Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

შექმენით უკეთესი კვების ჩვევები და გააუმჯობესეთ თქვენი ურთიერთობა Shutterbite Photo Food Journal-თან. იკვებეთ ფრთხილად, კალორიების დათვლის ან დიეტის გარეშე. შეცვალეთ თქვენი კვების დღიური ისე, რომ ის მოერგოს მხოლოდ იმ ნივთებს, რომელთა თვალყურის დევნებაც გსურთ. Shutterbite-ის საშუალებით შეგიძლიათ ივარჯიშოთ გონივრული ჭამით და დროთა განმავლობაში უფრო მეტად გახდეთ თქვენი კვების ჩვევები და ასევე ისწავლოთ ჩვევების ჩამოყალიბება აპის გამოყენებისას.

რატომ გონივრული კვება?

გონივრული კვება არის იმის შესახებ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია იცოდეთ ის, რასაც ჭამთ და ამის მიზეზი. გონივრული ჭამით დაწყება დაგვეხმარა შეგვექმნა კვების ჟურნალი, რომელიც უფრო კონტექსტს ეხება კალორიების ნაცვლად. როდესაც იყენებთ Shutterbite-ს, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა რატომ ჭამთ, სად ჭამთ,


ეს დეტალები გეხმარებათ ფოკუსირება მოახდინოთ კვების ჩვევების შეცვლაზე და გააუმჯობესოთ ურთიერთობა საკვებთან, რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას.

1. მარტივი, მარტივი და გონივრული კვების თვალყურის დევნება:
- თვალყური ადევნეთ რას ჭამთ მხოლოდ სურათის გამოყენებით.
- არ არის საჭირო კალორიების დათვლა.
- მორგებული თვალთვალის ვარიანტები აადვილებს მორგებული დეტალების თვალყურის დევნებას.

2. Custom Food Journal
- ხელმისაწვდომია 40+ წინასწარ განსაზღვრული თვალთვალის ვარიანტი, როგორიცაა შიმშილი/სისრულე, კვების ტაიმერი, რატომ ჭამდით, როგორ ჭამდით ჭამის შემდეგ, განწყობის ტრეკერი, ვისთან ერთად ჭამდით და სხვა.
- ადვილად გამოსაყენებელი თვალთვალის ვარიანტები, რაც გაადვილებს თვალყურის დევნებას რაც გინდა.
- შეცვალეთ თვალთვალის რომელიმე ვარიანტი თქვენი მიზნების მისაღწევად.
- შექმენით თქვენი საკუთარი თვალთვალის ვარიანტები ნულიდან, ნებისმიერი სხვა თვალთვალის ვარიანტის გამოყენებით, როგორც საწყისი წერტილი
- შეცვალეთ თქვენი ჟურნალი ვიზუალურად ისე, რომ შექმნათ ჟურნალი, რომელიც ნამდვილად თქვენთვისაა.

3. სტატისტიკის დეტალური მიკვლევა
- ნახეთ თქვენი სტატისტიკა, რომ იპოვოთ ინფორმაცია თქვენი კვების ჩვევების შესახებ.
- ნახეთ თქვენი სტატისტიკა კონკრეტული საკვებისთვის და ნახეთ, როგორ იცვლება თქვენი ჩვევები იმ საკვების მიხედვით, რომელსაც მიირთმევთ.
- იხილეთ სტატისტიკა თითოეული კონკრეტული კვების ჩვევისთვის, რომელიც დაამატეთ თქვენს ჟურნალში
- ნახეთ, როგორ იცვლება თქვენი ჩვევები ვიზუალურად, თუ როგორ იცვლება თქვენი ჩვევები დროთა განმავლობაში.

4. მიზნების თვალყურის დევნება
- თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს ჭამასთან დაკავშირებული ნებისმიერი მიზნისკენ.
- მიიღეთ ჯილდოები თქვენი მიზნის მისაღწევად ეტაპების მისაღწევად.
- იპოვნეთ საკვები და სპეციფიკური კვების ჩვევები, რომლებიც საუკეთესოდ დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში
- დაგეხმარებით იყოთ მოტივირებული, როცა მიიწევთ თქვენი მიზნისკენ.


გამოწერის ინფორმაცია:

Shutterbite უფასოა ჩამოტვირთვა და გამოყენება, სანამ არ მიაღწევთ გარკვეულ ბარიერს. ჩვენ ვიხდით მცირე გადასახადს თქვენი ყველა მონაცემის კონფიდენციალურად შესანახად ღრუბელში, დარჩეს რეკლამის გარეშე და გავაგრძელოთ ახალი ფუნქციებისა და ფუნქციების მიწოდება თანმიმდევრულ საფუძველზე. 15 შენახული კერძის ან 30 შენახული რეგისტრაციის ზღვრის მიღწევის შემდეგ მოგეთხოვებათ გამოწერა, რათა გააგრძელოთ მონაცემების შენახვა.

გამოყენების პირობები: https://shutterbite.com/terms-of-use/
და ჩვენი კონფიდენციალურობის პოლიტიკა აქ:
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://shutterbite.com/privacy-policy/