21 Day Slimple - The Easy Fix!

The Modern Pen and Paper Company, LLC
4,6
500 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
10ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก Slimple app แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ’แƒ–แƒ แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒก workouts, แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ“แƒ แƒฌแƒงแƒแƒšแƒ˜. แƒจแƒ”แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”! แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒ”แƒก! แƒ’แƒแƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”!

แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ•แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒแƒ— แƒแƒ› app? แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜, แƒฃแƒคแƒ แƒ bang แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒแƒšแƒ˜!

แƒแƒ แƒช แƒ”แƒ แƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒ 21 แƒ“แƒฆแƒ” app แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜, แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ’แƒ–แƒ แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก, แƒแƒœ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ! แƒ™แƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ Beachbody android app แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒฌแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ 21 แƒ“แƒฆแƒ” Slimple!


Test Drive แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“ - Google Play แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ— 2 แƒกแƒ— window แƒกแƒแƒชแƒ“แƒ”แƒš app. แƒ˜แƒ› แƒจแƒ”แƒ›แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜, แƒ—แƒฃ app แƒแƒ  แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ”แƒก app แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜ แƒคแƒแƒ แƒ’แƒšแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ 2hrs แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒแƒ™แƒšแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฆแƒ˜แƒšแƒแƒ™แƒก. แƒแƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก in-app แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ’แƒแƒœแƒชแƒฎแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒœ gimmicks!

Beachbody แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ แƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒ˜! แƒจแƒ”แƒแƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“.

แƒ›แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜:
โœ” แƒ‘แƒแƒ–แƒแƒ–แƒ” 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ แƒ˜แƒ’แƒ˜
โœ” แƒ”แƒฅแƒกแƒขแƒ แƒ”แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ แƒ˜แƒ’แƒ˜
โœ” แƒ›แƒแƒฃแƒขแƒแƒœแƒก Heat - แƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒแƒœแƒ / Deluxe (30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก) แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜
โ˜… แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก!
โœ” แƒ›แƒแƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒกแƒแƒ–แƒแƒ›แƒ˜ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒคแƒแƒขแƒ !!!!
โ˜… แƒ“แƒแƒคแƒ˜แƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒคแƒแƒขแƒ!
โ˜… แƒจแƒ”แƒฃแƒ—แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒคแƒแƒขแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒแƒก!
โœ” Up-to-date แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒ Vegan แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ
โœ” แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ–แƒแƒ›แƒ˜ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜ - แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒฃ แƒ•แƒ”แƒ  แƒฉแƒแƒ˜แƒ แƒ—แƒแƒก? แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜!
โœ” 0.25 แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ“แƒ” (แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒกแƒแƒญแƒ›แƒ”แƒšแƒแƒ“ แƒชแƒแƒšแƒกแƒแƒฎแƒแƒ“)
โœ” 2 แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ“แƒ˜แƒแƒฎ แƒแƒ แƒ˜! แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ— แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜.
โ˜… แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ Countdown แƒ™แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ˜ / boot camp แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ แƒแƒœ แƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ˜แƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜.
โœ” แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒฏแƒ”แƒ แƒแƒ“แƒ˜ workouts แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜!
โœ” แƒจแƒ”แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— - แƒ“แƒแƒขแƒ”แƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ getup / Move
โ˜… แƒจแƒ”แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ˜แƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก smartwatch!
โœ” แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ แƒกแƒ˜แƒ - แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ แƒกแƒ˜แƒ แƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜.

แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜:
โœ” แƒœแƒฃ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒแƒฆแƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒแƒ“ แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ - แƒ แƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ˜แƒงแƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜!
โ˜… แƒ’แƒ” แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒกแƒแƒฃแƒ–แƒ›แƒ”, Shake, แƒกแƒแƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜ ...
โœ” 0.25 แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ“แƒ” (แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒกแƒแƒญแƒ›แƒ”แƒšแƒแƒ“ แƒชแƒแƒšแƒกแƒแƒฎแƒแƒ“)
โœ” Edit แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก! แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ— 2 แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ˜… แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ Countdown แƒ™แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ˜ / boot camp แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ แƒแƒœ แƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ˜แƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜.

แƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ
โœ” แƒ“แƒฆแƒ”แƒ›แƒ“แƒ” แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒแƒœ Vegan แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ - แƒญแƒแƒ›แƒ แƒกแƒฃแƒคแƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฃแƒคแƒ—แƒ!
โ˜… แƒแƒฆแƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒ˜แƒ’แƒœแƒ˜!

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ Tracking
โœ” แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜.
โœ” แƒฌแƒแƒœแƒ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜ - แƒ’แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒฃแƒšแƒ˜แƒ!

แƒฌแƒแƒœแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜ Chart
โœ” แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ thru แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜

แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ›แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
โœ” แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜!
โœ” แƒกแƒแƒœแƒแƒ› / แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒคแƒแƒขแƒ !!!!
โœ” แƒกแƒแƒ–แƒแƒ›แƒ˜ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒœแƒแƒฎแƒแƒ— แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ แƒ’แƒแƒœแƒแƒก แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜, แƒ˜แƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ›แƒ—แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ (แƒแƒœ แƒกแƒ›)

แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก Tracker
โœ” แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ  แƒ•แƒกแƒ•แƒแƒ• แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— 8 oz แƒ—แƒแƒกแƒ˜ แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒ–แƒ?
โœ” แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฃแƒแƒ›แƒ แƒแƒ•แƒ˜ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒ–แƒแƒ›แƒ˜แƒก!
โœ” Edit H2O แƒ‘แƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก!

แƒจแƒ”แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—
โœ” แƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒœแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ Hydrated!
โœ” Set แƒจแƒ”แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— n แƒ’แƒแƒ“แƒแƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ.

แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒฃ แƒ•แƒ”แƒ  แƒฉแƒแƒ˜แƒ แƒ—แƒแƒก?
โœ” แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ–แƒแƒ›แƒ˜ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ (แƒกแƒแƒœแƒแƒ› / แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒจแƒ”แƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—)
โœ” แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜ (แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ”แƒ แƒ— PDF)

แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜
โœ” แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ‘แƒแƒŸแƒ workouts แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜
โœ” แƒแƒ•แƒแƒจแƒ”แƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ workouts!

แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒ”แƒฏแƒ”แƒ แƒ˜:
โœ” แƒ‘แƒแƒšแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ— แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜.
โ˜… แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒ  แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒแƒ•แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ› app, แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ“แƒแƒ•แƒ˜แƒฌแƒงแƒแƒ— แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜!
โ˜… แƒแƒฆแƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ” แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก app!


โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜… แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜ แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…

โ˜… แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ›แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ•แƒ Day 2?
โœ” 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก Slimple app แƒแƒ แƒ˜แƒก 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒฃแƒšแƒ˜ app. แƒแƒžแƒ˜ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒžแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒ–แƒแƒ” แƒ›แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒจแƒฃแƒแƒฆแƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒก (00:00 แƒ“แƒ 24:00 แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— - แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ”แƒซแƒ˜แƒœแƒ) แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒ“แƒฆแƒ”.

โ˜… แƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒฉแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ” แƒขแƒฃแƒ แƒจแƒ˜?
โœ” แƒแƒ‘แƒกแƒแƒšแƒฃแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒแƒ แƒ! 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก Slimple app แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒ”แƒฏแƒ”แƒ แƒ˜. แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒ”แƒฏแƒ”แƒ แƒ˜ ?! แƒ แƒแƒก แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒก Tone? แƒ”แƒก แƒ˜แƒ›แƒแƒก แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ‘แƒแƒšแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒแƒ— แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• 21 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜.


แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ˜… โ˜… แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜แƒก / แƒคแƒแƒขแƒ แƒ—แƒแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒœแƒ โ˜… โ˜…

# 21DaySlimple
แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ 
แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒ”แƒ“แƒ แƒแƒ•แƒ” แƒ™แƒแƒšแƒแƒ›แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฅแƒแƒฆแƒแƒšแƒ“แƒ˜ แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒ & reg;
แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ apps, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ!


แƒ“แƒ˜แƒ–แƒแƒ˜แƒœแƒ˜, แƒจแƒ”แƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒ‘แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ•แƒ—แƒฅแƒ•แƒแƒ—, แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ U.S.A.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
7 แƒแƒžแƒ . 2023

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,6
492 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

What's new in 21 Day Slimple - v1.65
โ˜… Performance Update
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ The Modern Pen and Paper Company, LLC-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

A Countdown CountUp Tool
The Modern Pen and Paper Company, LLC
0,99ย US$
FSMA PC 117
The Modern Pen and Paper Company, LLC
21 Day Slimple: Self-Paced
The Modern Pen and Paper Company, LLC
0,99ย US$
80 Day Cray Cray: Self-Paced
The Modern Pen and Paper Company, LLC
0,99ย US$
Fig Tree Tracker
The Modern Pen and Paper Company, LLC
0,99ย US$
80 Day Cray Cray
The Modern Pen and Paper Company, LLC
4,4
0,99ย US$
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ