აღმოაჩინეთ უკეთესი ღამის ძილი Sleep Tracker აპლიკაციით - ჭკვიანი კომპანიონი, რომელიც გეხმარებათ გაიგოთ თქვენი ძილი, გაიღვიძოთ განახლებული და დაამყაროთ ჯანსაღი დასვენების ჩვევები. გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ძილის ხარისხი, მართოთ ძილის წინ რუტინა, ან უბრალოდ იგრძნოთ თავი უფრო ენერგიულად დილით, ეს აპლიკაცია გაძლევთ ინსტრუმენტებს, რათა აკონტროლოთ თქვენი ღამეები და დღეები.
Sleep Tracker აერთიანებს ძილის ინტელექტუალურ მონიტორინგს, ძილის დამამშვიდებელ ხმებს, ჭკვიან მაღვიძარას და გამჭრიახ სტატისტიკას, რათა დაგეხმაროთ უფრო ღრმად, ხანგრძლივად და მშვიდად იძინოთ.
🌙 Sleep Tracker აპის ძირითადი ფუნქციები:
🛌 Tგააჩერე შენი ძილი მთელი ღამის განმავლობაში
აპლიკაცია იწერს თქვენი ძილის დროს, გაღვიძების დროს და ძილის მთლიან ხანგრძლივობას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ, თუ როგორ იცვლება თქვენი ძილის დრო ყოველდღიურად უბრალო ვიზუალურ საათზე.
⏰ ჭკვიანი მაღვიძარა ნაზი გაღვიძებისთვის
დააყენეთ თქვენი იდეალური მაღვიძარა და მიეცით გონიერი გაღვიძების სისტემას ოპტიმალური მომენტი თქვენი მსუბუქი ძილის ფაზაში. გაიღვიძეთ განახლებულმა, არა დაღლილმა, დააკონფიგურიროთ ზარის მელოდიები, ვიბრაცია და ჩაჩუმება.
📝 დაამატეთ ძილის წინ ჩანაწერები
თვალყური ადევნეთ იმას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ძილზე - როგორიცაა კოფეინი, ალკოჰოლი, ტკივილი ან მძიმე კვება - ძილის წინ შენიშვნების სწრაფად დამატებით. ეს ფუნქცია გეხმარებათ გაანალიზოთ და გაიგოთ, თუ როგორ მოქმედებს სხვადასხვა ფაქტორები თქვენს დასვენებაზე.
📊 ძილის დეტალური სტატისტიკის ნახვა
მიიღეთ თქვენი ძილის ეტაპების დაყოფა, მათ შორის Awake, REM, მსუბუქი და ღრმა ძილი. ნახეთ თქვენი ძილის ეფექტურობა, ძილის მთლიანი ხანგრძლივობა და ჩაძინების დრო.
🔔 წოლის დროის შეხსენებების დაყენება და კორექტირება
იყავით თანმიმდევრული ძილის რუტინასთან ჭკვიანი შეხსენებების გამოყენებით. აირჩიეთ, რამდენად ადრე გსურთ შეგახსენებთ ძილის წინ და მიიღეთ ნაზი ბიძგი, როცა დასვენების დროა.
🎧 დამშვიდებული ძილი ჟღერს, რომ უფრო სწრაფად დაიძინოთ
აირჩიეთ სხვადასხვა ბუნების ხმები ან დამამშვიდებელი ხმები ძილის წინ ან ძილის დროს დასაკრავად. შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ხმა ან დააყენოთ ტაიმერი, რომ ავტომატურად შეჩერდეს.
🛏️ ადევნეთ თვალი ძილის მიზნის პროგრესს
Sleep Tracker გეხმარებათ მიაღწიოთ თქვენს პერსონალიზებულ ძილის მიზანს თქვენი ღამის ხანგრძლივობისა და თანმიმდევრულობის თვალყურის დევნით. მიიღეთ პოზიტიური გამოხმაურება, როდესაც გზაზე ხართ და სასარგებლო მოთხოვნები, როდესაც არ ხართ.
📅 ძილის დროისა და მაღვიძარას ნებისმიერ დროს რედაქტირება
შეგიძლიათ სწრაფად განაახლოთ თქვენი განრიგი ძილისა და გაღვიძების საათებისთვის დროის ამომრჩევლის გამოყენებით. თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე პარამეტრების შეცვლა მარტივია.
Sleep Tracker – Sleep Monitor არ არის მხოლოდ ძილის აპლიკაცია — ის არის თქვენი ყოველდღიური სახელმძღვანელო უკეთესი დასვენებისა და უკეთესი ჯანმრთელობისთვის. ჭკვიანი ტექნოლოგიების პერსონალიზებულ ფუნქციებთან შერწყმით, ის საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ყურადღებიანი და თანმიმდევრული ძილის რუტინა, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.
მიუხედავად იმისა, ებრძვით უძილობას, გაინტერესებთ თქვენი ძილის ხარისხი, ან უბრალოდ გსურთ გაღვიძების უკეთესი გზა, ამ აპს აქვს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ. დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა ღრმა ძილისა და ნათელი დილისკენ დღეს Sleep-ით