თუ გაწუხებთ გაზრდილი შფოთვა, მაშინ ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ რთულ დროს დამშვიდებაში.
1) მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მედიტაციებს პანიკის შეტევების დროს
2) ისიამოვნეთ მშვიდი, სასიამოვნო მუსიკით
3) შეინახეთ პანიკის შეტევების დღიური და გაანალიზეთ მონაცემები ჩანაწერების საფუძველზე
4) გამოიყენეთ სუნთქვის პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი გრძნობები და ემოციები.