კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ACTV BALANCE-ში, თქვენს ტრენინგებისა და კვების სამწვრთნელო აპლიკაციაში თქვენი სრული პოტენციალის მისაღწევად. ჩვენი მწვრთნელები აქ არიან, რათა მოგაწოდოთ ყველაზე ეფექტური სახლის, სპორტული დარბაზი და სავარჯიშო პროგრამები და ვარჯიშები, რომლებიც მორგებულია თქვენს ცხოვრების წესსა და ფიტნეს დონეზე. ჩვენ ასევე გთავაზობთ მორგებული კვების გეგმებს თქვენი სასწავლო პროგრამის შესაბამისად მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად. ეს აპი ინტეგრირდება Apple Watch-თან, Fitbit-თან, Garmin-თან და Withings-თან თქვენი ყოველდღიური ნაბიჯების, აქტივობის, წონისა და ძილის სინქრონიზაციისთვის. სავარჯიშო პროგრამები/სავარჯიშოები: პერსონალიზებული სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც მორგებულია თქვენი ფიტნეს მიზნის მისაღწევად. ივარჯიშეთ ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს, როგორც სახლში, ასევე სავარჯიშო დარბაზში ვარჯიშის ვარიანტებზე წვდომით. სრულად რეგულირებადი ვარჯიშის კალენდარი - შეცვალეთ თქვენი ვარჯიშის რუტინა თქვენს საჭიროებებზე! წვდომა ჩვენს ექსკლუზიურ მოთხოვნილ სავარჯიშო ბიბლიოთეკაში სხვადასხვა სახის გახურებით, სამიზნე ვარჯიშებით, აღჭურვილობის გარეშე ვარჯიშებით, სხეულის წონის ვარჯიშებით, კონდიცირების ვარჯიშებით, HIIT ვარჯიშებით და კარდიო ვარჯიშებით. დამწყები, შუალედური და მოწინავე ვარიანტები ყველა ვარჯიშისთვის. მინიმალური აღჭურვილობა და აღჭურვილობის ვარჯიშის ვარიანტები არ არის ხელმისაწვდომი.. ყველა ვარჯიში მოიცავს წვდომას ვიდეო დემონსტრაციებზე, სავარჯიშოების აღწერილობებზე, სავარჯიშო გაკვეთილებზე, დაკვრადი ვარჯიშის ფუნქციასა და ტაიმერზე. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს - წონა, გამეორება, კომპლექტი და შესრულების ტრეკერი კვება: მორგებული კალორიებისა და მაკრონუტრიენტების სამიზნეები, რომლებიც მოწოდებულია ჩვენი კვების მწვრთნელის მიერ თქვენი კონკრეტული მიზნების დასაკმაყოფილებლად. ხელმისაწვდომია დიეტური მოთხოვნების ფართო სპექტრი (მათ შორის ვეგანური, ვეგეტარიანელი, პესკატარიანული, რძის გარეშე, გლუტენის გარეშე, თხილის გარეშე, ზღვის პროდუქტების გარეშე და სხვა!) მარტივად შეცვალეთ კერძები გემრიელი რეცეპტების წვდომით ჩვენს კვების ბიბლიოთეკაში, საუზმის ჩათვლით, სადილი ვახშამი და საჭმელები. შეჭამეთ რამე, რაც არ არის ჩვენს კვების ბიბლიოთეკაში? შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი საკუთარი ნივთები და აკონტროლოთ ისინი ზუსტად. ჩვენი დაფა განაახლებს თქვენს ყოველდღიურ კალორიებსა და მაკროელემენტების მიზნებს მთელი დღის განმავლობაში მარტივი თვალყურის დევნებისთვის. მალე იქნება ინტერაქტიული სავაჭრო სია პროგრესის თვალყურის დევნება, მიზნების დაყენება, მხარდაჭერა და ანგარიშვალდებულება: შეამოწმეთ თქვენი პროგრამის განახლებისთვის თქვენი პროგრესის საფუძველზე. ინსტრუმენტები თქვენი ყოველდღიური ჰიდრატაციის, ნაბიჯების, ძილისა და კვების შესაბამისობის თვალყურის დევნებისთვის. ჩაწერეთ ყოველკვირეული გაზომვები და პროგრესის ფოტოები. ყოველდღიური აზროვნების ციტატები, მიზნების დასახვა და ინტერაქტიული სამუშაოების სია. ინფორმაცია, რჩევები და ხრიკები, რათა გაგანათლოთ თქვენს მოგზაურობაში, ჩვენ მისია ვართ შთააგონოთ, გაგანათლოთ და დაგეხმაროთ თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მისაღწევად და აქტიური და დაბალანსებული ცხოვრების წესის წარმართვაში. მზად ხართ ამისთვის? ავიღოთ ACTV! ისიამოვნეთ თქვენი 14 დღიანი საცდელი დღეს!