ThreeByEight: Training Planner
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
ყველა
info
1+
ჩამოტვირთვები
ამ აპის შესახებ
ThreeByEight გეგმავს თქვენს ვარჯიშს და აჩვენებს მის მუშაობას.
სავარჯიშო აპლიკაციების უმეტესობა გთავაზობს რიცხვს და გთხოვს ნდობას. ThreeByEight აჩვენებს თითოეული მიზნის უკან მდგომ მიზეზს: რა აწიეთ ბოლო ჯერზე, რა გამეორებების დიაპაზონია საჭირო და რატომ არის დღევანდელი წინადადება ის, რაც არის.
არც ხელოვნური ინტელექტი, არც შავი ყუთი. ყველა მიზანი გამომდინარეობს გამჭვირვალე პროგრესირების წესებიდან, რომლებიც გამოიყენება თქვენს მიერ აღრიცხულ სამუშაოზე - იგივე არითმეტიკა, რომელსაც კარგი მწვრთნელი გაჩვენებდათ ქაღალდზე. არაფერი ვარაუდობს, არაფერი ჰალუცინაციებს იწვევს ვარჯიშზე და პასუხი კითხვაზე "რატომ ეს წონა?" ყოველთვის ეკრანზეა.
დაგეგმვა • შექმენით მრავალკვირიანი სავარჯიშო ბლოკები: აირჩიეთ თქვენი დღეები, აირჩიეთ თქვენი აწევები, დააყენეთ თქვენი გამეორებების დიაპაზონი. • კარდიო უნდა იყოს გეგმაში და არა ცალკე აპლიკაციაში: დაგეგმეთ კარდიო ბლოკები თქვენი აწევების პარალელურად და ისინი გათვალისწინებულია - თქვენს დღეს, თქვენს კვირას და თქვენს ისტორიაში. • კვირის ბადე აჩვენებს მთელ ბლოკს ერთი შეხედვით - რა გაკეთდა, რა არის დაგეგმილი და სად არის დღეს.
ვარჯიში • სავარჯიშო დარბაზისთვის შექმნილი სესიის ხედი: ჟურნალი სწრაფად იწერება, ბოლო ვარჯიშის შესრულება კი დღევანდელი მიზნის გვერდითაა. • ორმაგი პროგრესია, რომელიც თავისთავად ახსნის თავს - დატვირთვა და გამეორებები იცვლება, როდესაც თქვენი რეგისტრირებული ნამუშევარი ამას იმსახურებს და აპლიკაცია გეტყვით, თუ რატომ. • დასვენების ტაიმერი, რომელიც განთავსებულია თქვენი შეტყობინებების ჩრდილში - როდესაც დასვენება დასრულდება, ერთი შეხებით დაგაბრუნებთ თქვენს სესიაზე. • თეფშების მათემატიკა შეხებით: ზუსტად ნახეთ, რა უნდა დადოთ ზოლზე. • კალისთენიკის სწორად შესრულება: შეწონილი და დაუწონავი ვარიაციები ცალ-ცალკე კონტროლდება, მხოლოდ გამეორებების პროგრესიით, სადაც დატვირთვას აზრი არ აქვს.
თვალთვალება • ძალის გულწრფელი ტენდენციები - სავარაუდო ერთი გამეორების მაქსიმალური მაჩვენებელი, რომელიც ჩაწერილია თქვენს მიერ რეალურად ჩაწერილი მიდგომებიდან, არა გამარტივებული მაამებლობით. • სხეულის წონის ჟურნალი თქვენი ისტორიით, სადაც მას მოელით. • დასრულებულ ვარჯიშებს - როგორც აწევებს, ასევე კარდიოს - და სხეულის წონას წერს Health Connect-ში, რათა თქვენი ვარჯიში თქვენს საკუთარ ჯანმრთელობის საცავში მოხვდეს. მხოლოდ ჩაწერის დიზაინი: ThreeByEight არასდროს ითხოვს თქვენი ჯანმრთელობის მონაცემების წაკითხვას.
მუშაობს იქ, სადაც ვარჯიშობთ • ოფლაინ რეჟიმში: ჩაიწერეთ მთელი სესია ბეტონის სარდაფში. ის სინქრონიზდება, როდესაც სიგნალი ისევ ჩართულია.
ThreeByEight მუშაობს გამოწერით, 14-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდით. თქვენი მონაცემები თქვენი რჩება: წაშალეთ თქვენი ანგარიში და მასში არსებული ყველაფერი ნებისმიერ დროს, აპლიკაციიდან ან ვებგვერდიდან.
კონფიდენციალურობა: https://threebyeight.app/privacy პირობები: https://threebyeight.app/terms
სავარჯიშო აპლიკაციების უმეტესობა გთავაზობს რიცხვს და გთხოვს ნდობას. ThreeByEight აჩვენებს თითოეული მიზნის უკან მდგომ მიზეზს: რა აწიეთ ბოლო ჯერზე, რა გამეორებების დიაპაზონია საჭირო და რატომ არის დღევანდელი წინადადება ის, რაც არის.
არც ხელოვნური ინტელექტი, არც შავი ყუთი. ყველა მიზანი გამომდინარეობს გამჭვირვალე პროგრესირების წესებიდან, რომლებიც გამოიყენება თქვენს მიერ აღრიცხულ სამუშაოზე - იგივე არითმეტიკა, რომელსაც კარგი მწვრთნელი გაჩვენებდათ ქაღალდზე. არაფერი ვარაუდობს, არაფერი ჰალუცინაციებს იწვევს ვარჯიშზე და პასუხი კითხვაზე "რატომ ეს წონა?" ყოველთვის ეკრანზეა.
დაგეგმვა • შექმენით მრავალკვირიანი სავარჯიშო ბლოკები: აირჩიეთ თქვენი დღეები, აირჩიეთ თქვენი აწევები, დააყენეთ თქვენი გამეორებების დიაპაზონი. • კარდიო უნდა იყოს გეგმაში და არა ცალკე აპლიკაციაში: დაგეგმეთ კარდიო ბლოკები თქვენი აწევების პარალელურად და ისინი გათვალისწინებულია - თქვენს დღეს, თქვენს კვირას და თქვენს ისტორიაში. • კვირის ბადე აჩვენებს მთელ ბლოკს ერთი შეხედვით - რა გაკეთდა, რა არის დაგეგმილი და სად არის დღეს.
ვარჯიში • სავარჯიშო დარბაზისთვის შექმნილი სესიის ხედი: ჟურნალი სწრაფად იწერება, ბოლო ვარჯიშის შესრულება კი დღევანდელი მიზნის გვერდითაა. • ორმაგი პროგრესია, რომელიც თავისთავად ახსნის თავს - დატვირთვა და გამეორებები იცვლება, როდესაც თქვენი რეგისტრირებული ნამუშევარი ამას იმსახურებს და აპლიკაცია გეტყვით, თუ რატომ. • დასვენების ტაიმერი, რომელიც განთავსებულია თქვენი შეტყობინებების ჩრდილში - როდესაც დასვენება დასრულდება, ერთი შეხებით დაგაბრუნებთ თქვენს სესიაზე. • თეფშების მათემატიკა შეხებით: ზუსტად ნახეთ, რა უნდა დადოთ ზოლზე. • კალისთენიკის სწორად შესრულება: შეწონილი და დაუწონავი ვარიაციები ცალ-ცალკე კონტროლდება, მხოლოდ გამეორებების პროგრესიით, სადაც დატვირთვას აზრი არ აქვს.
თვალთვალება • ძალის გულწრფელი ტენდენციები - სავარაუდო ერთი გამეორების მაქსიმალური მაჩვენებელი, რომელიც ჩაწერილია თქვენს მიერ რეალურად ჩაწერილი მიდგომებიდან, არა გამარტივებული მაამებლობით. • სხეულის წონის ჟურნალი თქვენი ისტორიით, სადაც მას მოელით. • დასრულებულ ვარჯიშებს - როგორც აწევებს, ასევე კარდიოს - და სხეულის წონას წერს Health Connect-ში, რათა თქვენი ვარჯიში თქვენს საკუთარ ჯანმრთელობის საცავში მოხვდეს. მხოლოდ ჩაწერის დიზაინი: ThreeByEight არასდროს ითხოვს თქვენი ჯანმრთელობის მონაცემების წაკითხვას.
მუშაობს იქ, სადაც ვარჯიშობთ • ოფლაინ რეჟიმში: ჩაიწერეთ მთელი სესია ბეტონის სარდაფში. ის სინქრონიზდება, როდესაც სიგნალი ისევ ჩართულია.
ThreeByEight მუშაობს გამოწერით, 14-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდით. თქვენი მონაცემები თქვენი რჩება: წაშალეთ თქვენი ანგარიში და მასში არსებული ყველაფერი ნებისმიერ დროს, აპლიკაციიდან ან ვებგვერდიდან.
კონფიდენციალურობა: https://threebyeight.app/privacy პირობები: https://threebyeight.app/terms
ტრენინგის დამგეგმავი, რომელიც აჩვენებს მის მუშაობას — ახსნილია ყველა სამიზნე.
განახლდა:
გამორჩეული ამბები
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
- მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთანშეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
- ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდესპერსონალური ინფორმაცია, ფინანსური ინფორმაცია და კიდევ 2 სხვა
- მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
- თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
სიახლე
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980