Take a timeout

TX Dynamics

ამ აპის შესახებ

Timeout არის პრაქტიკული ინსტრუმენტი, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს მართონ ბრაზისა და გაბრაზების მომენტები, სანამ ის გაიზრდება. როდესაც ემოციები მაღალია, დროის ამოწურვა უზრუნველყოფს უსაფრთხო და მყისიერ გზას პაუზის, ასახვისა და კონტროლის აღდგენისთვის.
დროის ამოწურვა გეხმარებათ შეჩერება სიცხეში. იქნება ეს გამოწვეული სტრესით, კონფლიქტით თუ იმედგაცრუებით, Timeout არის იმისთვის, რომ უხელმძღვანელოს მომხმარებლებს სიმშვიდისაკენ და არასასურველი ქმედებებისგან თავის დაღწევისკენ.
ვადის ამოწურვით შეგიძლიათ:
• გაიარეთ მარტივი, მართვადი პროცესი, რათა სწრაფად დამშვიდდეთ.
• ფოკუსის გადატანა გაბრაზებიდან რეფლექსიაზე, თავიდან აიცილეთ ესკალაცია.
• თვალყური ადევნეთ დროის ამოწურვის გამოყენებას, რათა უფრო მეტი იცოდეთ თქვენი ემოციური შაბლონების შესახებ.
• გრძელვადიანი ემოციური რეგულირებისთვის დამხმარე რესურსების წვდომა.
Timeout აძლევს ადამიანებს უფლებას აიღონ პასუხისმგებლობა საკუთარ ემოციებზე და ჩამოაყალიბონ თვითკონტროლის ჯანსაღი ჩვევები. ეს არის ინსტრუმენტი ინდივიდებისთვის, ოჯახებისთვის და თემებისთვის, რომლებსაც სურთ შეაჩერონ ძალადობა მის დაწყებამდე.
აიღეთ კონტროლი მომენტში. მიიღეთ ტაიმაუტი.