Physique

Sync LC

ამ აპის შესახებ

ფიზიკური მონაცემები დღეში ერთი ეკრანია.

გახსენით და ნახავთ მნიშვნელოვან რიცხვს: დარჩენილი კალორიები. აკრიფეთ რა შეჭამეთ, ჩასვით რა აწიეთ, აწონეთ, დააჭირეთ შენახვას. ეს არის მთელი აპლიკაცია.

რა არის ეკრანზე
• დარჩენილი კალორიები, მირთმეული კალორიები და ცილები/ნახშირწყლები/ცხიმები დღის განმავლობაში
• საკვები: მოძებნეთ შენახული საკვები, შეეხეთ დასამატებლად, ან ჩაიწერეთ ტექსტური შენიშვნები და მოგვიანებით დაახარისხეთ
• ფოტოები: დააწექით ეტიკეტს ან თეფშს და მიიღეთ შეფასება, რომლის გასწორებაც შეგიძლიათ
• ვარჯიში: უბრალო ტექსტური ველი თქვენივე შემოკლებით („სკამი 225 5, 225 5, 225 4“). ბოლო სესიის კოპირება ერთი შეხებით
• აწონვა: ერთი ველი, პირდაპირ ბარათზე
• ისტორია: წონის ტენდენცია, წარსული ვარჯიშები, ორი კვირის კალორიები

როგორ ფიქრობს
• შენახვის დღე ერთადერთია, რაც იწერება. ყველაფერი, რასაც თქვენ ან ასისტენტი შეცვლით, რჩება მონახაზად, სანამ არ შეინახავთ, გაუქმების ფუნქციით
• შეფასებები ყოველთვის მონიშნულია. ეტიკეტი ითვლება გაზომილად; თეფში სავარაუდოა
• თქვენი შენახული საკვები თქვენია: ბაზა + მაკრო ელემენტები ერთეულზე, ამიტომ „5 კვერცხი“ ნიშნავს თქვენს ათქვეფილ კვერცხს და არა შიშველ კვერცხს
• იკითხეთ მარტივად („ახლახან დავლიე კოქტეილი“, „აწონილი 198.4“) და ეს ავსებს დღეს

რა არ არის ეს
არც ზოლები. არც ნიშნები. არც საკვები. არც კოუჩინგი. ფიზიკური ჩანაწერები; ჩანაწერი ხდება ფიზიკური.

კონფიდენციალურობა
თქვენი მონაცემები ინახება თქვენს საკუთარ ანგარიშზე. ექსპორტირება მოახდინეთ ნებისმიერ დროს JSON ფორმატში. წაშალეთ ანგარიში და ის გაქრება. არც რეკლამები, არც მონაცემთა ბროკერები.

უფასო გეგმა მოიცავს აპლიკაციას და ასისტენტის გამოყენების ყოველთვიურ შემწეობას.

სიახლე

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.