StackUp – Simple Gym Tracker

Undisputed Development

ამ აპის შესახებ

სპორტული დარბაზის ტრეკერი, რომელიც პასუხობს ერთადერთ მნიშვნელოვან კითხვას: რა ავწიო დღეს?

StackUp არის ვარჯიშის ტრეკერი ძალისმიერი ვარჯიშისთვის, რომელიც თქვენთვის პროგრესულ გადატვირთვას ახდენს: ის კითხულობს თქვენს გამეორებებს და ავსებს შემდეგი სესიის წონას, სანამ მას მიაღწევთ.

StackUp-ის ისრების სისტემა თქვენს გამეორებებს გადაწყვეტილებად აქცევს:
▲ თქვენი სამიზნე დიაპაზონის ზემოთ → მეტი წონა შემდეგ ჯერზე
▬ დიაპაზონის შიგნით → წონა რჩება
▼ დიაპაზონის ქვემოთ → ნაკლები წონა შემდეგ ჯერზე

როგორ მუშაობს პროგრესული გადატვირთვა აქ
• აღრიცხეთ თქვენი გამეორებები თითოეულ სეტზე — ისარი ჩნდება აკრეფისას და აჩვენებს, თუ რას ნიშნავს ეს: "16 გამეორება → შემდეგ ჯერზე 62.5 კგ ▲"
• ვარჯიშის დასრულება — StackUp იმახსოვრებს ყველა ისარს
• შემდეგ სესიაზე, კორექტირებული წონა უკვე შევსებულია. არც ცხრილები, არც მათემატიკა ჩაჯდომების თაროზე.

ჭკვიანი ძალისმიერი ვარჯიში, არა შებერილობისგან გაჯერებული
• განტვირთვის აღმოჩენა: ზედიზედ სამი ▼ სესია და StackUp გთავაზობთ რეალურ გადატვირთვას კიდევ ერთი მცირე ქვევით გადადგმული ნაბიჯის ნაცვლად
• პირადი რეკორდები: დაამარცხეთ თქვენი საუკეთესო შედეგი ნებისმიერ აწევაზე და ფინიშის შეჯამება ამას გეტყვით
• "ბოლო ჯერზე" ყველა ვარჯიშზე: 15/12/9 @ 60 კგ - ზუსტად იქ, სადაც გჭირდებათ
• შეეხეთ ისარს ნებისმიერი შემოთავაზების გადასაფარებლად. თქვენ რჩებით პასუხისმგებელი.

192 ვარჯიში, ან თქვენი საკუთარი
• ვარჯიშის ტრეკერი სრული ბიბლიოთეკით - შტანგით, ჰანტელით, ტრენაჟორით, ძუით, სხეულის წონით - ფილტრირებული კუნთების ჯგუფის მიხედვით
• კარდიოც: დროისა და მანძილის აღრიცხვა, წამზომით, რომელიც განაგრძობს მუშაობას, თუ აპლიკაციას დატოვებთ
• სუპერსეტები და წრიული ვარჯიშები: ჯგუფური ვარჯიშები და StackUp-ის დასვენება რაუნდებს შორის, არა სეტებს შორის
• დაამატეთ თქვენი საკუთარი ვარჯიში წამებში. აქ არაფერია ქვაზე დაყრდნობილი.

სპორტული დარბაზის ჟურნალი ყველაფრით, რაც გჭირდებათ
• მზა გაყოფები (ზედა/ქვედა, ბიძგი/წევა/ფეხები, მთელი სხეული) — სრულად რედაქტირებადი
• თითოეული ვარჯიშის გამეორების დიაპაზონი და წონის ნამატი
• პროგრესის დიაგრამები თითოეული ვარჯიშისთვის და სრული ვარჯიშის ჟურნალი თითოეული სესიისთვის
• სარეზერვო ასლი და აღდგენა — თქვენი მონაცემები, თქვენი ფაილი
• კგ ან ფუნტი, ბნელი რეჟიმი, ინგლისური და გერმანული

კონფიდენციალური დიზაინით
უფასო. რეკლამების გარეშე, არასდროს. ანგარიში არ არის საჭირო. მუშაობს ოფლაინში — ყველაფერი ინახება თქვენს მოწყობილობაზე. სურვილისამებრ: შედით Google-ით თქვენი ჟურნალის მოწყობილობებს შორის სინქრონიზაციისთვის, უფასოდ. თქვენი მონაცემები თქვენი რჩება: ექსპორტირება ან წაშლა აპლიკაციიდან ნებისმიერ დროს.

საწყისი დღეები — და თქვენ მიიღებთ რეალურ პასუხს
StackUp არის ახალგაზრდა აწევის აპლიკაცია, შექმნილი ერთი ადამიანის მიერ, რომელიც ვარჯიშობს. აქ ყველა ფუნქცია მოვიდა ვიღაცისგან, ვინც მას ითხოვდა. მომწერეთ და მიიღებთ პასუხს და არა ბილეთის ნომერს: [e-mail]

მარტივი. მოწესრიგებული. სერიოზული. შექმნილია აწევის მსურველებისთვის.

სიახლე

35 new exercises — 192 in total:

• Jumps: box jumps, squat jumps, tuck jumps, lunge jumps
• The push-up ladder: knee, archer, pike and plyometric push-ups
• Single-leg and single-arm work — you log the reps of one side
• Machines: the seated lower-back machine and the rotary torso
• Plus dragon flags, JM press, bird dogs, kettlebell and band exercises

Search now finds exercises by what people call them, like "ab machine" or "hyperextension".