Tiny Orbit: ADHD Focus Planner

Creaeza

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

Tiny Orbit არის ფოკუსის დამგეგმავი, რომელიც შექმნილია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ტვინისთვის. მიუხედავად იმისა, ებრძვით თუ არა დავალებების პარალიზებას, ივიწყებთ თქვენს რუტინას თუ გადატვირთული ხართ გრძელი სამოქმედო სიით, Tiny Orbit დაგეხმარებათ გადადგათ შემდეგი პატარა ნაბიჯი და რეალურად შეასრულოთ ის.

დაგეგმეთ თქვენი დღე გადატვირთვის გარეშე
დაყავით თქვენი დღე მართვად ამოცანებად. დაამატეთ დავალებები აკრეფით ან გამოიყენეთ ხმოვანი შეყვანა იდეების ხელების გარეშე დასაფიქსირებლად. პრიორიტეტად დაასახელეთ ის, რაც მნიშვნელოვანია, დააყენეთ დროის ბლოკები და შეწყვიტეთ შეუძლებლად მოგეჩვენოთ სიის ყურება.

შექმენით რუტინები, რომლებიც დიდხანს გაგრძელდება
დილის რუტინები. დასვენების რუტინები. მედიკამენტების შეხსენებები. Tiny Orbit საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ყოველდღიური რუტინები ჭკვიანი შეტყობინებებით, რათა არასოდეს დაგჭირდეთ იმის გახსენება, თუ რა მოხდება შემდეგ.

ხელოვნური ინტელექტის ფოკუსის მწვრთნელი
თავს ჩიხში გრძნობთ? თქვენი ჩაშენებული ხელოვნური ინტელექტის მწვრთნელი ესმის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD). მიიღეთ პერსონალიზებული ხელმძღვანელობა, დავალებების დაშლა და სტრატეგიები, რათა გადალახოთ პროკრასტინაცია და ტვინის დაბინდვა რეალურ დროში.

ფოკუს ტაიმერი
დარჩით სწორ გზაზე ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთვის შექმნილი ფოკუსის ტაიმერით. იმუშავეთ მოკლე პაუზებით, გააკეთეთ შესვენებები და გაზარდეთ იმპულსი თითო სესიაზე.

სხეულის გაორმაგება
ზოგჯერ უბრალოდ გჭირდებათ ვინმე ოთახში. გამოიყენეთ სხეულის გაორმაგების რეჟიმი, რათა იგრძნოთ, რომ ვიღაცასთან ერთად მუშაობთ, რაც დაგეხმარებათ პასუხისმგებლობისა და ფოკუსირების შენარჩუნებაში.

ყოველდღიური შემოწმება
ყოველდღიურად აკონტროლეთ თქვენი განწყობა, ენერგია და ფოკუსირების დონე. გაიგეთ თქვენი შაბლონები და გაარკვიეთ, როდის ხართ საუკეთესო ფორმაში, რათა შეძლოთ მათ გარშემო დაგეგმვა.

კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის ინსტრუმენტების ნაკრები
მიიღეთ წვდომა კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის ინსტრუმენტების ნაკრებს, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ნეგატიური აზრების გადახედვაში, გადატვირთულობის მართვაში და უფრო ჯანსაღი ჩვევების ჩამოყალიბებაში, ყოველდღიურად.

მედიკამენტები და ძილის თვალყურის დევნება
ჩაწერეთ თქვენი მედიკამენტები და ძილი, რათა ნახოთ, თუ როგორ მოქმედებს ისინი თქვენს ფოკუსზე, განწყობასა და პროდუქტიულობაზე დროთა განმავლობაში.

ანალიტიკა
ნახეთ თქვენი პროგრესი დავალებებში, რუტინებში, შემოწმებასა და ფოკუსირების სესიებში. აღმოაჩინეთ შაბლონები, აღნიშნეთ გამარჯვებები და გაარკვიეთ, რა მუშაობს.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ტვინისთვის შექმნილი
- ხმოვანი შეყვანა ხელების გარეშე დავალებების აღსაწერად
- ყოველდღიური შეხსენებები და ჭკვიანი შეტყობინებები
- მუქი და ნათელი რეჟიმი
- მარტივი, ყურადღების გაფანტვის გარეშე დიზაინი
- ხელოვნური ინტელექტის დავალებების დაყოფა დამღლელი პროექტებისთვის
- 3-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდი, შემდეგ ერთი ხელმისაწვდომი გამოწერა

Tiny Orbit არ არის უბრალოდ კიდევ ერთი სამოქმედო აპლიკაცია. ეს არის სრული ფოკუსირების სისტემა, რომელიც აგებულია იმაზე, თუ როგორ მუშაობს ADHD-ის სინდრომის მქონე ტვინის ტვინი. ნაკლები გადატვირთვა. მეტი იმპულსი. ერთი პატარა ორბიტა ერთდროულად.

მნიშვნელოვანია: Tiny Orbit არის პროდუქტიულობისა და კეთილდღეობის ინსტრუმენტი და არა სამედიცინო აპლიკაცია. ის არ არის განკუთვნილი რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის. ხელოვნური ინტელექტის მწვრთნელი, კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის ვარჯიშები და მედიკამენტების შეხსენებები მხოლოდ ორგანიზაციული მხარდაჭერისთვისაა. ყოველთვის მიმართეთ კვალიფიციურ ჯანდაცვის სპეციალისტს ADHD-თან ან სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან დაკავშირებული სამედიცინო რჩევისთვის, დიაგნოზის ან მკურნალობისთვის.

სიახლე

bug fixes