელეფონის დადება და ვარჯიში.

დააყენეთ სამი რიცხვი - რამდენ ხანს მუშაობთ, რამდენ ხანს ისვენებთ, რამდენ რაუნდს - და
დააჭირეთ დაწყებას. ეკრანი ივსება ფერებით, ზარი აღნიშნავს ყველა ცვლილებას და
ეკრანი არ ირთვება მანამ, სანამ არ დაასრულებთ.

მზა ვარჯიშები
- ტაბატა - 20 წამი ჩართულია, 10 წამი შესვენება, 8 რაუნდი
- HIIT - 40 წამი ჩართულია, 20 წამი შესვენება
- წრიული ვარჯიში - 45 წამი ჩართულია, 15 წამი შესვენება
- კრივი - 3 წუთიანი რაუნდი 1 წუთიანი დასვენებით, 12 რაუნდი
- კრივი (მოყვარული) - 2 წუთიანი რაუნდი, 3 რაუნდი
- EMOM - ყოველ წუთს წუთში
- ძალისმიერი ვარჯიშები - 45 წამიანი სერია, 90 წამიანი დასვენება
- გაჭიმვა - 30 წამიანი შეკავება, 10 წამი შესაცვლელად

შეეხეთ ნებისმიერ მათგანს ჩასატვირთად, შემდეგ შეცვალეთ ნებისმიერი, რაც გსურთ. თქვენი ბოლო ტაიმერი
შეინახება შემდეგი ჯერისთვის.

შექმნილია იმისთვის, რომ თვალი ადევნოთ
- წითელი ნიშნავს სამუშაოს, მწვანე ნიშნავს დასვენებას, ლურჯი ნიშნავს მომზადებას - იკითხება ოთახის მეორე მხრიდან და გამეორების შუაში
- დიდი უკუთვლა მრგვალი რიცხვით მის ქვეშ
- ზარი ყოველი ცვლილებისას, სამი სიგნალი მის წინ და ვიბრაცია თითოეულზე
- გრძელი სამმაგი ზარი ვარჯიშის დასრულებისას
- პროგრესის ზოლი, რომელიც აჩვენებს, თუ რამდენად შორს ხართ მთელი სესიიდან
- ეკრანი არ დაიძინებს ტაიმერის მუშაობის დროს

ანგარიშის გარეშე, დაყენების გარეშე
რეგისტრაცია და შესვლა არ არის საჭირო. გახსენით აპლიკაცია და დაიწყეთ. ჩვენ არასდროს გთხოვთ თქვენს
სახელს, ელექტრონული ფოსტის მისამართს ან ტელეფონის ნომერს.

მუშაობს კავშირის გარეშე
ყველაფერი მუშაობს მოწყობილობაზე. ტაიმერის გამოსაყენებლად ინტერნეტი არ არის საჭირო.

ვისთვის არის განკუთვნილი
ყველასთვის, ვინც ვარჯიშობს ინტერვალებით - სახლის ვარჯიშები, სპორტული დარბაზის კომპლექტები, HIIT, Tabata, CrossFit
სტილის სესიები, კრივის და საბრძოლო ხელოვნების რაუნდები, სირბილის ინტერვალები, გაჭიმვის
დაკავებები, ფიზიოთერაპიის ვარჯიშები, პლანკის გამოწვევები.

გთხოვთ, წაიკითხოთ
SetBell არის ტაიმერი. ის არ იძლევა სამედიცინო, ფიტნესის ან ვარჯიშის რჩევებს და არ აკონტროლებს თქვენს სხეულს ან ჯანმრთელობას. თუ ვარჯიშის ახალ ფორმას იწყებთ ან ჯანმრთელობის პრობლემა გაქვთ, ჯერ ექიმს ან კვალიფიციურ მწვრთნელს მიმართეთ.